cours 9 Flashcards
(30 cards)
TROIS COMPOSANTES de la relation de couple
- engagement
- intimité
- passion
3 piliers/facteurs tenant de la satisfaction conjugale
Bien-être et satisfaction conjugale élevée
Niveau satisfaction diminue quand un d’eux est affecté
Lorsque plus d’un d’eux est affecté, le niveau de bien-être est très faible
l’engagement
Choix, intention et décision de s’investir et persévérer au sein d’une relation
–>Stabilité de l’union
Actions quotidiennes visant à augmenter stabilité de l’union
–>Actions quotidiennes: ex: inscrire le partenaire sur nos assurances (signe d’engagement car on se projette à long terme avec la personne et on souhaite en faire bénéficier le partenaire), adopter un animal, s’acheter des billets de voyage ensemble
Sources motivationnelles
–>(1) l’amour est la satisfaction que l’on éprouve envers le partenaire (motivation à augmenter engagement dans la relation), (2) existence d’obligeances morales, (3) désir d’éviter des sanctions financières et sociales ex: se maintenir dans la relation même si il éprouve une grande insatisfaction, pour éviter de devoir verser une pension alimentaire, car conjointe ne travaille pas vraiment depuis qu’ils ont eu leurs deux enfants
Assure maintien de la relation en cas de diminution de l’intimité et la passion
–> Sécurité
–>Vulnérabilité/dépendance
–>3 sources motivationnelles
désir d’éviter des conséquences au niveau financier et social
assurer maintient quand les deux autres phares se mettent a se fragiliser
–. a certains moments la passion et l’intimité vont diminuer donc c’est l’engagement qui maintient l’union
→ l’engagement maintient la base→ c’est lui qui tient bon le plus longtemps
→ passion et intimité fluctuent
→ pk? sécurité émo pcq stabilité qui est apportée par l’engagement → on arrive a se projeter a long terme,
→ vulnérabilité et dépendance (saine)
→ plus degré d’engagement est élevé plus els personnes dans la relation ont sentiment de sécurité et vulnérabilité et donc développent une dépendance (saine) à la relation et donc je suis conscient de la perte intense quil pourrait y avoir si y’a rupture donc je sent dépendance
DÉCLIN DE L’ENGAGEMENT 3 situations différentes
1.Éloignement progressif des partenaires, sans détresse conjugale
–>les deux partenaires s’éloignent et y’a pas de détresse –< les deux sont genre neutres sur cet éloignement→ relation de convenance, reste dans relation pour bénéficier des bénéfices financiers ou social ex: pour enjeux d’immigration, pour l’aide sociale du gouv etc
2.Éloignement progressif, détresse chez l’un ou les deux partenaires
–> un ou les deux vivent de la détresse, un ou les deux s’éloigent, il peut y en avoir un qui vit pas de détresse mm si les deux s’éloignent
3.Intensification soudaine de la distance, engendre grande détresse
–> ex: aveu d’une infidélité ou évènement de vie majeur comme un cancer, une grosse dépression etc fait en sorte que y’a un désengagement soudain et ça enfgendre de la détresse
SIGNES D’UN DÉFICIT D’ENGAGEMENT
→ peut etre au début de la relation quand y’a pas encore engagement ou pendant apres que y’Ait deja eu engagement
- Incapacité décisionnelle, paralysie
–> ex quand vient le temps de prendre décisions pour augmenter l’engagement genre move in together, avoir des enfants, aller en voyage ensemble, se marier, officialiser la relation - Ruptures temporaires
–>on and off à répétition, au moins un des deux partenaires est réticent a s’engager
3.Difficultés à s’éloigner de famille/amis
–>oui faut continuer a voir famille et amis mais vient un temps ou y’a un pas arrière qui est pris pour en mettre plus dans la relation
4.Impulsivité qui conduit à sauter des étapes
–>ex un partenaire qui voudrait aller trop vite, il a une fuite par l’avant, un comportement contraphobique, ex aménager vrm vite avec gf/bf mais en fait etait pas dutout prêt, y’a pas eu le cheminement pour se rendre là
5.Verbalisations
–>partenaires qui disent des choses comme j’aimerais ça me sentir réellement amoureuse dans ma vie, j’ai tout donné et ça me tente plus → renseigne sur un retrait d’engagement
peut parler de la possibilité de casser a ses amis famille, partenaire
6.Gestes plus concrets
