Gerontologia

Question 1

Vanhenemisen teoriat biologiselta kannalta? (4)

Answer 1

• ohjelmoituneen vanhenemisen teoriat
• stokastiset vanhenemisen teoriat
• vanhenemisen evoluutiobiologiset teoriat
• vanhenemisen ekologiset teoriat

Question 2

Mitä Prolla. T:n kokeet osoittivat? (1999)

Answer 2

Harvojen geenien lähetti-RNA:n tuotanto muuttuu vanhenemisen myötä. Näiden transloituminen proteiineiksi hidastuu (=proteiinisynteesin teho vähenee). Huom. kalorivaje.

Question 3

Epigenetiikka

Answer 3

Geenien toiminnan muutoksia, jotka periytyvät sukupolvelta toiselle.

Question 4

Epigeneettiset muutokset

Answer 4

DNA:n modifikaatiot (muunnelmat), joissa DNA:n nukleotidien järjestys ei muutu. DNA:han liittyy kemiallisia molekyylejä, jotka estävät geneettisen transkription.

Question 5

DNA:n metyloituminen

Answer 5

Kromosomin proteiinien ja kromatiinin muunnokset (kuuluu epigeneettisiin muutoksiin).

Question 6

Mikä on yksi kannatetuimmista vanhenemisen mekanismeista?

Answer 6

Solukalvon rasvojen härskiintyminen hapen vaikutuksesta. Syntyy esim. ikäpigmentit. Huom. antioksidanttien tarve ja vaikutus

Question 7

Telomeeri

Answer 7

Toistuvajaksoisesta DNA:sta koostuvia elementtejä kromosomien päissä. Estää kromosomeja pilkkoutumasta.

Question 8

Telomeraasi

Answer 8

Entsyymi, jonka tuotanto iän mukaan heikkenee. Tällöin telomeerien toistojaksojen lukumäärä laskee ja jopa häviävät kokonaan.

Question 9

Vanhenemisen telomeeriteoria

Answer 9

Perustuu telomeraasi entsyymin tuotannon heikkenemiseen, jolloin telomeerit voivat hävitä kokonaan –> kromosomit saattavat pilkkoutua –> solulle tuhoisaa.

Question 10

Semelpaarinen

Answer 10

Lisääntymisstrategia eläinlajeille, jotka lisääntyvät vain kerran. Esim. lajit, joilla lyhyt elämänkaari, kuten päiväperhjoslajit.

Question 11

Iteropaarinen

Answer 11

Lisääntymisstrategia eläinlajille, joka saa elämänsä aikana useita poikasia / poikueita peräkkäin. Esim. ihminen.

Question 12

Kelpoisuus

Answer 12

Yksilöiden suhteellinen kyky saada lisääntymiskykyisiä jälkeläisiä.

Question 13

Wernerin oireyhtymä

Answer 13

Väistyvästi periytyvä, oireena ennenaikainen vanheneminen. Kykenemättömyys korjata DNA:n vaurioita –> alttiita makromolekyylien virheille

Question 14

Miksi naiset elävät keskimäärin vanhemmiksi kuin miehet?

Answer 14

• evoluutiobiologinen selitys on, että naisten on ehdittävä kasvattaa lapset aikuisiksi
• estrogeenien antama suoja (sydän- ja verisuonitaudeilta)
• elintavat sukupuolien välillä

Question 15

Voiko vanhenemista hidastaa?

Answer 15

• eroon stressaavista tekijöistä

- antiodiksanttien riittävä saanti

Question 16

Millainen vanheneminen on tapahtumana?

Answer 16

Stokastinen tapahtuma –> lisääntymisen lakattua soluihin alkaa kerääntyä makromolekyylien virheitä –> virheiden kasa aiheuttaa “romahtamisen”, josta seuraa vanheneminen ja kuolema.

Question 17

Millaista vanheneminen on solutasolla?

Answer 17

• yksittäiset solujen muutokset
• solujen metabolian hidastuminen
• solunjakaantumisen loppuminen
• soluilla mekanismi tunnistaa ja lopettaa jakaantumisten lukumäärä (Hayflickin raja)

Question 18

Keskeinen solun vanhenemisteoria

Answer 18

Happimolekyylin vapaiden radikaalien aiheuttamat oksidatiiviset soluvauriot

Question 19

Mitokondrion osuus vanhenemisessa

Answer 19

• mtDNA:n vaurioituminen hapen radikaalien takia (oksidatiiviset vauriot) –> mutaatiot –> vanhenemismuutokset solussa
• ATP:n tuotto vähenee

Question 20

Miten DNA:n korjausmekanismi voi vaikuttaa elinaikaan?

Answer 20

DNA:n korjausmekanismien kapasiteetti korreloi elinaikaan

Question 21

Mistä johtuu vanhuuden pituuden menetys?

