Fitness Coaching Vocabulary Flashcards
(74 cards)
1
Q
Aerobic endurance
A
Endurance aérobie
2
Q
Anaerobic capacity
A
Capacité anaérobie
3
Q
VO2 max
A
VO2 max
4
Q
Speed
A
Vitesse
5
Q
Acceleration
A
Accélération
6
Q
Deceleration
A
Décélération
7
Q
Agility
A
Agilité
8
Q
Change of direction
A
Changement de direction
9
Q
Power
A
Puissance
10
Q
Strength
A
Force
11
Q
Explosiveness
A
Explosivité
12
Q
Stamina
A
Résistance
13
Q
Flexibility
A
Souplesse
14
Q
Mobility
A
Mobilité
15
Q
Coordination
A
Coordination
16
Q
Balance
A
Équilibre
17
Q
Reaction time
A
Temps de réaction
18
Q
Recovery time
A
Temps de récupération
19
Q
To warm up
A
S’échauffer
20
Q
To cool down
A
Faire un retour au calme
21
Q
To stretch
A
S’étirer
22
Q
To sprint
A
Sprinter
23
Q
To jog
A
Trottiner
24
Q
To jump
A
Sauter
25
To lift
Soulever
26
To push
Pousser
27
To pull
Tirer
28
To hold
Tenir
29
To squat
Faire un squat
30
To lunge
Faire une fente
31
To rotate
Tourner / Faire une rotation
32
To accelerate
Accélérer
33
To decelerate
Décélérer
34
To track distance
Suivre la distance
35
To test fitness
Évaluer la condition physique
36
To recover
Récupérer
37
To build strength
Développer la force
38
To increase capacity
Augmenter la capacité
39
Pick up the intensity!
Augmente l’intensité !
40
Keep moving!
Continue de bouger !
41
Maintain good posture!
Garde une bonne posture !
42
Explode off the line!
Explose dès le départ !
43
Stay on your toes!
Reste sur la pointe des pieds !
44
Drive the knees up!
Monte bien les genoux !
45
Control your breathing!
Contrôle ta respiration !
46
Rest for 30 seconds.
Repos de 30 secondes.
47
Three sets of ten reps.
Trois séries de dix répétitions.
48
Start slow and build up.
Commence doucement et monte en puissance.
49
Let’s finish strong!
On finit fort !
50
Engage your core!
Active ton tronc !
51
Land softly
Atterris en douceur
52
Brace before the movement
Contracte avant le mouvement
53
Eyes forward, chest up
Regarde devant, torse relevé
54
Short, sharp sprints!
Des sprints courts et explosifs !
55
We’re working on explosiveness today.
On travaille l’explosivité aujourd’hui.
56
Don’t overdo it.
N’en fais pas trop.
57
Tell me if you feel pain.
Dis-moi si tu ressens une douleur.
58
Load management
Gestion de la charge
59
Workload
Charge de travail
60
Training volume
Volume d'entraînement
61
Intensity
Intensité
62
Heart rate zones
Zones de fréquence cardiaque
63
Fatigue
Fatigue
64
Delayed onset muscle soreness (DOMS)
Courbatures (DOMS)
65
Readiness
Préparation / disponibilité physique
66
GPS data
Données GPS
67
Daily monitoring
Suivi quotidien
68
Hydration level
Niveau d'hydratation
69
Wellness check
Évaluation du bien-être
70
Body composition
Composition corporelle
71
Injury risk
Risque de blessure
72
Wellness report
Rapport de bien-être
73
Pre-session screening
Évaluation pré-entraînement
74
Post-session feedback
Retour après séance
