Hátizmok

Question 1

Széles hátizom

Answer 1

Eredés: alsó 4 borda, csípőtaréj, ágyéki pólya, 8-12. hátcsigolya tövisnyúlványai, szalagok
Tapadás: felkarcsont
Működés: farzsebre dugott kéz: karok hátra és befelé
felemelt kart nagy erővel húzza lefelé (+nagy mellizom)
vállízület extensió, addukció, berotáció.

Question 2

Kis rombusz eredés, tapadás

Answer 2

Eredés: 6-7. nyakcsigolya (alsó)

Tapad: lapocka teteje

Question 3

Nagy rombusz eredés, tapadás

Answer 3

Ered: 1-4. hátcsigolya (felső)

Tapadás: lapocka

Question 4

Kis és nagyrombusz működés

Answer 4

rögzíti a lapockát
lapocka közelítés, vállövi hátrahúzás (retrakció)
vállövi eleváció emelés
lapocka befele, lefele rotálása

Question 5

Lapockaemelő izom

Answer 5

ered: felső nyakcsigolyák harántnyúlványai
tapad: lapocka felső része
működés: lapockát emeli
vállöv előre húzása
lapocka befele-lefele rotálása
1 oldali: nyaki gerinc azonos oldali lat.flex
2 oldali: nyaki gerinc ellenoldali extensio

Question 6

Erector spinae izmai, elhelyezkedés, működés

Answer 6

tövisizom, leghosszabb izom, csípő-bordai
tarkótól keresztcsontig, hosszanti irány
működés:
2 oldali: gerinc extensió
1 oldali: azonos oldali latero flexio

Question 7

transversospinalis

Answer 7

csigolyák harántnyúlványairól a felette lévő csigolya tövisnyúlványához ferde csíkban felfelé
soktövises, félbehasadt, forgató
stabilizálják a csigolyákat egymáshoz képest
antigravitációs izmok
2 oldali: gerinc extensio
1 oldai: azonos oldali latero flexió, rotáció

Question 8

Trapézizom

Answer 8

Eredés: koponyacsont, nyakszirtcsont, 1-12. hátcsigolya tövisnyúlványa
Tapadás: kulcscsont, vállcsúcs, lapocka tövis
Működés: felső: vállövet emeli, kifelé felfelé rotálja
középső: vállöv hátrahúzás, retrakció
alső: vállövet súllyeszti, befelé lefelé
1 oldali: azonos oldali lat flexió gerinc
2 oldali: extensio fej