Answer 21

• asennon ja ryhdin muutokset
• kyfoosin lisääntyminen
• nikamavälilevyjen kokoonpuristuminen
• nikamien luukato
• nivelsiteiden löystymisestä
• naisilla osteoporoottiset muutokset ja luun menetys vaihdevuosien aikana
• geneettiset tekijät
• ravinto- ja elintapatekijät

Question 22

Kehon koostumus mallit (4)

Answer 22

1. kemiallinen malli
2. anatominen malli
3. kaksikomponenttinen malli (Behnke)
4. kaksikomponenttinen malli

Question 23

Lihasmassan- ja kunnon merkitys vanhuudessa?

Answer 23

Jos lihaskunto on hyvä, lievä ylipaino ei lisää riskiä sairauksille.

Question 24

Kehon koostumuksen muutokset vanhuudessa?

Answer 24

• rasvan määrä lisääntyy
• lihasmassa vähentyy (ellei pidetä huolta)
• huom. pituuden laskun merkitys

Question 25

Rasvan jakautuminen kehossa vanhetessa?

Answer 25

- ihonalaista rasvaa kertyy enemmän keskivartaloon kuin raajoihin --> sydän- ja verisuonisairaudet riski kasvaa - sisäelinten ympärille ja lihaksiin kertyvä rasva lisääntyy suhteessa ihonalaiseen rasvaan

Question 26

Mistä johtuu rasvattoman massan progressiivinen lasku?

Answer 26

Lihaskudoksen, muiden proteiinien ja luiden mineraalien määrän vähenemisestä.

Question 27

Kehonkoostumuksen muutokset naisilla? Mitkä asiat aiheuttavat muutokset?

Answer 27

- rasvan osuus kehossa suurempi kuin miehillä - vaihdevuosien (menopaussi) merkitys --> keskivartalon rasva - estrogeeni ja esim. kasvuhormoni, insuliini, androgeenit vaikuttavat muutoksiin

Question 28

Mitä on hormonikorvaushoito ja mitä siitä voi seurata?

Answer 28

(Estrogeeni - progestiini ja testosteroni) Voi lisätä lihasmassaa ilman voimaharjoittelua.

Question 29

Mitä luustolle tapahtuu vanhetessa ja mitkä ovat luustomuutoksiin vaikuttavat tekijät?

Answer 29

- vanhetessa remodellaatio muuttuu (luun uusiutuminen) - vanhetessa resorptio --> jopa osteoporoosi Alemmat voivat vaikuttaa remodellaatio prosesseihin: - fyysinen aktiivisuus - - hormonaaliset tekijät --> menopaussi

Question 30

Remodellaatio

Answer 30

Mekanismi, joka ylläpitää luiden massaa ja rakennetta poistamalla hajonneen kudoksen ja korvaamalla sen uudella. Vanhetessa remodellaatio pyrkii suosimaan resoptiota (luun hajoamista). Tällöin luun muodostus ei korvaa poistettua luuta täysin.

Question 31

Minkälaisia harjoitteita osteoporoosipotilaiden tai heikon luumassan omaavien tulisi tehdä tai välttää?

Answer 31

- Esim. vesivoimistelu hyvä - Hyppyjen ja tärähtelyjen välttäminen - Dynaamisten vatsalihasliikkeiden välttäminen - voimakkaiden taivutus- ja kiertoliikkeiden välttäminen - äkillisten kuormitusten välttäminen

Question 31

Minkälaisia harjoitteita osteoporoosipotilaiden tai heikon luumassan omaavien tulisi tehdä tai välttää?

Answer 31

- Esim. vesivoimistelu hyvä - Hyppyjen ja tärähtelyjen välttäminen - Dynaamisten vatsalihasliikkeiden välttäminen - voimakkaiden taivutus- ja kiertoliikkeiden välttäminen - äkillisten kuormitusten välttäminen

Question 32

Miten fyysinen aktiivisuus ja liikunta vaikuttavat pitkällä aikavälillä luustoon?

Answer 32

Ehkäisee osteoporoosin syntymistä ja murtumia, sillä lihasmassa, tasapaino ja koordinaatio "suojaavat".

Question 33

Mitkä tekijät aiheuttavat metabolisen oireyhtymän?

Answer 33

Liikkumattomuus, lihasten käyttämättömyys (istumatyö, passiivisuus)

Question 34

Mitkä muodostavat motorisen yksikön?

Answer 34

Liikehermosolu ja sen hermottamat lihassolut

Question 35

Mikä on sidekudosverkoston tehtävä?

Answer 35

Liikkeen välittäminen (koska se yhdistyy lihaksen molemmissa puolissa jänteisiin) ja ylläpitää lihaksen rakennetta.

Question 36

Mitä seurauksia voi olla vanhetessa, kun lihasten koko ja suorituskyky heikkenee?

Answer 36

Tällöin myös hermotus heikkenee ja lihasvoima alenee, josta seuraa: - hormonaaliset muutokset - sairaudet (esim. diabetes, metabolinen oireyhtymä) - fyysisen aktiivisuuden muutokset

Question 37

Geeni, joka selittää lihasvoimaeroja ikääntyneillä

Answer 37

Myostatiini

Question 38

Lihasvoimaan liittyvät ympäristötekijät

Answer 38

- fyysinen aktiivisuus - kuntoutus ja harjoittelu - elämäntavat --> ravinto, päihteet yms.