Functional Tests 1 Flashcards
RTAA Upper Extremity
Level I: Plank Test-both arms
Level II : Plank Test - single Arm
Level III : Y-Balance T.
Level IV : Wall Hop-T
RTAA Lower Extremity
Level I : Y-Balance Squat
Level II : Front Hop T.
Level III : Side Hop T.
Level IV : Balance Hop T.
Lower Limb Strength T.
Single Leg Squat T.
30 sec. Chair Stand T.
Heel Raise T.
Balance & Fall Risk T.
5x Sit to Stand T.
Single Leg Stance T.
Tandem Walk
Time Up & Go T.
Cardiopulmonar T.
6 or 2 -Minute Walk T.
2-Minute Step T.
YMCA Step T.
Cooper Test
Time Up and Go T.
Ex : Patient stands up from the chait has to walk in an comfortable/safe pace 3 meters away then return and sit.
We record the time. He can do a practice T. before the official one.
Scoring
Normal range: under 10 sec.
At risk: more than 12 sec.
Fall Risk: More than 14 sec.
30 sec. Sit to Stand T.
Ex: Ισια πλάτη, χέρια στους ώμους
–> σε κάθε επανάληψη ακουμπάει την καρέκλα
x5 Sit to Stand
Ex: x5 times stand up and sit as quick as possible without stopping in between.
Σε σχέση με το 30sec. εδώ πρέπει να κάτσεις κανονικά.
Single Leg Stance
Ex : στάση στο ένα πόδι. Αποδεκτό όταν έχουμε καλή στάση
40sec. Με ανοιχτά μάτια
20sec με κλειστά
Pos:
1. Ανύψωση θώρακα ή κράτημα αναπνοής –> κακός έλεγχος των εγγενών μυών του κορμού
2. Δάχτυλα ποδιών, αλλάζουν χρώμα ή γραπώνουν το πάτωμα; Ψάχνει το πέλμα για σταθερότητα και αλλάζει απο έσω πλάγιοκλίση σε έξω πλάγιοκλίση –> κακή σταθερότητα άκρο πόδα ή του ποδιού (αναχαίτηση μείζων Γλουτιαίου)
3. Trendeleburg sign? Αδυναμία μέσου γλουτιαιου ή αναχαίτηση ετερόπλευρου τετράγωνου οσφυΐκου.
4. Ευθυγραμμισμένη ποδοκνημική; Βλαισό γόνατο; Συστροφή της κνήμης; –> αδυναμία μεγάλου γλουτιαίου
5. Οφθαλμοκινητικές αντισταθμίσεις–> κοινό σε τραυματισμούς αυχένα γιατι επηρεάζεται το cervico-Ocular Reflex (COR) και με κίνηση ματιων, προσπαθούμε να επαναφέρουμε την ισορροπία
6 or 2 Minute Walk T.
Σταθερή ταχύτητα : π.χ 3-4 χιλ
Απόσταση που διανύεται
Κόπωση (Borg Scale)
Καρδιακή συχνότητα και κορεσμός O2
Progressive Treadmill T.
Η ταχύτητα αυξάνεται σταδιακά καθε 1 λεπτό.
Συνεχίζεται μέχρι να κουραστεί ή να μην μπορεί να ακολουθήσει.
Χρόνος μεχρι κόπωση
HR σε κάθε στάδιο
SP2
VO2 max
Borg scale
2-Minute Step Test
Για ηλικίες απο 60 μέχρι 94
Βάζεις στον τοίχο μια ταινία στο ύψος της λαγόνιας ακρολοφίας.
Μετράς μονο το δεξί γόνατο πότε φτάνει την ταινία.
Πόσες επαναλήψεις?
Borg Scale
Καρδιακή συχνότητα/SpO2
3min- YMCA Step Test
Μετράς τον παλμό.
15sec x 4 ή 30 sec x 2 ή 60sec (αυτό)
Βάζεις τον μετρονόμο στο 96 bpm –> ειναι τρια βήματα και κάθε beat πέφτει πάνω στο βήμα
Step = 30 cm
Μετά κάθεσαι κλείνεις τον μετρονόμο και μετράς ξανά παλμό.
Level 1 : Walken und Joggen
15 sec με σωστή φόρμα. Μπορείς να διορθώσειε τον ασθενή, μέχρι μια φορά. Μετα τέλος.
Plank Test-one arm
Level 2 : Radsport und Skilanglauf - leichte klrperliche Arbeit
15 sek.
Y-Balance Test
Level III : Fussball & Ski fahren - Kontskt Sport mit geringer Armbelastung
Füsse : 30 cm auseinander
Score: LSI = 90%
Πως μετράς απόσταση απο C7 - κορυφή μεσαίου δακτύλου
Level 4 : Handball, Voleyball, Boxen, Tennis, Eishockey - Schlag, Stoss und Wurfbelastung.
Ex: Απόσταση απο τον τοίχο μέχρι να φτάσουν τα ακροδάχτυλα. Μετά δυο βήματα πίσω.
Πρώτα το υγιές χέρι.
Διάρκεια: 30 sec
Απόσταση γραμμών : 30cm
LSI = 90%
