Hur många tankar per dygn? Hur många tankar är samma som igår? Flashcards
(3 cards)
Vad avslöjar reflektion över repetitiva tankar?
Att många tankar är vanebaserade.
- Hur kan vi förändra negativa tankemönster?
Genom att bli medvetna och aktivt ersätta dem.
- Hur påverkar tankemönster prestation?
Positiva tankar skapar bättre kontroll och minskar stress.