Hur många tankar per dygn? Hur många tankar är samma som igår? Flashcards
(3 cards)
1
Q
Vad avslöjar reflektion över repetitiva tankar?
A
Att många tankar är vanebaserade.
2
Q
- Hur kan vi förändra negativa tankemönster?
A
Genom att bli medvetna och aktivt ersätta dem.
3
Q
- Hur påverkar tankemönster prestation?
A
Positiva tankar skapar bättre kontroll och minskar stress.
