Cours 7

Question 1

À quoi réfère la cognition ?

Answer 1

aux évènements mentaux

Question 2

Que cause l’étude de la séquence cognitive ?

Answer 2

des actions

Question 3

Plans d’action ?

Answer 3

représentations mentales/représentation cognitives des états idéaux

• comportement
• objets de l’environnement
• évènements

conscience de l’état actuel des choses

Question 4

Le plan est un moyen cognitif, à quoi sert-il ?

Answer 4

à faire progresser l’état actuel vers l’état idéal

Question 5

Si il y a un écart, va-t-il être perçu par l’individu ?

Answer 5

oui

Question 6

Écart et le plan sont générés de quelle manière ?

Answer 6

cognitivement

Question 7

Que fait-on si il y a une incongruence ?

Answer 7

on revient à notre mode d’action

Question 8

Que génère l’écart ?

Answer 8

une séquence d’action automatique

• détecter un écart
• formuler un plan d’action pour réduire l’écart
• agir en fonction du plan
• utiliser le principe de rétroaction pour évoluer si
  la séquence d’action a permis de résoudre l’écart ou non : si ajustement requis, se réengager dans une séquence d’action pour diminuer l’écart

Question 9

motivation corrective

Answer 9

corriger l’état présent pour que l’état idéal soit atteint

Question 10

Écart génère plutôt une motivation ?

Answer 10

corrective globale

Question 11

La motivation corrective globale active ….?

Answer 11

un processus de prise de décisions

• changer le plan
• changer le comportement
• quitter/abandonner le plan

Question 12

Quel est le but de la motivation corrective ?

Answer 12

choisir le cours d’action le + adapté

Question 13

Écart et l’attention sont une source de…?

Answer 13

diversion

Question 14

Combien le plan d’action a-t-il de rôles (rôles des affects) ?

Answer 14

2

• informent à propos de la performance au sujet de la réduction d’écart
• motivent le comportement

Question 15

Affects positifs

Answer 15

• augmentation de la performance (PAS LA MOTIVATION) = diminution de l’écart
• diminution de l’effort

Question 16

Affects négatifs

Answer 16

• diminution de la performance ( écart maintenu ou augmentation)
• augmentation de l’effort

Question 17

Combien y-a-t-il de types d’écart dans le plan d’action ? et que génère -t-il ?

Answer 17

2

de la motivation

Question 18

Quels sont les types d’écart du plan d’action ?

Answer 18

réduction d’écart

• processus réactif (environnement)
• insuffisance observée
• motivation corrective fondée sur le plan d’action

création d’écart

• processus proactif (soi)
• croissance désirée
• motivation de fixation délibéré d’un but

Question 19

Qu’est ce qu’un but ?

Answer 19

tout ce qu’un individu s’efforce d’accomplir

Question 20

Qu’est ce que génèrent la fixation de buts ?

Answer 20

génèrent la motivation en dirigeant l’attention entre le niveau présent et idéal d’accomplissement

Question 21

Qu’est ce qu’affectent les fixations de buts ?

Answer 21

affectent positivement la performance

Question 22

3 types de buts ( qui servent à améliorer de la performance)

Answer 22

spécifiques : dirigent le comportement
(attention et planification)

difficiles : énergisent et maintiennent le comportement
(effort et persévérance)

concordant avec le soi : dirigent, énergisent et maintiennent le comportement
(attention, planification, effort et persévérance)

Question 23

Buts faciles, ambigus et non concordants stimulent ……?

Answer 23

peu d’effort et de persévérance

Question 24

5 principes à suivre pour fixer des buts efficaces

Answer 24

• clarté : buts clairs, spécifiques et mesurables
• défi
• engagement : construire l’engagement rationnel et émotionnel associé aux buts
• rétroaction (feedback) : évaluer la progression vers le but
• complexité : gérer la complexité en établissant des buts à CT pour atteindre des buts à LT

Question 25

Performance = atteint du but ne dépend pas seulement...?

