Haltegriffe

Question 1

Kuzure-kesa-gatame

Answer 1

Variante des Schärpen-Haltegriffs
1. mit der Körperseite über Ukes Körper liegen
2. das Gewicht auf Ukes Körper wirken lassen
3. Ukes Arm in der Achselhöhle einklemmen
4. unter Ukes Achsel hindurch greifen
5. die Beine weit grätschen

Question 2

Mune-gatame

Answer 2

Brust-Haltegriff
1. mit dem Oberkörper auf Ukes Brust liegen
2. das Gewicht auf Uke wirken lassen
3. die Knie anziehen und damit Ukes Seite blockieren
4. Beine grätschen und Zehen aufsetzen
5. unter Ukes Arm und Kopf herum greifen