Ekintza fisikoaren mesedeak

Question 1

Zeintzuk dira sistemak?

Answer 1

Sistema kardibaskular
Arnas sistema
Lokomotor aparatua
Gorpuzkera
Nerbio sistema
Estresa eta gogoa

Question 2

Sistema kardibaskularra

Answer 2

Bihotza indartsuagoa egin
Taupada bakoitzean odol gehiago ponpatu
Giharretako kapilad kopuru gehitu
Giharretara heltzen den oxigenoa handitu
Arteriak garbi eta malgu
Buruko edo bihotzeko infartoak ekiditu

Question 3

Arnas sistema

Answer 3

Arnasketa gaitasuna hobetu
Bikietako odola oxigeno gehiago hartu

Question 4

Lokomotor aparatua

Answer 4

Hezur, artikulazio eta giharrentzat mezedegarria
Giharrak, tendoiak eta lotailuak indartu
Hezurrak ez dite kaltziorik galduko

Question 5

Gorpuzkera

Answer 5

Kalori gehiago gastatu
Koipe kopurua jaitsi
Koipea arterietan, azal azpian era organoen artean pilatzea ekiditu
Gizentasun eta bihotzeko gaixotasunak ekiditu

Question 6

Nerbio sistema

Answer 6

Garunera iristen den odol eta oxigeno kopurua handitu
Kontzentrazio eta koordinazioari lagundu

Question 7

Estresa eta gogoa

Answer 7

Ongizatea nabaritu