Answer 25

du type de buts mais d'autres variables

Question 26

Exemples de facteurs non motivationnels

Answer 26

``` capacité formation encadrement ressources personnalité - besoin d'accomplissement - estime de soi - sentiment d'auto-efficacit. ```

Question 27

La fixation de buts améliore la performance dans quel cas ?

Answer 27

seulement dans le cas de tâches inintéressantes et simples

Question 28

Possibilité de ressenti lors de conflit de buts

Answer 28

surcharge et stress

Question 29

A quoi devons nous faire attention lorsque le problème est associé au fait de fixer des buts pour les autres ?

Answer 29

ne pas interférer avec l'autonomie, la flexibilité cognitive et la passion pour le travail de l'individu

Question 30

Individus avec des buts rapportent une meilleure performance que ceux qui n'en ont pas ?

Answer 30

oui

Question 31

Si buts à LT ne procurent pas assez de rétroaction ou de renforcement positif :

Answer 31

diminution de l'engagement et de la persévérance

Question 32

Solution pour la proximité des buts :

Answer 32

série de buts à CT ( afin de se rendre aux buts à LT) et augmentation de la persévérance

Question 33

L'importance c'est d'avoir ? :

Answer 33

un but (CT ou LT)

Question 34

Importance de quel but pour les tâches sans intérêt ?

Answer 34

CT - opportunités d'obtenir rétroaction positive - sentiment de progrès - sentiment de compétence - renforce MI

Question 35

Importance de quel but pour les tâches avec intérêt ?

Answer 35

LT - facilitent la MI et le sentiment d'autonomie

Question 36

comment sont vécus les buts à CT ?

Answer 36

intrusifs, superflus et contrôlant

Question 37

2 types d'intentions

Answer 37

intention du but : se fixer un but intention de mise en oeuvre : se fixer un plan

Question 38

2 manières de favoriser les intentions de mise en oeuvre

Answer 38

- identifier quelle réponse peut mener aux résultats | - anticiper le moment pour initier cette réponse

Question 39

Résultats d'attentions de mise en oeuvre

Answer 39

- favoriser les séquences attrayantes | - lien entre signal situationnel et réponse d'effort -> but favorise le comportement "automatique"

Question 40

Intention de mise en oeuvre, il faut commencer par ?

Answer 40

- établir un lien situationnel -réponse | - surmonter la résistance

Question 41

Intention de mise en oeuvre - comment maintenir le cap ?

Answer 41

anticiper les difficultés, les tentations et distractions futures

Question 42

Intention de mise en oeuvre - que favorise le fait de recommencer ?

Answer 42

favoriser le retour en action face à des buts inachevés

Question 43

situation mentale de résultat :

Answer 43

se concentrer sur le but

Question 44

situation mentale de processus :

Answer 44

se concentrer sur les intentions de mise en oeuvre

Question 45

dégagement de but =

Answer 45

réduction des efforts et de l'implication des efforts et de l'implication à atteindre le but

Question 46

causes du dégagement de but :

Answer 46

irréalisable en conflit avec un autre trop de buts simultanés (pas de conflits mais surcharge)

Question 47

Bien - être psychologique pour un but irréalisable :

Answer 47

abandonner effort et engagement

Question 48

Modèle de la concordance de soi :

Answer 48

importance de se fixer des objectifs congruents avec le soi

Question 49

Buts concordants au soi :

Answer 49

intrinsèques (porter intérêt) et identifiés (valeurs personnelles)

Question 50

buts discordants au soi :

Answer 50

introjectés (je dois) et extrinsèques (récompenses)

Question 51

Origine des buts est assigné par qui ?

Answer 51

par soi et par les autres

Question 52

fixation de buts - mise en oeuvre de l'action :

Answer 52

- identifier un but - définir le niveau de difficulté - clarifier la spécificité - se demander les raisons de la poursuite du but - définir comment la performance sera mesurée - identifier les stratégies - identifier des intentions de mise en oeuvre - s'assurer d'avoir de la rétroaction en continu au sujet de la performance