ESTRATEGIAS PARA MANEJO DEL ESTRÉS

Question 1

¿Cuales son los factpres qu favorecen el desarrollo de estrés?

Answer 1

• Caracteristicas de la personalidad
• Personalidad A, C y D
• Estilo de afrontamiento
• Apoyo familiar y social

Question 2

¿Como se clasifican las estrategoas del manejo del estrés?

Answer 2

• Individuales
• Grupales
• Institucionales

Question 3

¿Que hacer para el autocuidado?

Answer 3

• Medidas de higiene (sueño y personal)
• Actividad fisica, ejercicio, respiracion, relajación
• Manejo adecuado de los tiempos, del tiempo libre
• Manejo emocional
• Desarrollo social
• Comportamientos seguros
• Chequeos medicos