Croyances de contrôle perso et aspirations su soi Flashcards
(87 cards)
1
Q
Qu’est-ce que la motivation à exercer du contrôle personnel?
A
Désir d’avoir un impact pour augmenter les conséquences souhaitables et diminuer les conséquences indésirables
2
Q
De quoi dépend la motivation à exercer un contrôle personnel?
A
Elle dépend des attentes des individus :
* = aux attentes de réussite
3
Q
Quelles sont les 2 types d’attente?
A
- Attentes d’efficacité
- Attentes de conséquences
4
Q
Que sont les attentes d’efficacité?
A
- Jugement sur la probabilité de sa propre capacité à effectuer une action : « puis-je le faire? »
5
Q
Que sont les attentes de conséquences?
A
- Jugement sur la probabilité qu’une action donnée va entraîner une conséquence particulière : « Est-ce que mon action va fonctionner? »
6
Q
Expliquer ce schéma
A
- Les attentes d’efficacité concernent la probabilité que la personne adopte comportement
- Les attentes de conséquences concernent la probabilité que le comportement adopté entraîne la conséquence voulue
7
Q
Comment peut-on définir le sentiment de contrôle?
A
Il se définit par une relation entre le Soi et le contrôle perçu
8
Q
Deux autres synonymes pour «attentes d’efficacité»?
A
= « soi » et « agent »
9
Q
Deux autres synonymes pour « attentes de conséquence »?
A
= « action », « moyens »
10
Q
Deux autres synonymes pour «conséquences»
A
= « contrôle », « fins »
11
Q
Quels sont les deux aspects du sentiment de contrôle perçu?
A
1.Soi sur l’action
2.Action conséquence (= « contrôle »)
12
Q
Vrai ou Faux
Les attentes d’efficacité réfèrent au sentiment d’auto-efficacité
A
Faux, ce sont deux concepts différents
13
Q
Qu’est-ce que l’autoefficacité selon Bandura?
A
- Capacité de l’individu à organiser et utiliser ses ressources personnelles (ex: compétences) pour s’adapter aux demandes et circonstances externes
- DONC, la performance ne dépend pas seulement des compétences à effectuer une tâche
14
Q
Que serait le contraire du sentiment d’autoefficacité selon Bandura?
A
Ce serait le doute qui Interfère avec la pensée efficace, planification, prise de décision
15
Q
Quelles sont les sources du sentiment d’autoefficacité selon Bandura?
A
- Histoire personnelle des comportements (la +++ importante)
- Expérience vicariante
- Persuasion verbale
- État physiologique
16
Q
Les 3 manières selon lesquelles l’histoire personnelle affecte le sentiment d’autoefficacité selon Bandura?
A
- Si tentatives passées positives, elles augmentent le sentiment d’auto-efficacité
- Si histoire personnelle produit fort sentiment d’auto-efficacité, l’incompétence occasionnelle n’a pas/peu d’impact sur le sentiment d’auto-efficacité
- Si pas d’histoire personnelle (individu inexpérimenté), le comportement (compétent ou non) aura un grand impact sur sentiment d’auto-efficacité
17
Q
Qu’est-ce que l’expérience vicariante selon Bandura?
A
Ce sont les expériences des autres qui ont déjà essayé d’adopter le comportement
18
Q
Les 3 manières selon lesquelles l’expérience vicariante affecte le sentiment d’autoefficacité selon Bandura?
A
- Influence le sentiment d’auto-efficacité en générant une comparaison («s’il peut le faire, je peux le faire»)
- Moins l’observateur est expérimenté, plus grand est l’impact de l’expérience d’autrui
- Plus la similitude entre le modèle et l’observateur est grande, plus grand est l’impact du comportement du modèle sur les prévisions d’efficacité
19
Q
Qu’est-ce que la persuasion verbale selon Bandura?
A
- Discours enthousiastes des autres sur nos points forts personnels
- Détourne l’attention vers sources d’efficacité de l’individu
20
Q
De quoi dépend la persuasion verbale pour être efficace comme source d’autoefficacité selon Bandura?
A
- Frontières du possible selon l’individu
- Crédibilité, expertise et fiabilité de la personne qui persuade
21
Q
Comment l’état physiologique affecte le sentiment d’autoefficacité?
A
- Communique informations sur l’efficacité surtout lorsque l’efficacité initiale est incertaine
- Inefficacité intensifie l’activation → activation accrue nourrit l’inefficacité perçue (effet boule de neige)
- Fatigue, douleur, tensions musculaires, confusion mentale, mains tremblantes versus absence de stress, de peur, de tension
22
Q
Qu’est-ce qui est affecté par notre sentiment d’autoefficacité?
