Effets Nocif de la performance - Cours 8 Flashcards
(36 cards)
À quoi servent les science de la performances? Quel est leur but ultime?
transformer le corps dans le but de le rendre toujoursplus performant
Sur quels plans, les avancées scientifique peuvent améliorer la performance (9)
Apprend pas ça par <3, c’est juste pour te donner une idée
➢ Biomécanique
➢ Neurocinétique
➢ Physiologie de l’exercice
➢ Neurophysiologie
➢ Nutrition
➢ Pharmacologie
➢ Psychologie
➢ Applications technologiques
➢ et même plus hihi
Les sciences de la performance vont tenter
* de réduire : …
* D’améliorer : …
- Réduire les facturs limitants de la performance
- améliorer les facteurs facilitants la performance
“En vue de repousser les limites humaines”
Objectif 1- Expliquer les effets nocifs
Comme Kinésiologue, pourquoi s’interesser aux science de la performance?
Lorsqu’on va appliqué ce que la science de la performance nous dit, on veut éviter les effets nocif potentiel et non-intentionnels.
Objectif 1- Expliquer les effets nocifs
4 explications pourquoi le sport de haut niveau peut être potentiellement nocif
- Construction d’une image surréaliste des athlètes
- Déterioration de l’intégrité physique des athlètes
- Manipulation psychologique de l’athlète
- Incitation à la consommation de substances ergogènes
Il y a la construction d’une image surréaliste des athlètes, à cause de quel croyance?
- Les athlèthes peuvent toujours se dépasser à cause de leur bagage génétique
- Il n’y aurait pas de limites au performances humaines
Pourquoi le fait de croire qu’il n’y a pas de limites ça peut être nocif pour l’athlète?
Puisque l’image parfaite de l’athlète est presque inataignable, ils devront prendre des mesure qui peuvent être dangeureuse pour leur santé afin d’ atteindre cette image.
Ce qui peut mener à : Déterioration de l’intégrité physique des athlètes
Déterioration de l’intégrité physique de l’Athlète
L’athlète de haut niveau accorde plus d’importaance à son corps _, au détriment de son _ _
performatif
intégrité physique
Déterioration de l’intégrité physique de l’Athlète
V ou F
La récupération totale est fréquente chez l’athlète de haut niveau
Qu’est-ce que ça engendre
F
Souvent l’athlète reviens au jeu blessé, ce qui engendre des risques à long terme pour leur corps
Déterioration de l’intégrité physique de l’Athlète
Comment varie les bienfaits de l’AP en fonction du volume d’entraînement
Passer d’un petit volume d’entraînement à un volume moyen à élever augmente significativement les bienfaits pour la santée.
À un Volume très élevé il n’y a pas de bénéfice supplémentaire à l’AP
ligne bleu
Déterioration de l’intégrité physique de l’Athlète
Comment varie les risques et les torts de l’AP en fonction du volume d’entraînement
Les risques et les torts sont signnificatifs seulement à un volume d’AP très élevée
ligne rouge
Déterioration de l’intégrité physique de l’Athlète
4 signes et symptomes d’un athlète en surentraînement
- Douleur musculaire
- manque d’apétit
- Sommeil difficile
- Performance diminue
Déterioration de l’intégrité physique de l’Athlète
Quel signe d’un athlète en surentraînement peut être la cause d’un pllus grand surentraîement?
explique
La performance qui diminue -> cause le stresse -> athlète est pas la hauteur de ces attentes -> s’entraîne plus pour palier au manque de perfo
Déterioration de l’intégrité physique de l’Athlète
C’est quoi en gros la triade de l’athlète féminine?
- Manque d’énergie du à un trouble alimentaire
- Perturbation menstruels
- ostéoporose
Déterioration de l’intégrité physique de l’Athlète
Depuis 2014, comment on appelle la triade de la femme athlète? Pourquoi?
RED-S (Relative energy deficit in sports)
les déficits énergétique qui cause du dommage physiologique n’arrive pas juste au femmes.
Les dommages ne cause pas un dommage physiologique aux niveaux des os non plus
On utilise alors un terme plus général
Déterioration de l’intégrité physique de l’Athlète
V ou F
Les RED-S sont que intentionel
F
Déterioration de l’intégrité physique de l’Athlète
C’est quoi un RED-S intentionel?
Lorsqu’une personne se sous-alimente volontairement.
- pour la culture du sport (culturisme)
- Lorsqu’être léger est un avantage (escalade, boxe, vélo)
Surtout un trouble chez les hommes
Déterioration de l’intégrité physique de l’Athlète
c’est quoi un RED-S non intentionnel?
- Quand la demande en énergie est trop importante et l’athlète n’arrive pas à s’alimenter suffisament
Dans ce contexte, l’énergie ingéré dans notre journée va être utiliser pour performer -> Il y aura moins d’énergie pour les fonction vitales
Déterioration de l’intégrité physique de l’Athlète
La triade de la femme athlète prennait en considération 2 facteur qui étaient affecté par la sous alimentations (perturbation menstruel + ostéoporose).
Quels sont les autres facteur pouvant être affectés
Apprend pas ça par <3
je l’ai mis pour la comprhéention :)
Manipulation psychologique de l’athlète
La préparation mentale pour un athlète est important, il lui permet d’atteindre un état mental optimal pour la perfo.
Est-ce qu’éventuellement cet état mental peut être nocif?
Oui
Si l’athlète valorise plus la performance que son épanouissement personnel
Manipulation psychologique de l’athlète
Exemple
Initation à la consommation d’ergogènes
Explique pourquoi les athlètes pourraient se doper
-> Il existe des limites aux performance humaines, toutefois on entretien la croyance qu’il y en a pas
-> Alors quand lur perfo ne s’améliore plus, ils n’y voient d’autres choix que de se doper
Initation à la consommation d’ergogènes
En vrai, pourquoi c’est si mauvais que ça pour leur santé de se doper?
Les laboratoires clandestin ne font pas d’études sur les effets des agents ergogènes sur le long terme.
Initation à la consommation d’ergogènes
À quel dileme sont souvent confronté les athlètes losque leur performance plafonne.
Dileme liée à leur identité
Souvent ces athlète s’identifie par leur performances -> si ils performent bien ils s’aiment -> si ils performent mal ils ne s’aiment pas
Alors ils doivent décider entre : arrêter d’évoluer comme athlète (et donc comme personne dans leur cas) ou se doper