–>ex: contacter des avocats pour le divorce, développer une relation extra-conjugale, personne se met a cherche un autre logement, commence a passer ses fds chez amis pour éviter partenaire
THÉORIES DE L’INTERDÉPENDANCE: BASES DE LA DÉPENDANCE:
besoin d’une certaine dépendance pour qu’il y ait une relation de couple
les individus deviennent progressivement plus dépendants
- Haut degré de satisfaction (besoins affectifs, sexuels et intellectuels comblés)
–>nous rend dépendant pcq il répond bien a nos besoins - Perception qu’il y a peu de partenaires plus attrayants en dehors de la relation
- Ampleur de l’investissement
–>plus l’individu a l’impression d’avoir investi dans la relation de couple (genre j’ai tout mis, j’ai tlm fait de choses pr cette personne, je lui ait fait tlm de nice cadeaux) plus elle va être motivée à maintenir l’engagement et plus elle va se sentir dépendante
l’INTIMITÉ
1.Moteur de l’engagement
–>c’est grâce à l’intimité qu’on en vient à pouvoir s’engager
- Expérience momentanée de proximité affective
–>se sentir proche au niveau affectif - Conscience d’un lien unique, étroit et privé
→ on sait que c’est un lien précieux particulier
CE QUI NOURRIT L’INTIMITÉ
- Expression et dévoilement de soi, écoute
–>on arrive à se dévoiler au partenaire et on est écouté - Ratio comportements positifs/négatifs
–> positif: tout petit geste d’affection physique, donner des compliments etc, n’importe que geste agréable genre rendre un service
négatif: menaces, ignorer le partenaire quand il fait qqchose quon aime pas, insultes etc
→ pour ceux avec insatisfaction conjug on voit que y’a ratio shit positif/négatif (souvent plus de négatif que de positif) - Expériences encourageant acceptation et tolérance des différences individuelles
–>facteur particulièrement différent, comment les différences entre les conjoints sont traités dans le couple ex: différence dans le style d’attachement, ex: différences dans la communication, une personne organisée une autre désorganisée etc
STRATÉGIES THÉRAPEUTIQUES pour l’intimité
servent à permettent aux composantes de l’intimité d’émerger et de se maintenir dans le couple
1) Stratégies de participation empathique
–>augmenter la compassion des conjoints envers l’un et l’autre → dévoiler nos besoins et émotions, se montrer vulnérable et être reçu dans ces dévoilements là
→ parfois ça se fait de manière très naturelle sans aide mais parfois faut enseigner aux gens comment faire et comment etre empathique
2) Stratégies de détachement unifié
–>objectiver le problème plutôt que de toujours être dans la réaction émotive
→ ex patient: le boy a jamais appris à être empathique.. donc c’est pas tant de sa faute, il faut se détacher émotivement du problème et le voir plus logique donc le couple se met ensemble pour combattre l’incapacité d’empathie
3) Stratégies de tolérance
–>faire l’examen des différences entre le deux partenaires
→ madame a eu mère hyper anxieuse, hyper surprotectrice
→ monsieur a eu un mère hyper évitante et froide
→ permet climat de tolérence pour les dfifférences
→ on peut mm arriver a voir des positifs dans les différences → madame peu enseigner a monsieur pour valider les émotions pour la fille et monsieur peut montrer comment etre moins anxieux
→ donc on veut minimalement climat de tolérance pour les différences et l’idéal serait de valoriser et voir l’aspect positif de ces différences
DÉTERMINANTS DU NIVEAU D’INTIMITÉ
1) Les traits de personnalité des conjoints:
2) La communication
3) Les patrons d’interaction
DÉTERMINANTS DU NIVEAU D’INTIMITÉ: 1) Les traits de personnalité des conjoints:
Traits compatibles avec intimité OU traits incompatibles qui:
–> Imposent limite au degré de satisfaction conjugale
–>Augmentent réactivité émotionnelle aux évènements perturbateurs
–>Contribuent au développement de patrons d’interaction dysfonctionnels
Exemple - modèle de la personnalité en cinq facteurs (Costa & McCrae, 1991)
l’intimité se construit au fil des intéractions
certains traits sont compatibles avec l’intimité (l’avoir dans notre personnalité rend l’intimité plus facile genre l’ouverture a l’expérience
certains traits sont incompatibles
