cours 5 Flashcards
C’est quoi un besoin?
Condition essentielle et nécessaire à la croissance, au bien-être et à la vie.
3 type de besoin
physiologique: condition biologique,implique structure celebrales, hormones ect.
psychologique: processus psychologique inné, proumouvoie le développement personnel et social.
implicite: processus psychologique inconscient, acquis par la socialisation
Les besoins psychologiques suivent une approche __________________ et non _____________________
organismique
mécanistique
La satisfaction des besoins psychologiques est sous-jacente a quelle type de motivation?
motivation intrinsèque
L’environnement peut être ____________ ou ___________pour la personne
soutenant
frustrant
environnement soutenant vs frustrant
- Soutenant: aide à combler les besoins psychologiques
- Frustrant: encombre la réalisation des besoins psychologiques
Les changements de la dialectique personne-environnement peuvent …
augmenter ou diminuer l’harmonie entre la personne et son environnement
Le besoin d’autonomie (auto-détermination)
le besoin de vivre l’expérience du choix dans l’initiation et la régulation du comportement
L’autonomie vu comme un trait versus un état
trait:
- caractéristique durable de la personnalité
- tendance a persevoire que nous sommes en controle de nos actions
état:
- caractéristique changeante et temporaire
-perception ponctuelle d’auto-determination
Trois qualités subjectives liées au sentiment d’autonomie
-locus (lieu) de causaliter percu interne
- se sentir libre
- sentiment d’avoir le choix par rapport aux actions
Le besoin de compétence
-le besoin psychologique d’etre efficace dans c’est interaction et reflete le desir de mettre en oeuvre et developper ses capacités/aptitudes afin de rechercher et maitriser des defis favorable et appropriés au niveau développemental
L’affiliation
- le besoin de créer des liens affectifs étroits (intime,profond) et des attachement avec d’autres
- represente le desir d’etre affectivement conenecté et impliqué dans des relation chaleureuses
Des situations d’affiliation avec des impacts positifs
parler de quelque chose de significatif
se sentir compris et apprécier
Satisfaire le besoin d’affiliation
soucie de l’autre (compassion, sympathie)
affection (valorisation)
authenticité (acceptation)
Les relations communautaires vs d’échange
communautaire
-mutuelle prise en compte des besoin de l’autre
-sentiment d’obligation de favoriser le bien-etre de l’autre
-vérification des besoin de l’autre
échange
-“qu’est-ce que j’obtiens en échange?”
La satisfaction des besoins psychologiques
autonomie
compétence
affiliation
5 façons de soutenir l’autonomie
1) Nourrir les ressources motivationnelles internes
2) fournir des logiques explicatives
3) écoute emphatique, langage informationnel
4) patience
5) acception des affects négatifs
Nourrir les ressources motivationnelles internes: comportement soutenant et contrôlant
soutenant: Encourager l’initiative en discutant de leurs préférences, intérêts et compétences
contrôlant: Outrepasser(abuser) les ressources motivationnelles internes
fournir des logiques explicatives: comportement soutenant et contrôlant
soutenant: communiquer les valeur, le sens, l’utiliter ou l’importance du comportement
contrôlant: donner des ordres
écoute empathique, langage informationel: comportement soutenant et contrôlant
soutenant: Écoute empathique des raisons qui causent les difficultés – utilisation d’un langage flexible et informatif
controlant: motiver par les emotion negative (ex: culpabilité, honte)
patience: comportement soutenant et contrôlant
soutenant:Donner l’espace et le temps nécessaire à l’exploration de nouvelles façons
contrôlant: perdre son calme
acception des affects négatifs
soutenant: Écouter les affect négatif et de résistance exprimer , et valider c’est reaction.
contrôlant: dire que l’expression d’affect négatif est inacceptable
La compétence vue comme un trait versus un état
Trait : Tendance générale à percevoir que nous sommes compétents
État: Perception ponctuelle de compétence
la perception de défi dépend de ____________________
Peut être _____________ ou ________________
la rétroaction reçue
interne ou externe