A
- Nos choix (approche ou évitement)
- Efforts et persévérance
- Pensée et prise de décision
- Réaction émotionnelle (anxiété versus optimisme)
23
Q
Qu’est-ce que la croyance de maîtrise?
A
Degré auquel une personne croit qu’elle produit les conséquences qu’elle souhaite obtenir et empêche celles qu’elle souhaite éviter
24
Q
Vrai ou faux
La croyance de contrôle personnel et la croyance de maîtrise réfèrent au même concept
A
Vrai, croyance de maîtrise = définition initiale de la croyance de contrôle perso
25
Que se passe-t-il si les **croyances de maîtrise** sont **fortes**?
* Lien de **causalité** perçu entre actions et conséquences = **fort** aussi
26
Que se passe-t-il si les **croyances de maîtrise** sont **faibles**?
Le lien de **causalité** perçu entre les actions et les conséquences = **faible** aussi
27
De quoi dépend le **degré de maîtrise**?
Le degré de maîtrise dépend des **stratégies d’adaptation**
28
Donnez quelques exemples de **stratégies d'adaptation**
1. **Approche vs évitement**
2. **Alloplastique vs autoplastique**
3. Stratégie d'adaptation **centrée sur le problème vs centrée sur l’émotion**
4. Stratégie d'adaptation **directe vs indirecte**
29
Définir **l'approche vs l'évitement**
| en tant que stratégie d'adaptation
Agir en **allant** vers le problème et en interaction avec ce dernier vs en **s’éloignant** du problème
30
Définir **Alloplastique vs autoplastique**
| En tant que stratégie d'adaptation
Agir pour changer **le problème** vs agir pour se changer **soi-même**
31
Définir ce qu'est une stratégie d'adaptation **centrée sur le problème vs centrée sur l’émotion**
Agir pour gérer le **problème** provoquant le stress vs agir pour réguler **sa propre réponse émotionnelle** face au problème
32
Définir ce qu'est une stratégie d'adaptation **directe vs indirecte**
Agir **soi-même** vs demander de l’**aide** à quelqu’un qui agira de manière directe
33
# Vrai ou Faux
Les **tâches faciles** permettent de faire la différence entre les **orientations motivationnelles** chez les gens
**Faux**, tout le monde fait bien les choses et reste centré sur les tâches faciles. Ce sont les tâches difficiles qui permettent de départager les gens.
34
Qu'est-ce qui caractérise une **orientation motivationnelle de maîtrise**?
| En termes de représentation de soi et de réaction face à l'échec
* **Représentation de soi robuste** et résistance face à l'échec
* Réaction face à l'échec : **réponse centrée sur la tâche** et la maîtrise est restaurée
35
Qu'est-ce qui caractérise une **orientation motivationnelle d'impuissance**?
| En termes de représentation de soi et de réaction face à l'échec
* Représentation de **soi fragile** face à l'échec
* Réaction face à l'échec : **abandon**, perception d'**absence de contrôle**
36
Quels sont les **effets** de l'**impuissance**?
| 3 types de déficits
1. Déficits **motivationnels**
2. Déficits d’**apprentissage**
3. Déficits **émotionnels**
37
# Définir
Déficits motivationnels
| Comme effet de l'impuissance
= Interfèrent avec la volonté à agir
38
# Définir
Déficits d'apprentissage
| Comme effet de l'impuissance
Interfère avec la **capacité d’apprendre** (et réapprendre) de nouvelles contingences réponses-conséquences
39
# Définir
Déficits émotionnels
| Comme effet de l'impuissance
Perturbations affectives, dépression
40
Que sont les attributions?
Explication causale d'un échec ou d'une réussite
41
Quels sont les 3 paramètres d'une attribution?
1. Le **locus**
2. La **stabilité**
3. La **contrôlabilité**
42
Définir le paramètre du **locus** dans l'attribution
* Cause peut être **interne ou externe**, c-à-d provenant de l'individu ou de l'environnement
43
Définir le paramètre de la **stabilité** dans l'attribution
La cause peut être **stable ou instable**, c-à-d permanente ou temporaire
44
Définir le paramètre de la **contrôlabilité** dans l'attribution
La cause peut être **contrôlable ou incontrôlable**, c-à-d relevant du contrôle de l'individu ou hors du contrôle de l'individu
45
Dans le cas où on attribue la cause d'un échec ou d'une réussite à ses **capacités personnelles**, les paramètres de l'**attribution** sont...?