→ impose une limite genre le névrosisme (gens qui ont tendance a vivre bcp d’insatisfaction, sont anxieux etc)
→ réactivité ex: une personne névrotique
→ intéractions affectées genre personne névrotique pcq elle est toujours dans les émotions douloureuses, personne peut être plus dépendante et de manière malsaine donc tt les interactions sont teintées par ce trait de personnalité
DÉTERMINANTS DU NIVEAU D’INTIMITÉ: 2) La communication
l’intimité c’est un produit expérienciel
la communication est alors très importantes (pour le dévoilement de soi etc
- Dévoilement de soi (infos personnelles et nouvelles)
–>Plus le dévoilement porte sur aspects émotifs, plus intimité s’accroît - Réaction appropriée du partenaire
–>Adaptée au message
–>Démontre compréhension et acceptation de l’autre
–>pas le fait de se confier à qqn qui aug l’intimité c’est la réception de ça donc comment la personne t’écoute, → démontre une acceptation de l’autre - Perception de la réaction adaptée
–>faut que le partenaire sente que la reaction de son partenaire
→ etre bien recu dans son dévoilement et EN PRENDRE CONSCIENCE!! POUR QU,IL Y AIT UN BIENFAIT À L’INTImité
–> souvent c’est cette étape qui est manquante mm si it seems dumb - Alternance des rôles
–>Déséquilibre, asymétrie = signal d’alarme
–>parfois c’est moi qui me dévoile et qui est reçue parfois c’est lui qui se dévoile et qui est reçu
→ le couple c’esty pas une relation d’aide.. les deux doivent
→ si c’est jrs le mm partenaire qui se dévoile et toujours le mm qui reçoit va nuire à l’intimité, va mener a un patron problématique d’intéraction
→ si on parle toujours des émotions d’une seule personne alors y’a pas de réel niveau de satisfaction et d’intimité
DÉTERMINANTS DU NIVEAU D’INTIMITÉ: Les patrons d’interaction:
le morceau sur lequel y’a eu le plus de recherche
tous des patrons qui interfèrent avec l’intimité
- Demande-évitement (cycle poursuite-distance)
–>toujours le mm partenaire qui fait des demandes et toujours le mm qui évite (équivalent un peu avec qqun anxieux et un évitant) - Autonomie-dépendance
–>un qui valorise plus l’autonomie avec un qui favorise plus l’indépendance - Rationnel-émotif
–>un plus émotif et un plus rationnel - Émancipation-contrôle
–>un partenaire uyn peu plus controlant qui aime organiser le choses, qui aime se sentir en pouvoir dans la relation et l’aytre qui veut vivre des expériences significatives en dehors de la relation (ressemble a autonomie/dépendance mais ici c’est plus dans la notion de spontanéité) - Appariements symétriques (p.ex. retrait mutuel, menaces réciproques)
–>retrait mutuel (deux évitants ensemble), menaces réciproques (idk)
patrons si souvent fait
→ créé polarisation ce qui fait
→ durcissement des frontières, moins en moins accès au conjoint et a son vécu émotif, empeche la vulnérabilité etc tout ce dont on a besoin pour l’intimité
PATRONS D’INTERACTION SELON TROIS COMPOSANTES
- Thème unificateur (conflit primaire)
–>Chaque conjoint émet des comportements qui le situent à un des pôles
–>Différences individuelles fondamentales
–>Tentative d’effacer ces différences
–>thème autour duquel les conjoints vont se polariser
→ thème récurrent
→ discussion qui revient toujour, sujet de conflit qui revient sans cesse
→ chacun des deux partenaires va avoir un comportement qui va le mettre dans un des deux pôles (ex autonomie vs dépendance)
→ on vient a identifier facilement c’est quoi le point de conflit basé sur des différences fondamentales
→ on veut effacer les différence et c’est pas nous quon veut changer… c’est l’autre donc créé problèmes
→ on peut pas changer qqun d’autre sauf si ça vient de lui mm donc.. fonctionnera pas et créé bcp de frustration
→ peut faire en sorte que les différences deviennent intolérables
- Processus de polarisation
–> Résulte de tentatives répétées et non fructueuses de changer le conjoint
–> Cristallisation et accentuation des différences
–>cristallisation → après avoir essayé de changer l’autre, les comportements vont s’accentuer et vont se polariser encore plus ex: demander encore plus de rassurance
3.Piège réciproque
–>Aboutissement du processus de polarisation
–>Chacun se sent coincé, impuissant
