ESTRES

Question 1

Claude Bernard

Answer 1

Desarrolló el concepto de la capacidad del organismo de mantener un fluido constante
en el medio ambiente que baña a las células, le llamó “medio interno”

Question 2

Walter Cannon

Answer 2

Homeostasis: fenómenos de autorregulación
para mantener o recuperar el equilibrio perdido
por cambios en respuesta a estímulos. Ejemplos:
Temperatura, glucemia, frecuencia cardíaca.

Question 3

Hans Selye

Answer 3

Homeostasis: conjunto de respuestas normales de
adaptación ante distintos estímulos.

Question 4

Estres (Eustres)

Answer 4

Conjunto de respuestas normales o adaptativas

Question 5

Distres

Answer 5

conjunto de respuestas patologicas

Question 6

Fases del estres

Answer 6

1. Nivel normal de resistencia
2. Alarma
3. Resistencia
4. Agotamiento

Question 7

Caracteristicas del estresor

Answer 7

• J.W Mason: debe ser un estimulo inedito (nuevo o desconocido)
• Lazarus y Folkman: plantearon la importancia de la valoracion realizada por el individuo
• NO todos respondemos de la misma forma frente a los mismos estresores
• Robert sapolsky: introdujo la variable temporal

Question 8

Bruce Mac-Ewen

Answer 8

• Estrés es una amenaza inconsciente a la homeostasis
• Fundamental la percepción del organismo del estresor y la capacidad percibida para hacerle frente
• Respuesta no depende solo de la intensidad o magnitud del estresor, sino de cómo es percibido

Question 9

La percepcion del estimulo varia segun:

Answer 9

• La persona
• La interpretacion del estimulo
• La personalidad (creencias, valores

Question 10

Que es el distres?

Answer 10

Es el reconocimiento cognitivo de una condición aversiva al
organismo, que aprende a escapar de la misma.

Es una percepción consciente, interpretada y se acompaña
de capacidad de afrontamiento.

Question 11

Respuestas corporales a las emociones

Answer 11

• Adaptativas
• Preparan al cuerpo
• Modifican el estado fisiologico en forma automatica, refleja
• Reflejo homeostatico esta regulado por mecanismo de retroalimentación

Question 12

Respuesta al estres

Answer 12

ajustar la fisiología y la
conducta a las circunstancias cambiantes, en relación
con el uso de energía, las amenazas y las
oportunidades

Se ajusta el umbral y la magnitud de la respuesta en función a experiencia previa, del aprendizaje

Question 13

Alostasis

Sterling y Eyer 1988

Answer 13

Acciones para lograr nuevo estado de equilibrio dinámico

Organismo puede aprender a a anticipar a la demanda

La adaptación tiene un costo

Question 14

Carga alostatica

Answer 14

Aparece cuando los cambios alostáticos se perpetúan.

Objetivo: adaptacion de un estado

Precio que paga el organismo para adaptarse

Question 15

Carga alostatica y enfermedad

Answer 15

Organismo predice y acomoda sus variables
Se aumenta la carga adaptativa y aparece la enfermedad

Question 16

Carga alostatica y enfermedad EJEMPLOS

Answer 16

Obesidad
HTA
Trastornos depresivos y de ansiedad

Question 17

Diferencias entre homeostasis y alostasis

Answer 17

*Homeostasis *
* Se ocupa de la conservacion de un estado
* Mira hacia atras en el tiempo

Alostasis
* **Se ocupa de la adaptacion de un estado **
* Mira hacia adelante (predice la necesidad)

Question 18

Marcadores del aumento de carga alostatica

Answer 18

Aumento del cortisol
Estres oxidativo

Question 19

Tipos de estres

Answer 19

Agudo: estado inicial producto de l ainfluencia de un agente estresor que pone en alerta al organismo

Cronico: cuando el organismo se ve expuesto a un estresor prolongado y continuo

Question 20

Caracteristicas que debe cumplir una situacaion para convertirse en estresor

Answer 20

• Novedad
• Impredecible
• Incontrolable
• Pone en amenaza la personalidad

Question 21

Clasificación de estresore (Ejemplos)

Answer 21

1. Cambios mayores que afectan a varias personas en simultaneo, las que pierden el control de la situación (desastres naturales, guerras)
2. Cambios mayores que afectan a una unica persona (seuestro, abuso sexual, accidentes de transito)
3. Situaciones adversas de la vida cotideana (conflictos conyugales, maltrato laboral, bulling)

Question 22

Etapas de la respuesta de estres

Answer 22

1. Percepcion del estresor
2. Respuestas inmediatas
3. Respuestas de largo plazo

Question 23

Percepcion del estresor

Answer 23

• Por vias neuro-sensoriales (desde organos de sentidos y desde el interior; via quimica).
• Involucra el N. vago y el glosofaringeoo
• NO es conciente
• SNC se da el procesamiento de info: medula, tallo cerebral y amigdalas cerebrales

Question 24

Respuestas inmediatas

Answer 24

• Respuestas reflejas, estereotipadas, NO concientes
• Participa: sis. nervioso vegetativo y la secreción adreno-medular
• Centros nerviosos: medula espinal, tronco encefalico, hipotalamo, amigdala

Question 25

Respuestas inmediatas

Answer 25

• Estimulacion del n del tracto solitario - relevo en n ceoruleus - liberacion de NA en el n ceoruleus –> aumenta la vigilancia y pone en alerta al cerebro
• Liberacion de adrenalina por la medula suprarrenal –> anticipacion del miedo
• Participacion de habénula - atraves de aa excitatorio aspartato - estimula el n dorsomedial del rafe –> secrecion de serotonina
• Celulas gliales producen citoquinas –> **colaboran en la resupuesta simpatica **

Question 26

Teoria polivagal de Porges

Respuestas inmediatas

Answer 26

N. vago
* 80% fibras sensoriales: llevan info al cerebro
* 20% fibras motoras: info del cerebro a las visceras

Funcionalmente, es inhibitorio, anto-estres pero puede llegar a detener el corazon y producir defecacion en situaciones que amenazan la vida

Question 27

Respuestas a largo plazo

Answer 27

• Entre los 15 y 20 min arox de la exposicion al estresor.
• Info es dirigida hacia areas coricales especificas: visual primaria, auditiva y somato-sensorial
• Al participar el neocortez se puede analizar, evaluar, planificar las respuestas
• Las hormonas implicadas son: CRH y la AVP