Modelo de Etapas de Cambio y Entrevista Motivacional Flashcards
1
Q
Características que debe ofrecer el terapeuta centrado en el paciente:
A
- Empatía
- Calidez emocional
- Autenticidad
2
Q
Fases de cambio
A
- Preecontemplación: no son conscientes.
- Contemplación: se cuestiona el cambio.
- Preparación: se decide cambiar.
- Acción: se practica el cambio, se lleva a cabo por mínimo 6 meses.
- Mantenimiento (consolidación)
- Recaída (ya se llevaba más de 6 meses.
3
Q
Qué hace cambiar a una persona?
A
- Motivación intrínseca
- Elección y control propios
- Autoconvencimiento auditivo
- Autoconfianza o percepción de autoeficacia
- Ambivalencia
- “Traje a la medida”: ayuda dependiendo de proceso de cambio
- Relación interpersonal
4
Q
Entrevista motivacional
A
Forma de entrevista dirigida a entender las motivaciones de las personas para mantener o modificar sus conductas y promover su disposición al campo mediante un estilo de comunicación en el que prive la colaboración.
5
Q
Qué se necesita para la entrevista motivacional?
A
- Asociación
- Aceptación
- Compasión
- Evocación
6
Q
Principios de la EM
A
- Expresar empatía
- Inducir discrepancia
- Fluir con la resistencia
- Apoyar autoeficacia
7
Q
Fases de la EM
A
CONSTRUCCIÓN DE MOTIVACIÓN PARA EL CAMBIO
- Recomendado en precontemplación y contemplación/
FORTALECIMIENTO DEL COMPROMISO PARA EL CAMBIO
- Recomendado para preparación
8
Q
Herramientas para la construcción de la motivación para el cambio:
A
- Reflejo: refleja lo que el paciente está diciendo a través de una escucha activa. Se deduce lo que el paciente quiere expresar.
- Resumen: resumir lo que el paciente dijo.
- Reconocimiento: resaltar esfuerzos.
- Trabajar con la resistencia: evitar confrontación
- Provocar discrepancia: hacer notar incoherencias.
9
Q
Formas de generar frases de cambio:
A
- Hacer preguntas evocadoras.
- Usar regla de importancia con escala del 1-10.
- Hoja de pros y contras
- Profundizar en el beneficio del cambio.
- Consultar extremos positivos y negativos.
- Mirar al pasado y futuro.
