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Exam 2 Flashcards

(100 cards)

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1
Q

Quelle sont les 2 fonctions du sommeil pour le cerveau ?

A
  1. L’Agilité mentale, à l’originalité et à d’autres aspects de la pensée créative.
    2.La performance dans les tâches qui requièrent de la vigilance ou une attention soutenue.
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2
Q

Quelle sont les 5 fonctions du sommeil pour le corps ?

A
  1. Refaire le plein d’énergie
  2. Éliminer les déchets accumulés dans les muscles.
  3. Réparer les cellules.
  4. Renforcer le système immunitaire.
  5. Retrouver les capacités physique perdues au cours de la journée.
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3
Q

Quelle est la théorie de la récupération ?

A

Le corps profite d’un moment d’arrêt pour récupérer son énergie, éléminer les déchets, système immunitaire.

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4
Q

Quelle est la théorie circadienne ?

A

Plus je suis vulnérable, moins je dors.
Ex: lions dors souvent , girafe pas beaucoup.

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5
Q

En quoi consiste le stade 1 du sommeil ?

A

L’endormissement : ondes thêta, sommeil léger conscient des bruits autour

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6
Q

En quoi consiste le stade 2 du sommeil ?

A

Ondes complexes K, sommeil léger, pas conscient des bruits léger.

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7
Q

En quoi consiste le stade 3 du sommeil ?

A

Ondes Delta lente, très difficile de réveiller une personne, 20% rêves à ce moment (moins probable). Sommeil profond

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8
Q

En quoi consiste le stade 4 du sommeil ?

A

Sommeil profond, ondes delta, À ce stade qu’on parle, marche en dormant.

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9
Q

Qu’est-ce que le sommeil paradoxal ?

A

MOR , 90-95% rêves,
activation cérébrale similaire qu’a l’éveil,
perte de tonus musculaire, augmentation fréquence cardiaque, et température.
Érection pénis et clitoris

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10
Q

Combien de temps environ prend pour franchir tous les stades du sommeil ?

A

90 minutes.

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11
Q

Combien de cycle comporte une nuit de sommeil ?

A

5 cycles ( 8 heures)

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12
Q

Dans quelle stade apparaissent les rêves ?

A

Stade 5 MOR; sommeil paradoxal

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13
Q

Comment les périodes de sommeil deviennent au courant de la nuit.

A

Plus rapprochées et plus longues vers la fin de la nuit.

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14
Q

Les 7 facteurs qui influencent le sommeil ?

A

1- 1h d’éveil régulière influence l’horloge biologique.
2-Trop de temps au lit = sommeil fragmenté et léger
3- Exercice régulier renforce sommeil
4-Des sons bruyants dérange sommeil même si pas réveillé
5-Manifestations physique( soif, faim,caféine,tabac) perturbe sommeil
6-Valium favorise le sommeil
7-Alcool aide à s’endormir,mais perturbe sommeil

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15
Q

Qu’est-ce que le changement d’heure fait dans le sommeil ?

A

Manque d’heures de sommeil, donc plus d’accident de la route.

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16
Q

Quelle trouble du sommeil que 32% de la population souffrent ?

A

L’insomnie

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17
Q

Qu’est-ce que l’insomnie ?

A

Pas capable de dormir.

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18
Q

Quelle est le traitement pour l’insomnie?

A

Réduire son stress, activité physique, bonne alimentation.

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19
Q

Qu’est-ce que le somnambulisme?

A

Arrive dans le sommeil profond, yeux ouvert, visage sans expression, ne reconnait pas les gens, héréditaire, n’est pas entrain de rêver, arrive en période de stress.

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20
Q

Quelle est le trouble du sommeil qui parle en dormant

A

Somniloquie

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21
Q

Dans quel stade la somniloquie se produit et pourquoi elle n’a pas de souvenir

A

Parce que cela se produit dans le sommeil profond.

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22
Q

Quelle est le trouble d’agitation accompagnée de cris et de pleures , réveil brutal?

A

Terreur nocturne

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23
Q

Quel trouble n’a aucun traitement seulement de réconforter la personne ?

A

Terreur nocturne

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24
Q

Quel trouble touche 1 à 5 % des enfants ?

