Evaluación de la Aptitud física

Question 1

Son importantes para la evaluación física (previo al ejercicio)

Answer 1

-Frecuencia cardiaca
-Presión arterial
-Respuesta subjetiva al esfuerzo
-Electrocardiograma
-VO2MAX

Question 2

Factores que determinan la aptitud física

Answer 2

-Género
-Estilo de vida
-Ambiente
-Antecedentes heredofamiliares
-Edad

Question 3

Una acción dinámica en la cual los extremos del músculo (sus inserciones óseas) se mueven una hacia la patria produciendo el movimiento del esqueleto

Answer 3

Contracción muscular concétrica

Question 4

El músculo activo se alarga. Los extremos del músculo (inserciones óseas) se apartan (se mueven fuera del centro ) por una fuerza externa.

Answer 4

Contracción muscular excéntrica

Question 5

¿Qué es el principio de transferencia de aptitudes en el entrenamiento?

Answer 5

Es la influencia que tiene un tipo de acción motriz (ejercicio) sobre el rendimiento de otra acción motriz distinta.
Por ejemplo, hacer sentadillas puede mejorar el rendimiento en actividades como correr, saltar o pedalear.

Question 6

Tipo de transferencia que se produce cuando una tarea mejora el rendimiento sobre otra tarea distinta (ej. sentadillas para la mejora de rendimiento en el ciclismo)

Answer 6

Transferencia positiva

Question 7

Tipo de trasnferencia que se produce cuando la realización de un ejercicio dificulta o empeora la realización del siguiente

Answer 7

Transferencia negativa

Question 8

Tipo de transferencia en la que una tarea no tiene efecto sobre la otra

Answer 8

Transferencia neutra