health Flashcards
1
Q
Starchy foods(=carbohydrates)
A
Starchy foods are rich in carbohydrates and serve as a significant source of energy in the human diet. They include foods like:
potatoes, pasta, rice
2
Q
wholegrain
A
Vollkorn
3
Q
fibre
A
Balaststoffe
4
Q
meat is a source of protein
A
5
Q
lean meats
A
“Lean meats” auf Deutsch werden als “mageres Fleisch” übersetzt. Mageres Fleisch enthält im Vergleich zu anderen Fleischsorten weniger Fett, insbesondere gesättigtes Fett. Es ist eine gute Proteinquelle und kann helfen, den Fett- und Kaloriengehalt in der Ernährung zu reduzieren. Beispiele für mageres Fleisch sind Hühnerbrust, Truthahnbrust, mageres Rindfleisch wie Filetsteak oder mageres Schweinefleisch wie Schweinefilet.
6
Q
tooth decay
A
Karies
7
Q
reducing our intake of sugar
A
8
Q
A
