Gerätehilfen Flashcards
(15 cards)
Erläutern Sie 2 mögliche Aufbauten einer schiefen Ebene und benennen Sie drei Elemente, die mit dieser Gerätehilfe erlernt werden können.
Bänke in sprossenwand einhängen. Turnmatten rüberlegen. Am Boden findet sich eine Weichbodenmatte am Ender der Bänke abgesichert werden.
Zwei Sprungbretter ne- beneinander gelegt und mit Turnmatten bzw. mit einem Läufer abgedeckt werden.
Rolle vorwärts
Rolle rückwärts
Rad
Rolle rückwärts in den Handstand
Erläutern Sie einen möglichen Aufbau eines Mattenberges und benennen Sie 2 Elemente, die mit dieser Gerätehilfe erlernt werden können
Der Aufbau ist je nach verfügbarer Anzahl von Turn-, Weichboden- und Nieder- sprungmatten unterschiedlich und kann auch unter Zuhilfenahme von kleinen Kästen oder Turnbänken erfolgen.
Im Primarbereich eignet er sich beson- ders für die Sprungschulung. Die Angst vor dem Pferd oder Kasten kann durch den Mattenberg verringert werden, da er weicher ist und vor schmerzvollen Erfah- rungen schützt. Der Mattenberg kann ohne oder mit Absprunghilfe genutzt werden.
er Mattenberg kann auch für das Erler- nen einer anspruchsvolleren Übung ein- gesetzt werden, wie z. B. den Handstand- überschlag am Kasten oder Pferd.
Wichtig ist dabei, dass
der Mattenberg die gleiche Höhe hat wie das Pferd und
die oberste Matte im Landebereich eine Weichbodenmatte ist.
Benennen Sie einen möglichen Vorteile des Mattenberges bei der Sprungschulung.
Landung weicher, weniger Angst der Schüler vor harter Landung
Nennen Sie 3 Gerätehilfen zum Erlernen/Verbessern des Rads
Mattentreppe (Bild siehe skript)
Mattengasse
Vom Kasten (niedrige Höhe) ein Rad auf Mattenboden machen
Nennen Sie ein Element, das mit Hilfe der Mattengasse erlernt werden kann.
Rad schlagen
Nennen Sie ein Element, das mit Hilfe der Mattentreppe erlernt werden kann.
Rad schlagen
Was versteht man unter einer Mattengasse?
Auf einer Bodenturnmatte oder Matten- bahn werden zwei Weichbodenmatten aufgestellt. Die glatte Fläche der Weich- bodenmatten zeigt nach innen.
Die Schülerinnen und Schüler turnen das Rad durch die Mattengasse. Hierbei wird durch das Berühren der Weichboden- matte mit den Beinen sofort signalisiert, dass der Körper/die Beine nicht gestreckt waren.
Was versteht man unter einen Mattentreppe?
3 Turnmatten stufig übereinander legen.
Die Mattentreppe kann bei der methodi- schen Erarbeitung des Rades eingesetzt werden und ist in der Anfängerschulung der Kastentreppe vorzuziehen. Das oft praktizierte „Herabturnen“ von einer Kas- tentreppe ist gerade für Anfänger metho- disch problematisch. Die Breite der Stu- fen kann durch Verschieben der Matten je nach Belieben variiert werden. Die Ab- stände der jeweiligen Stufen sind von der Körpergröße der Kinder abhängig (Pri- mar- oder Sekundarstufe).
Nennen Sie 2 Gerätehilfen zum Erlernen der Rolle vorwärts.
erhöhte Ebene.
Spielband zwischen Kinn und Brust einklemmen
Nennen Sie 2 Gerätehilfen zum Erlernen der Rolle rückwärts.
Spielband
erhöhte Ebene
Nennen Sie 2 Gerätehilfen zum Erlernen der Rolle rückwärts in den Handstand.
Schräge, erhöhte Ebene
Nennen Sie 2 Gerätehilfen zu Erlernen des Handstands
Sprossenwand hochwandern
Rücklings an der Wand
Nennen Sie 2 Gerätehilfen zum Erlernen des Handstand Überschlags.
erhöhte Ebene
?vom Kasten auf feste Weichbodenmatte?
Nennen Sie eine Gerätehilfe zum Erlernen des Aufschwungs am Reck.
Schräggestelltes Kastenoberteil
Nennen Sie eine Gerätehilfe zum Erlernen des Unterschwungs am Reck
Zauberschnur