–>chacun se sent coincé et impuissant, c’est l’aboutissement du processus de polarisation
ZOOM SUR UN PATRON D’INTERACTION:LE CYCLE POURSUITE-DISTANCE –> les conjoints
le plus fréquent
- Conjoint en mode poursuite
–>Frontières personnelles ouvertes
–>Perméabilité facilite échange des pensées et sentiments
–>En cas de stress: frontières deviennent hyper-perméables (déversement)
–>il est très a l’aise a partager son vécu, il met pas de frontières, plus c’est proche mieux c’est–. ça facilite la communication entre les deux
en cas de stress y’a plus aucune frontières donc le partenaire va plus vouloir d’espace respectif
2.Conjoint en mode distance
–>Frontières personnelles assez ouvertes
–>Accès aux pensées et sentiments (limité à certaines personnes)
–>En cas de stress: frontières plus étanches
–> frontières sont pas hyper fermées mais c’est limité à certaines personnes
→ c’est limité mais c’est possible
donc quand tout va bien tout va bien, si y’a pas d’obstacles et pas de stress tou est chill, c’est stable → chacun compense un peu pour les différences de l’autre
→ #1 est très sensible a la distance donc il va le voir et va le nommer et essayer d’y remédier quand ça va bine genre ah on s’est pas bcpo vu donc ond evrait se voir cette fds
→#2 garde la frontière là donc il veille a ce que chacun des partenaires amoureux ait sa vie de son propre bord
→ différences des deux compensent entre elles
MAIS problème lors de phases plus difficiles ou stressantes
→ va entrainer conflits
LE CYCLE POURSUITE-DISTANCE: le timeline
1) Stresseur significatif ou série de stresseurs créent déséquilibre
–> Chaque conjoint tente de restaurer son équilibre interne et confort psychologique
–>un va essayer de se rapprocher et l’autre va se retourner vers d’autres activités pour s’apasiser → ex: satisf conjugale est moins satisfaisante depuis 2 semaines donc la le partenaire poursuite va plus poursuivre et l’autre va plus se distancier
2) Ces réponses amplifient la détresse de chacun
–> Le cycle se rigidifie un peu plus
3) Le conjoint en mode poursuite cesse de protester, se retire à son tour
–> Réaction du conjoint en mode distance: remarque ou non, réaction ou non, persistance ou non
–> ici c’est l’alarme, quesque l’autre partenaire va faire, esquil va remarquer, esquil va encore plus se distancier, esquil va réagir → parfois le distance va se mettre en poursuite lui mm pcq le partenaire poursuite a arrêté → mais souvent c’est imperceptible pcq ils sont vrm maladroits → ou le conjoint distance demande c’est quoi le problème pis le poursuite dit rien… alors esque tu va persister ou nonn?
4) Les partenaires se retrouvent OU passent en mode attaque
–>Modes opératoires (poursuite/distance) confus
–>→ quand y’a une persistance c’est là que ça va recréer de l’intimité, si ça fonctionne pas, les partenaires vont encore plus se polariser que la on sait mm pu qui est poursuite et qui est distance
5) Épuisement émotionnel, persistance de la distance, abandon des tentatives de résolution
–> Peut se rendre jusqu’à l’indifférence et l’engourdissement
–>peut mener à séparation
–-> l’étape 3 c’est l’étape du make it or break it, s’il persiste pas ou ne remarque pas.. it’s done
PROCESSUS DE SÉPARATION/INDIVIDUATION(PATRONS D’INTERACTION SELON APPROCHE PSYCHODYNAMIQUE) –> Les étapes
- symbiose
- différenciation
- pratique
- rapprochement
- Interdépendance mutuelle
les partenaires amoureux vont passer a travers ces étapes (comme ils l’ont faoit a l’enfance avec leurs parents)
chaque couple devrait passer a travers ces 5 stades là
stade 1 étaent le premier quon vit
PROCESSUS DE SÉPARATION/INDIVIDUATION: Symbiose
1e etape
- Recherche de fusion: base solide si deux partenaires y participent, en bénéficient et en ressortent
–>si les deux partenaires participent cv créer une base solide et si les deux en bénéficient
–>faut une symbiose initiale mais après un bout faut en ressortir
-Cherche à être le plus souvent possible avec l’autre
-Lecture de pensées
–> c’est comme si l’autre lit dans nos pensées ex: j’allais le texter pour l’inviter et en mm temps il me text la mm chose,
-Différences occultées au profit des similitudes
→ on est pareil! on a pas de différences!