1. Locus : **interne**
2. Stabilité : **stable** (permanent)
3. Contrôlabilité : **incontrôlable**
46
Dans le cas où on attribue la cause d'un échec ou d'une réussite à ses **efforts**, les paramètres de l'**attribution** sont...?
1. Locus : **interne**
2. Stabilité : **instable** (temporaire)
3. Contrôlabilité : **contrôlable**
47
Dans le cas où on attribue la cause d'un échec ou d'une réussite à la **difficulté de la tâche**, les paramètres de l'**attribution** sont...?
1. Locus : **externe**
2. Stabilité : **stable** (permanent)
3. Contrôlabilité : **incontrôlable**
48
Dans le cas où on attribue la cause d'un échec ou d'une réussite à la **chance**, les paramètres de l'**attribution** sont...?
1. Locus : **externe**
2. Stabilité : **instable** (temporaire)
3. Contrôlabilité : **incontrôlable**
49
Qu'est-ce que le style explicatif?
**Variable de la personnalité** relativement stable et cognitivement fondée qui reflète la façon dont les gens expliquent les événements négatifs qui surviennent dans leurs vies
50
Quels sont les 3 types de **styles explicatifs**?
1. Le style explicatif **pessimiste**
2. Le style explicatif **optimiste**
3. Le style explicatif **hostile**
51
Comment se définit le **style explicatif pessimiste**?
* Les attributions des causes des échecs sont **internes** et souvent **stables et incontrôlables**
* Corrélation négative entre ce style le bien-être physique et psycho
52
Comment se définit **le style explicatif optimiste**?
* Les attributions des causes des échecs sont **externes** et souvent **instables et contrôlables**
* Corrélation positive entre ce style le bien-être physique et psycho
53
Comment se définit le **style explicatif hostile**?
* Les attributions des causes des échecs sont **externes** et souvent **stables et contrôlables**
54
Qu'est-ce que la **réactance**?
Tentative psychologique et comportementale pour **rétablir une liberté** menacée ou éliminée
55
Caractéristiques de la **réactance** en comparaison avec l'**impuissance**
1. La réactance découle des **attentes de conséquence** tant que l'individu pense qu'il a un impact sur les conséquences
2. Est enracinée dans le **contrôle perçu**
3. **Précède** la réponse d'impuissance
4. **Améliore** les performances
56
Caractéristiques de l'**impuissance** en comparaison avec la **réactance**
1. L'impuissance découle des **attentes de conséquence**
2. Enracinée dans l'**absence de contrôle perçu**
3. **Suit** la réponse de réactance
4. **Diminue** les performances
57
Qu'est-ce que le **modèle attentes-valeurs**?
Modèle théorique où l'on considère que les **expériences passées** liées à la réussite d'une tâche influencent :
1. la **performance**
2. les choix d'**approche ou d'évitement**
Qui, à leur tour, viennent s'**ajouter** aux expériences passées
58
Comment le modèle attentes-valeurs influence la **performance**?
Les **expériences passées** liées à la réussite d'une tâche influencent :
1. Le **sentiment de compétence**
2. Le **sentiment d'auroefficacité**
3. La **perception de contrôle** quant à la difficulté de la tâche
Et créent ainsi des **attentes de réussite** qui vont influencer la **performance**.
59
Comment le modèle attentes-valeurs influence les choix **d'approche et d'évitement**?
Les **expériences passées** liées à la réussite d'une tâche influencent :
1. Les **réactions émotionnelles** face à une tâche
2. Le souvenirs quant aux **valeurs** (l'évaluation = « est-ce que ça en vaut la peine? ») attribuées à la tâches
Ces **valeurs** liées à la tâche influence les choix **d'approche et d'évitement**
60
Quelles sont les différent paramètres d'évaluation (= **valeurs**) qu'on peut associer à une tâche?
* L'**intérêt**
* L'**utilité**
* L'**accomplissement**
* Le **coût**
61
Qu'est-ce que l'intérêt?
| Dans le cadre du modèle attentes-valeurs
Sentiment d'**intérêt/de jouissance** ressenti en effectuant la tâche (= motivation intrinsèque)
62
Qu'est-ce que l'**utilité**?
| Dans le cadre du modèle attentes-valeurs
À quel point la tâche est utile à faire avancer les objectifs actuels et futurs (= **motivation identifiée**)
63
Qu'est-ce que l'**accomplissement**?
| Dans le cadre du modèle attentes-valeurs
L'**importance** que revêt la bonne performance à la tâche
64
Que sont les **coûts**?
| Dans le cadre du modèle attentes-valeurs
Les **aspects négatifs** liés au choix d'une tâche (= temps et efforts)
65
Quel lien peut-on faire entre le **modèle attentes-valeurs** et celui de **Vroom**?
