Hoofdstuk 5 Het zelf: Onszelf begrijpen in een sociale context Flashcards
(27 cards)
Zelfconcept?
het geheel van overtuigingen dat we hebben over onze persoonlijke eigenschappen, oftewel onze kennis over wie we zijn.
meerdere identiteiten?
- persoonlijke; hoe je denkt over jezelf en je unieke kwaliteiten
- relationele; jezelf in relatie tot andere
- sociale; jezelf als lid van bepaalde groepen
rol cultuur op zelfbeeld?
- individualistische cultuur; onafhankelijk zelfbeeld, dus meer persoonlijke identiteit.
- collectivistische cultuur; afhankelijk zelfbeeld, dus relationele en sociale identiteit.
zelfreferentie effect en cocktailparty effect
- zelfreferentie = je onthoudt informatie over jezelf beter
- cocktail party = je hoort je naam in de ruis
dit komt doordat het schema over jezelf chronisch geactiveerd is
spotllight effect?
we denken dat mensen net zoveel op ons letten als dat wij aan onszelf denken, vooral als we er slecht uit zien.
zelfbewustzijn?
de beleving van de eigen identiteit, zelfbewustzijnstheorie stelt dat wanneer mensen hun aandacht op zichzelf richten ze hun igen gedrag evalueren en vergelijken met hun innerlijke normen en waarden.
introspectie?
het proces waarbij mensen naar binnen kijken en hun eige gedachten, gevoelens etc. achterhalen.
zelfperceptie(theorie)?
je denkt terug in situaties waarin je gedrag vertoond hebt en denkt dan hoe jij je voelde en wat je ervan vond. aan de hand daarvan ontwikkel je een antwoord op de vraag wie ben jij.
sociale vergelijkings(theorie)?
vergelijken onszelf met anderen in de omgeving. je hebt opwaartse en neerwaartse vergelijking.
feedback van anderen?
je ziet jezelf door de ogen van anderen en merkt dat ze iets van jou vinden.
typen motivatie
- intinsieke
- extrinsieke, taakafhankelijke en prestatieafhankelijke beloningen.
- overrechtvaardigingseffect = een extrinsieke motivatie over intrinsieke geven, je demotiveert dan mensen om iets uit zichzelf te doen.
causale theorieën?
theorieën die we zelf ontwikkelen over de oorzaken van eigen gevoelens en gedragingen.
rationale redenen veroorzaakte attitudeveranderingen
door introspectie en het nadeken van mensen over de rede voor hun attitudes veroorzaakt attitudeverandering
tweefactorentheorie van emotie?
het begrijpen van emoties is het resultaat van een zelfperceptieproces dat uit twee stappen bestaat:
1. fysiologische opwinding
2. het zoeken van een geschikte verklaring hiervoor
als je de verkeerde oorzaak vindt noemen we dat misattributie van opwinding
aanvullend hierop hebben we sociale afstemming, proces waarin mensen de eigen attitudes baseren op die van andere mensen.
3 zelven?
- actual self = wie ben ik
- ideal self = wie wil ik zijn
- ought self = wie zou ik moeten worden (verwachtingen van anderen)
zelfdiscrepantie theorie
we ervaren ongemak als het verschil tussen onze actual self en de andere twee versies groot is. als dit gebeurt kunnen we naar de ideal self gaan toe werken.
zelfcontrole
het vermogen om dingen te doen die ons op de lange termijn dichter bij ons ideale zelf brengen.
hoe verbeter je zelfcontrole?
- implementatie-intentie = een heel specifiek plan over hoe je een doel gaat behalen, heel concrete en kleine stapjes.
- verleidingen voorkomen
fixed mindset veranderen in growth mindset
egodepletie?
het verminderd vermogen om onszelf te reguleren nadat we dat al heel lang gedaan hebben. je hebt geen zelfcontrole meer.
tactieken om een optimale versie van onszelf te presenteren?
- vleien
- zelfsabotage
- gedragsmatige zelfsabotage
- gerapporteerde zelfrapportage
zelfwaardering?
de beoordeling van mensen van wat ze zelf waard zijn; dat wil zeggen: de mate waarin ze zichzelf als goed, competent en fatsoenlijk zien.
angstmanagementtheorie?
het uitgangspunt hiervan is dat veel zelfwaardering ons beschermt tegen gedachte over onze sterfelijkheid, zelfwaardering dient als een buffer tegen agstwekkende gedachten over de dood.
twee manieren om te kijken naar zelfvertrouwen en waarom schommelt dit?
- trait
- state
een state kan veranderen in trait door langdurig laag zelfvertrouwen
schommelt door
- succes of fale op domeinen die je belangrijk vindt
- social omgeving, hoe lekker voel je je in relatie tot anderen.
Waarom hebben mensen in individuele culturen meer zelfvertrouwen.
- mensen vinden het belangrijk om zelf succes te hebben
- in individualistische culturen wordt zelfvertrouwen actief verhoogd.
