Durante el proceso terapéutico

Question 1

Terapia Breve

Answer 1

Excepciones

Re-encuadres

Uso de medios literarios o creativos

Tareas terapéuticas

Question 2

Preguntas sobre excepciones

Answer 2

“Acciones y circunstancias en la que la queja y sus consecuencias se atenúan”

1. Excepciones
2. Cambios pretratamiento
3. Cambios terapéuticos o avances

Pasos: Elicitar, Demostrar, Ampliar, Dotar Control y Ligar

Question 3

Re-encuadre

Answer 3

Proceso mediante el terapeuta genera un cambio del esquema explicativo del paciente

Cambio de tipo 2

Directo: Redifiniciones

Indirecto: Metaforas

Question 4

Redifiniciones

Answer 4

Modificación de la percepción sobre un problema

1. Re-etiquetado
2. Connotación positiva
3. Normalización
4. Validación
5. Argumento estratégico

Question 5

Medios literarios o creativos

Answer 5

1. Cartas de despedida/bienvenida
2. Collage
3. Carta para no ser enviada
4. Linea de tiempo

Question 6

Tareas terapia breve

Answer 6

Objetivo: Quebrar pautas de persistencia del problema

Directas
Paradójicas
Centradas en soluciones

Question 7

Tareas directas

Answer 7

Modificación directa de la pauta del problema

1. Interrumpir pauta
2. Observación
3. Empeorar el problema
4. Del como si
5. Vaya lento

Question 8

Tareas paradojales

Answer 8

Reflexión respecto a la pauta para modificacion conductual

1. Prescripción del síntoma
2. Ordalía

Question 9

Tareas centradas en soluciones

Answer 9

Modificar el sesgo hacia el problema, buscando sus herramientas

1. Pequeña alegría
2. Tarea formula
3. Collage de recursos

Question 10

Técnicas cognitivas

Answer 10

1. Re-estructuración cognitiva
2. Terapia Racional Emotiva (TREC)
3. Entrenamiento en auto-instrucciones

Question 11

Re-estructuración cognitiva

Answer 11

Búsqueda, cuestionamiento y modificacion de pensamientos disfuncionales o irracionales

Aaron Beck y Judith Beck

Fundamento: Modelo Cognitivo Psicopatológico

Pasos: Psicoeduación, sesión de contraste y pruebas de realidad

Question 12

Terapia Racional Emotiva

Answer 12

Búsqueda y cuestionamiento de creencias irracionales que generan emociones y conductas disfuncionales

Autor: Albert Ellis

Fundamento: Modelo ABC - Creencias irracionales

Pasos: Psicoeeducación modelo ABC - Disputa (D), técnicas de afrontamiento y pruebas de realidad

Question 13

Entrenamiento en auto-instrucciones

Answer 13

Técnica terapéutica orientada a utilizar un lenguaje interno de manera consciente y estratégica para remplazar pensamientos negativos

Autor: Donald Meichenbaum

Fundamentos: Aprendizaje Social (autoeficacia), Modelo Cognitivo (Beck y Ellis), Teoría de Autorregulación de Zimmerman

Question 14

Técnicas conductuales

Answer 14

1. Desensibilización sistématica
2. Terapia de exposición
3. Modelado
4. Economía de Fichas
5. Terapia Aversiva
6. Técnicas de activación conductual

Question 15

Desensibilización sistemática

Answer 15

Respuestas emocionales negativas desaparecen mediante el proceso de exposición gradual y controlado

Autor: Wolpe

Fundamento: Condicionamiento clásico, Inhibición Reciproca, Jerarquía de la ansiedad

Enseñan a controlar la ansiedad con técnicas de relajación

Question 16

Terapia de exposición

Answer 16

Exponer al paciente de manera gradual y sostenida a estimulos temidos, evitando el escape

Autor: Mary Cover Jones

Fundamento: Habituación

Question 17

Modelado

Answer 17

Establecimiento de un modelo que muestre comportamientos que queremos aprender o imitar

Autor: Bandura

Fundamento: Aprendizaje Social y Condicionamiento operante

Question 18

Economía de Fichas

Answer 18

Sistema de refuerzo positivo a través de recompenzas inmediatas simbólicas

Fundamento: Condicionamiento operante y Principio de Premack

Pasos:
1) Definir comportamientos
2) Seleccionar fichas
3) Diseñar sistema de recompensas
4) Establecer reglas
5) Conductas y fichas dadas
6) Refuerzos inmediatos
7) Generalizar y reducir uso

Question 19

Terapia aversiva

Answer 19

Reducir o eliminar conductas indeseables mediante la asociación repetida con estimulos aversivos

Fundamento: Condicionamiento clásico y aprendizaje social

Question 20

Activación conductual

Answer 20

Romper ciclos de comportamientos negativos a través de planificación de actividades significativas y agradables

Autor: Jacobson

Pasos: Identificación de actividades evitadas, Programación de actividades pequeñas que coincidan con intereres, Monitoreo de recompensa, Desafío de evitación

Question 21

Técnicas de habilidades sociales

Answer 21

1. Entrenamiento en asertividad
2. Entrenamiento en habilidades sociales

Question 22

Entrenamiento en asertividad

Answer 22

Enseñar a las personas a expresar sus pensamientos, sentimientos y necesidades de manera directa y respeutosa

Autores relevantes: Wolpe y Lazarus

Combinable con Activación conductual

Fundamento: Aprendizaje Social, Esquemas cognitivos, Teoría de Comunicación y Teoría de Asertividad

Pasos: Psicoeducación, Entrenamiento, Modelado/Roleplays, Restructuración cognitiva

Question 23

Entrenamiento en habilidades sociales

Answer 23

Enseñar a personas a interactuar de manera efectiva en situaciones sociales

Autores: Lazarus y Bandura

Fundamentos: Teoría de aprendizaje, Modelo Cognitivo-Conductual, Autoeficacia de bandura

Pasos: Psicoeducación, Entrenamiento, Modelado/Roleplays, Restructuración cognitiva

Question 24

Terapia de aceptación y compromiso

Answer 24

Modelo terapéutico centrado en que el paciente pueda tolerar y acpetar pensamientos y emociones dificiles en lugar de evitarlos o luchar

Autor: Steven Hayes

Fundamento: Flexibilidad psicológica

Pasos
1. Aceptación
2. Defusión cognitiva
3. Mindfulness
4. El yo como más amplio
5. Valores
6. Acciones comprometidas

Question 25

Técnicas de respiración y relajación

Answer 25

1. Escaneo corporal 2. Respiración diafragmática 3. Relajación muscular progresiva 4. Visualización guiada 5. Mindfulness