Würfe Flashcards
(3 cards)
1
Q
Uki- goshi
A
Hüftschwung:
1. Sicherer, schulterbreiter Stand
2. Kontakt Körperseite mit Ukes Bauch
3. unter Ukes Arm eng um die Hüfte fassen
4. seitlich um die Hüfte herum schleudern, am Ärmel Ukes mitziehen
5. den Fall von Uke sichern
2
Q
O-goshi
A
großer Hüftschwung
1. sicherer, schulterbreiter Stand
2. unter Ukes Arm um die Hüfte fassen
3. Eindrehen, unter Ukes Schwerpunkt kommen
4. ausheben und nach vorne werfen
5. den Fall von Uke sichern
3
Q
O-soto-otoshi
A
großer Außensturz:
1. Ärmel- Kragen- Griff von beiden Judoka
2. Schulter-Schulter-Kontakt herstellen
3. Bein von Außen hinter Ukes Bein aufsetzen
4. mit Bein blockieren und Oberkörper drücken
5. den Fall von Uke sichern und eigenes Gleichgewicht wahren
