Energigivande processer

Question 1

Vad är grunden för all rörelse?

Answer 1

ATP

Question 2

Hur länge håller det ATP som finns lagrat i kroppen?

Answer 2

5-8 sek

Question 3

Nybildning av ATP kan ske genom två processer, vilka?

Answer 3

Anaeroba processer, aeroba processer

Question 4

fettförbränning och kolhydratförbränning vilken process

Answer 4

aerob process

Question 5

nedbrytning av kreatinfosfat, spjälkning av glukos, vilken process

Answer 5

anaerob process

Question 6

energiproduktion, nybildning av ATP kan ske på hur många sätt?

Answer 6

fyra

Question 7

Fysiologisk effekt av träning - lungorna

Answer 7

förbättrad andningsmuskulatur och ventilation

Question 8

Blodmängden ökar med

Answer 8

fysisk träning

Question 9

Vad heter ämnet som hjälper de röda blodkropparna att transportera syre?

Answer 9

Hemoglobin

Question 10

Vad händer med hjärtat när man tränar?

Answer 10

Det blir större och starkare, slagvolymen blir större, lägre vilopuls

Question 11

Fysiska effekter på kärlsystemet

Answer 11

ökad kapillärtäthet runt muskelcellen - ökad syreupptagningsförmåga

Question 12

om man inte tränar och är fysisk passiv kan vad hända med blodkärlen?

Answer 12

de kan kalkas igen av blodfetter

Question 13

Träning ändrar muskelcellens ….

Answer 13

struktur

Question 14

Fysiska effekter av träning på muskelcellen

Answer 14

ökat antal mitokondrier, ändring av muskelcellens struktur

Question 15

en lagringsprodukt av de kolhydrater vi får i oss

Answer 15

glykogen

Question 16

Hur länge klarar glykogenet sig vid träning?

Answer 16

1-2 timmar

Question 17

vad är syreupptagning?

Answer 17

ett mått på hur mycket syra som dina celler är i behov av vid ett visst ögonblick

Question 18

syrets väg till muskeln de fem stegen är?

Answer 18

lunga, blod, hjärta, kärlsystem, muskelcell

Question 19

hur kommer luften ned i lungorna?

Answer 19

luften når lungorna genom luftstrupen, luftstrupen övergår sedan till bronkerna