-Si non dépassé: relation caractérisée par la dépendance, difficulté à faire confiance, contagion émotionnelle et peur de l’abandon
→ couple qui sont au long terme dans ce stade → va être caractérisé dans dépendance, difficulté à faire confiance (pcq tt ltemps proche donc dès qu’on s’éloigne peur)
→ ceux qui restent souvent comme ça serait deux anxieux
PROCESSUS DE SÉPARATION/INDIVIDUATION: différenciation
2e etape
- Transformation des perceptions du conjoint (fin de l’idéalisation, vu avec plus d’objectivité)
–>on le voir de manière plus réaliste → on remarque des ptits trucs - Modification des besoins personnels
–>un des partenaires ou les deux veulent reprendre les passe temps quils avaient avant de rencontrer le partenaire (life comes back to normal)
-Signes typiques de l’entrée dans ce stade:
–>Différences mises en lumière (de façon aigue)
–>Chute du besoin d’être constamment ensemble, augmentation des besoins de privacité
–>Développement d’une conscience accrue des sentiments, pensées et désirs personnels
–>assez rare que les deux conjoints y viennent au mm moment donc eput faire en sorte quil y ait conflit ou que ça pousse l’autre a le faire aussi
–-> on veut plus être seul etc pas toujours etre avec l’autre, on vit une urgence de redevenir soi mm genre
-Entrée progessive (manque de stimulation) ou précipitée (évènement extérieur)
–>on est toujours ensemble on pense toujours mm chose donc manque de stimulation alors veut faire autre chose → si trop longtemps au stade 1 alors peut etre précipité genre il s’est passé qqchose alors on arrive au stade différenciation
-Différenciation surtout vécue dans monde interne (pas exprimée/actualisée en comportements)
–>on va pas nécessairement en parler ou faire les comportements encore genre je veux passer plus de temps avec mes amis etc mais jle fais pas encore
PROCESSUS DE SÉPARATION/INDIVIDUATION: pratique
3e etape
- Attention tournée vers l’extérieur
- Recherche grandissante d’autonomie
- Développement personnel (estime de soi, affiliation, etc.) plus important que développement de la relation (mais cherche à maintenir lien)
->→ les besoins externes deviennent plus importants que nourrir la relation donc on veut travailler sur nous mm et nos autres relations
→ on continue quand mm de prendre soin de la relation mais on veut plus - Survenue de problèmes dans les cas où:
–> Accent trop important sur développement personnel
–> Relation délaissée en raison de peur de l’intimité, d’être ramené à symbiose ou de perdre identité → si vient de ces raisons là que y’a la pratique alors pas bon
–> Désengagement ou lutte de pouvoir→ si cesse de s’engager totalement ou un qui s’éloigne pour établir un pouvoir genre
PROCESSUS DE SÉPARATION/INDIVIDUATION: rapprochement
4) Rapprochement
Recherche simultanée d’individuation et d’intimité au sein du couple
Alternance équilibrée entre besoins d’indépendance et recherche d’intimité
–> on devient meilleur pour équilibrer l’indépendance et l’intimité
PROCESSUS DE SÉPARATION/INDIVIDUATION: interdépendance mutuelle
5e etape, dernier stade
-Constance
-Recherche de contacts extérieurs stimulants et mutualité dans l’amour
-«Le parfait se réconcilie avec le vrai»
PROCESSUS DE SÉPARATION/INDIVIDUATION problèmes
→ problèmes quand plus d’un stade sépare les deux conjoints
–. ex je suis en fusion et mon partenaire est rendu en pratique… → détresse conjugale
→ écart de plus d’un stade va souvent mener à une séparation → sauf si partenaire qui est a stade antérieur grimpe rapidement dans le stades pour rejoindre l’autre
temps passé dans les stades varie bcp entre les couples
La passion
-Recherche de plaisir et de fusion
-Mutualité
–>faut que ça vienne des deux côtés
-Coordination de la sexualité et de l’intimité
–>combinaison de sexualité ET intimité
-Puissance des réponses émotionnelles vécues dans ce contexte
–>réponses émotionnelles sont intenses → émotions sont intenses pcq passion
PASSION:Expérience multidimensionnelle qui comprend:
- Composante affective
–>Centrée sur excitation sexuelle au sein d’une relation mutuelle
–>affects positifs et qui ont trait à la sexualité, besoin de proximité de partage etc - Configuration de réponses motivationnelles centrées sur objectifs prioritaires
–> poussée motivationnelle provenant de la passion - Tendances comportementales d’approche et d’exploration
–> approche et l’exploration du territoire commun, de l’espace relationnelle avec le partenaire, il vont faire des choses pour s’explorer lun l’autre - Répercussions sur l’identité
–>Expansion soudaine et rapide
–>Le soi inclut désormais représentation du partenaire
particulièrement distinctif
→ expansion de notre identité → fournit occasion e réorganiser la personnalité, on inclut une représentation du partenaire
→ permet meilleure estime, nouveaux intérêts, on prend plus de risques etc
