Examen final pratique Flashcards
(6 cards)
1
Q
Lors de la mesure du tour de taille, qu’est ce qui est important de mentionner?
A
- Mentionner l’objectif du test : Mesurer la graisse abdominale pour estimer la quantité de gras viscéral.
- Mentionner que le gras viscéral est un excellent indicateur de risque de maladie cardiovasculaire
- Demander au client de se positionner/ bras croiser sur la poitrine
- Identifier crête iliaque avec stylo
- Placer le ruban de manière professionnelle et sur les points de repère
- Prendre la mesure à la fin de l’expiration normale du client
- Prendre la mesure un chiffre après la virgule
2
Q
Qu’est-il très important de mentionner après avoir terminé de prendre la PA?
A
Expliquer que selon les valeurs de la personne il est possible de continuer avec les tests actifs puisque sa PA est < 160/90 mmHg
3
Q
Étapes de la prise du pli cutané:
A
- Expliquer l’objectif du test : mesurer la graisse sous-cutanée
- Expliquer qu’à partir de la graisse sous-cutanée, il est possible d’estimer le % de graisse
- Identifier l’emplacement du pli et le faire du côté D
- Prendre le pli du bon angle
- Bien placer la pince
- Retenir le pli tout au long de la mesure
- Maintenir la pince durant 2 sec
- Prendre deux mesures
- Prendre la mesure à la décimal près (0,5mm)
4
Q
Les étapes du test musculosquelettique:
A
- Expliquer correctement le but du test
- Expliquer la position de départ
- Expliquer les critères principaux d’exécutions
- Expliquer les critères d’arrêts
- Expliquer le test en même temps que ma démonstration
- Faire quelques secondes ou quelques répétitions
- Observer le client dans tous les plans
- Corriger les éléments principaux si nécessaire
- Arrêt du test au bon moment
- Demander au client d’identifier sur le corps l’endroit/les endroits sollicités
5
Q
Étapes test aérobie sous-max:
A
- Expliquer le but du test: estimation du VO2max
- Expliquer à l’oral c’est quoi le VO2 max
- Mentionner que le VO2max est le meilleur indicateur de la capacité et de la santé cardiovasculaires
- Expliquer que le test sous-maximal se fait jusqu’à 85% FCmax
- Expliquer que c’est un test progressif et continu
- Donner les détails sur l’augmentation de la charge, pente, cadence, etc
- Dire qu’il y aura plusieurs paliers de 3 ou 4 minutes pour une durée total d’environ 9 à 12 minutes
- Mentionner la prise de la FC, PA et ÉPE à chaque palier
- Mentionner les critères d’arrêt par rapport à l’état du client
- Ajuster hauteur banc vélo / mettre les pied de chaque côté tapis
- Placer le brassard avant de commencer le test
- Connaitre la FC cible avant le début du test
- Choisir adéquatement l’intensité de l’échauffement
- Choisir adéquatement l’intensité du 1er palier
- Prendre la FC à la fin de la 1er minute et la 2e minute adéquatement
- Mesurer la PA à 2;05 - 2;35
- Soutenir le bras durant mesure PA
- Demander ÉPE fin du palier (15 secondes avant la fin du palier)
- Noter la FC à la fin de la 3e minute
6
Q
Quoi faire à l’oral dans le test sous-max:
A
- Mentionner si 4e minute ou fin de palier et pk (FC stable)
- À la suite du test récupération active de 3-5 minutes
- Mentionner que la récup active sera à l’intensité de l’échau ou moins
- Dire que durant la récup active la FC sera mesuré à chaque minute et la PA à la fin
- À la suite de la récup active, il y a récup passive de 3 à 5mins
- Mentionner la prise de la FC à chaque minute lors de la récup passive et la prise de la PA à la fin de la récup passive
