Me ayuda con el estrés Flashcards
¿Cual es la realidad del estrés en la vida cotidiana?
Forma parte de la vida del humano, bebas alcohol o no. La vida tiene sus altibajos, ya sabes, así es la vida.
¿Cuál es el concepto de mentalidad “tomate algo”?
Recurrir a pastillas, bebidas, etc. Para poder lidiar con las situaciones de la vida. Pensar que esa es la solución, cuando en realidad solo alivia los síntomas y no trata las causas.
¿Qué efectos tiene el alcohol para aliviar el estrés?
El alcohol nunca alivia el estrés de verdad, en realidad, crea más estrés. Cuando te despiertas después de una noche de juerga, estás físicamente, anímicamente, emocionalmente y probablemente, socialmente peor que estarías si no hubieras tomado la droga.
Después de un tiempo consumiendo alcohol estas casi constantemente intentando recuperarte de los efectos de la última copa. Como mínimo, estarás levemente estresado físicamente por los efectos del envenenamiento por el alcohol y siempre estresado por el mono producido por la retirada de la droga.
El mayor estrés de todos es tener que controlar el consumo constantemente.
¿Cuáles son las consecuencias de aliviar síntomas y no causas?
Al no hacer frente a algo, este problema se mantiene e incrementa sus efectos.