A

Terreur nocturne

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25
Qu'est ce que l'apnée du sommeil ?
Arrêt 20 sec à 2 minutes de la respiration, Majorité d'hommes, cause d'obésité et de relâchement des muscles de la gorge.
26
Quel trouble est le plus grave et pourquoi ?
La narcolepsie, car la victime peut s'endormir à tout moment.
27
Quel trouble son traitement est la perte de poids ?
Apnée du sommeil
28
Qu'est ce qui provoque la narcolepsie pour les personnes atteintes ?
Les émotions fortes rire, peur.
29
Comment on peut avoir la narcolepsie ?
Hérédité
30
Qu'est ce que l'énurésie ?
Faire pipi au lit. Stade 3-4
31
Quel stade est de grincer des dents ?
Le bruxisme
32
Dans quel stade se produit les cauchemars ?
Le stade paradoxal MOR , les rêves
33
Quel trouble est relié aux jambes qui bougent avant de se coucher ?
L'impatience des jambes
34
Qu'est-ce que la sublimation ?
Déplacement de la colère/frustration sur quelque chose d'accepté par la société ex : aller au gym.
35
Quel est l'objet d'étude de la perspective psychodynamique ?
L'inconscient
36
Quel est le fondateur de l'approche psychodynamique ?
Freud
37
Quels sont les points communs de la psychodynamique et de la psychanalyse classique ?
1. L'importance accordé à la dynamique intrapsychique inconsciente ; action des forces physiques dont l'individu n'a pas conscience. 2. La supposition que le comportement et les difficultés de l'adulte sont essentiellement déterminés par les expérience vécus dans la petite enfance.
38
Quels sont les 3 niveaux de conscience ?
Conscient, préconscient, inconscient
39
La structure de la personnalité comprends quoi ?
Ça, moi, surmoi
40
Qu'est ce que le ça ?
Petit diable en nous, principe de plaisir , plaisir à court terme ,ne pense pas aux conséquences après.
41
Qu'est ce que le Moi ?
Arbitre en moi, principe de la réalité, dilemme.
42
Le surmoi
Adulte/ange en moi, conscience morale et idéal du moi, sentiments fierté, honte et culpabilité
43
Qu'est-ce qui force le moi à recourir à ses mécanismes de défense
L'angoisse
44
Qu'est-ce que la projection ?
Mettre des mots dans la bouche d'une autre personne
45
Qu'est-ce que la sensation ?
Les capteurs sensoriels qui se déclenchent.
46
Qu'est ce que le seuil absolu ?
La plus petite quantité d'énergie physique qu'une personne peut détecter de façon fiable.
47
Qu'est-ce que le seuil différentiel ?
La plus petite différence qui permet de différencier deux stimuli de façon fiable.
48
Qu'est-ce que l'habituation sensorielle ?
Diminution ou disparition de la réponse sensorielle survient lorsque la stimulation est inchangée et répétitive.
49
Qu'est ce que la privation sensorielle ?
Absence de stimulation sensorielles minimales.
50
Qu'est-ce que l'attention sélective ?
Concentration de l'attention sur certains aspect et blocage de l'information.
51
Quelle est la perception de la forme ?
Tout est plus grand que la somme de ses parties ex: tu gouttes pas chaque ingrédients dans un gâteau.
52
Qu'est ce que la distinction figure-fond ?
Percevoir un groupe d'éléments qui constitue une figure se détachant sur un fond du reste des éléments.
53
Qu'est-ce que la proximité ?
Percevoir les éléments les plus rapprochés comme s'ils étaient regroupés.
54
Qu'est-ce que la fermeture ?
Le cerveau a tendance à combler les vides dans l'information afin de percevoir des formes. Conclusion peut être vraie comme être fausse.
55
Qu'est-ce que la similarité ?
Nous avons tendance à percevoir les éléments qui partagent des caractéristiques communes comme s'ils étaient regroupés.
56
Qu'est-ce que la continuité ?
Nous avons tendance à percevoir les lignes et les formes comme si elles se prolongent.
57
Qu'est-ce que la sélection ?
C'est pas objectif, j'ai validé mes réponses.
58
Qu'est-ce que l'intelligence analytique ?
Quelqu'un de très organisé, structuré. Performe bien en examen, très fort théoriquement.
59
Qu'est-ce que l'intelligence Pratique ?
Bien performer en stage, utilise beaucoup de ressources ex; moi
60
Qu'est ce que l'intelligence créative ?
Pas parti du quotidien , problème qu'on fait face pour la première fois, demande l'aide.
61
L'objet d'étude de la perspective cognitive ?