Les valeurs associées à la tâche correspondent aux valeurs du modèles de Vroom (on évalue la tâche)
66
Qu'est-ce que le **concept de soi**?
* Est constitué des différents **schémas de soi** (=**représentations mentales**) qu'on a de soi-même
* Se construit en fonction des **expériences et réflexions** associées
67
Qu'est-ce que l'**identité**?
1. Concerne nos **rôles** dans la **société**
2. Ces **rôles** varient avec les situations
68
Comment fonctionnent **nos comportements** par rapport à notre **identité**?
On **évite** les comportements **contradictoires** à notre identité et on **reproduit** les comportements **confirmant** notre identité
69
# Vrai ou Faux
Pour augmenter la **motivation** d'un individu, il faut augmenter son **estime de soi**
Faux, l'estime de soi ne provoque pas la motivation
70
De quoi dépend l'estime de soi?
Des succès et des échecs
71
Quel est le lien entre l'**estime de soi** et la **santé mentale**?
* L'estime de soi **protège** contre la dépression et l'anxiété
* Est liée au fait de se sentir **heureux**
72
Que sont les **schémas de soi**?
**Généralisations cognitives** à propos du soi spécifiques à un **domaine** de la vie et tirées d’**expériences passées**
73
Par quel mécanisme les **schémas de soi** mènent à la **motivation**?
1. La motivation est engendrée par le **soi cohérent**
2. La motivation est engendrée par le **soi possible**
74
Comment est engendrée la **motivation** par le soi **cohérent**?
Les schémas de soi dirigent le **comportement** de manière à **confirmer** une vision de soi **déjà établie**
75
Que se passe-t-il lorsqu'un individu se comporte de manière **cohérente** avec ses **schémas de soi**?
Il est **réconforté** par le sentiment de cohérence et de confirmation de soi
76
Que se passe-t-il lorsqu'un individu se comporte de manière **incompatible** avec ses **schémas de soi**?
Ressent de la **tension**
77
Comment s'applique la **résistance des schémas de soi** aux informations contradictoires?
* Par l'**interaction sélective** avec des individus qui nous traitent de manière cohérente avec nos schémas de soi
* En arborant des **signes et symboles** pour d’annoncer qui nous sommes
78
Peut-on **changer** un schéma de soi?
Oui, mais c'est **exceptionnel**
79
Quelles sont les **conditions** pour changer un schéma de soi?
1. Certitude du **schéma de soi faible**
2. **Rétroaction discordante** doit être **puissante** et sans ambiguïté (difficile à discréditer)
80
Que se passe-t-il si la **certitude** du schéma de soi est **élevée**?
La rétroaction discordante est ignorée
81
Que se passe-t-il si la **certitude** du schéma de soi est **modérée**?
1. **Crise d'autovérification** et remise en question
2. Si la rétroaction discordante est confirmée, **diminution de la certitude** du schéma de soi
82
Que se passe-t-il si la **certitude** du schéma de soi est **faible**?
Recherche de **rétroactions antérieures** :
* Si rétroaction discordante confirmée, **changement** du schéma de soi
* Si rétroaction discordante infirmée, la **certitude** du schéma de soi **augmente**
83
Comment est engendrée la **motivation** par le **soi possible**?
* Le **soi possible** (= soi futur, désiré) déclenche un **comportement** orienté vers un but.
* C'est la **création d'écart**
84
Le **changement** d'un schéma de soi est-il possible avec le **soi possible**?
Un changement de schéma de soi peut se produire dans un **effort** délibéré pour faire **avancer** le **soi actuel** vers le **soi futur** désiré
85
Dans quelles situations il y a **rejet** et abandon du **soi possible**?
* Lorsqu'il y a **absence d'appui**
* Lorsqu'il y a une **rétroaction non confirmante**
86
Quelle est la **propriété motivationnelle** de l'**identité**?
Le comportement est généré en **compatibilité** avec l'identité
87
Que se passe-t-il s'il y a **déviation de l'identité**?
On posera des **mesures réparatrices** pour ramener l'identité d'origine
