lehre der cakras Flashcards
muladhara cakra
wurzelcakra - rot
erde
überlebwb, erdung
lam
ist wichtigste und ist das Fundament für Sicherheit und Stabilität
Beziehung zu materiellen ebene des Lebens (Geld, Macht, Karriere etc)
Blockaden: überlegensangst, angst vor veränderung, angst vor mangelden zugerhörigkeit familie etc.
Nahrung: wurzelgemüse, Karotten, rote beete, rettich etc.
Entwicklung in den ersten Jahren der Kindheit
Yogapositionen: stehende, Krieger, Baum, Beinkräftigung, Boden liegen
svadhistana cakra
sakralcakra - orange wasser wünschen, begehren, genuss, sexualität vam kreative energie, emotionen, schöpferischem zwischen 3-5 lebensjahr viel Trinken am wasser spazieren etc. Yoga Positionen: in den Flow kommen verbindung zum wasser, Hüftöffnung (emotionale Schublade) Vorbeugung Blockaden: menzbeschweden, schuldgefühle
manipura cakra
solarplexus cakra
feuer
willensstärke, poser, persönliche macht, selbstbewusstsein
ram
gute augenkraft, für die entwicklung des ichs, durchetzungskraft, unberbewusstein, macht, ego
yoga positionen: sonnengruss, bauchkräfte, kapalabhati, twistübungen,
manifestationen, rituale vorwärts gehen, veränderungen vornehmen
blockaden: verdauungstörungen, magenprobleme, diabetes, übergewicht
zwichen 8 + 12 lebensjahr
anahta cakra
herz cakra
luft
liebe
yam oder sam
kraft der liebe, verbindung zwischen seele und körper und bedingungslose liebe, offenes Herz und Dankbarkeit zu kultivieren.
liebe ist die ultimative heilungsenergie
unser physisches Herz ist ein Gehirn, entsteht noch vor dem Kopfgehirn
basisqualitäten: Güte, Emphatie, Mitgefühl, Menschlichkeit, akzeptanz
übergang zwischen höheren und tieferen Chakras
yogapositionen: Kaktuspositionen, herzöffnung arme, Bruskorb öffnen
thymusdrüse klopen, gut fürs Herz
12.-18.lebensjahr
visuddha cakra
reinigung
hals cakra
äther/raum
kommunikation
ham
selbstausdruck der seele
öffnung für die feinstoffliche Ebene
Verständigungs- und Kommunikationsfähigkeit
Mit der Umwelt zu teilen, Sprache, Körpersprache, Gedanke und Wünsche äussern.
offen ausdrücken, zu den schwächen stehen
Blockaden: Nacken+Rückenverspannungen, Halsschmerzen, keine Stimme etc.
die stimme verändert sich je nach Energie
16-21 lebensjahr
ajna cakra
stirn cakra/punkt zwiachen den augen cakra licht/geist intellekt + intuition om wahrnehmung, visualisieren tiefgehende erkenntnissse und einsichten durch fantasie ziele erreichen es verbindet uns mit höheren energie und unserer seele gedankenkontrolle weisheit
sahasrara cakra
kronen canraüber dem scheitel
gedanken
bringt und bliss, für bewusstehit
spirituelle Verbindung
öffnung zur einheit
meditation ist die beste praxis um das chakra zu entwickeln
gelassenheit, glückseligkeit, frieden, verschmelzung, höheres selbst, verbindung mit kosmos