Les processus mentaux
62
Qu'est ce l'assimilation ?
Faire comme si, n'ajuste pas son comportement à la situation. Histoire se termine souvent mal.
63
Qu'est-ce que l'Accommodation
Ajuster son comportement à la situation.
64
Pourquoi la définition de l'intelligence est un débat ?2
Parce que c'est difficile de donner un définition universelle.
65
Quels sont les concepts abordés dans la théorie de Sternberg ?
Analytique, Pratique et créative
66
Qu'est-ce que le processus préconscient ?
Pas besoin de se concentrer pour effectuer l'action. Ex : conduire une voiture, lire un courriel.
67
Qu'est-ce que le processus inconscient ?
Un éclair de génie, solution soudaine à un problème.
68
Qu'est-ce que la privation sensorielle ?
Absence de stimulation sensorielle minimale ex; spa, prison.
69
Qu'est ce que la similarité ?
Percevoir les caractéristiques communes.
70
Qu'est ce que l'existentialiste ?
Croissance personnel, la place dans l'univers, coach de vie, philosophe
71
Qu'est ce qu'un concept ?
Un mot ex; pense à un chien dans ta tête.
72
Qu'est ce que la proposition ?
Concepts, phrases
73
Qu'est ce que le schéma cognitif ?
Paragraphe, conclusion, + complexe.
74
La sensation fait partie de quel système nerveux ?
SN somatique
75
Qu'est ce que la projection ?
Mettre nos mots dans la bouche de quelqu'un d'autre.
76
Qu'est ce que la formation réactionnelle ?
Dire le contraire de ce qu'on pense.
77
Qu'est ce que la fixation et la régression?
Revenir à un stade antérieur. Ex; sucer son pouce, faire pipi au lit, pleurer.
78
Qu'est ce que le refoulement ?
Empêcher une idée d'atteindre la conscience, oublie.
79
Quest ce que le déni ?
Refuser de reconnaitre qu'une chose désagréable est en train de se produire.
80
Qu'est ce que l'intellectualisation ?
Justifier son comportement à l'aide d'une théorie.
81
Qu'est ce que le déplacement ?
Réorienter sa colère sur quelqu'un / quelque chose de moins angoissant. Ex; faché contre son père , frappe son petit frère.
82
Quest ce que la rationalisation ?
Donner une raison logique ou acceptable à un comportement. ex; mon ami a tricher, car tout le monde le fait.
83
Qu'est ce que la compensation ?
Revenir à l'équilibre. Ex: j'ai oublié la fête de mon copain m amos je vais lui acheté un gros cadeau.
84
Qu'est ce que l'acte manqué ?
Petits refoulements, petit oublis.
85
Qu'est ce qu'un lapsus ?
Employer un mot à la place d'un autre. Inconscient qui parle.
86
Qu'est ce que le stade oral ?
12 mois à 18 mois, apprends le monde avec sa bouche, met tout dans sa bouche.
87
Quand l'enfant sort du stade oral ?
Lorsqu'il commence à parler.
88
Qu'est ce que le stade anal ?
Centre du plaisir = sphincters (muscle de l'anus) , apprend la propreté, période du non.
89
Qu'est ce que le stade phallique ?
Centre du plaisir = pénis, clitoris, joue au docteur, complexe d'oedipe, pas pudique.
90
Qu'est ce que le Complexe d'oedipe ?
Petit garçon veut marier sa mère, petite fille veut embrasser son père. Angoisse de castration donc, refoule
91
Qu'est ce que la période de latence ?
école, amis, sport, dégout du sexe opposé, fille joue avec fille , gars avec gars, dégout des preuves d'affection, apprend les règles de conduites.
92
Qu'est ce que le stade génital ?
Centre du plaisir = Organes génitaux, début de la sexualité adulte, désirs extérieur à la famille.
93
Qu'est ce que la résistance ?
Changer de sujet, évitement , donne une raison .
94
Qu'est-ce que le transfert ?
Le patient transfert ses émotions sur le thérapeute ex: patient tombe amoureux de la thérapeute
95
Qu'est ce que l'animisme (préopératoire)
Donner des émotions aux objets
96
Qu'est-ce que la pensée spatiale (opération concrète) ?
Dans le temps
97
Qu'est ce que la permanence de l'objet ?
Il sait qu'un objet existe même si il ne le voit pas.
98
Qu'est ce que l'inclusion des classes ?
Capacité à classer des catégories + complexes ex; agrumes, animaux de la ferme, marins.
99
Qu'est ce que la transduction ?
Fausse corrélation ex; parents se divorce à cause que l'enfant a eu une mauvaise note.
100
Qu'est ce que la fonction symbolique ?
Faire semblant que c'est une épée, mais un carton.

Psycho 1 (3 decks)

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