Motivasjon

Question 1

Hva er definisjonen av motivasjon

Answer 1

Stammer fra det greske ordet “movere” som beter å bevege. Vi definerer motivasjon med faktorer som bidrar til at du blir aktiviert til å nå et mål, og i hvilken grad du jobber med å nå dette målet.

Question 2

Hvordan kan vi dele opp motivasjon

Answer 2

Retning: Hva skal du gjøre
Varighet: Hvor lenge er du motivert til å jobbe mot målet
Intensitet: Hvor hardt jobber du for å nå målet

Question 3

Hva er indre motivasjon

Answer 3

En iboende trang til å gjøre noe, og du gjør det fordi du har lyst til det

Question 4

Hva er ytre motivasjon

Answer 4

Du motiveres kun av belønningen for å gjøre noe, eller straffen som følger med å ikke gjøre det

Question 5

Hva er prososial motivasjon

Answer 5

Det er motivasjonen for å gjøre noe for andre uten at du forventer å få noe tilbake. Eksempler: ta med kake på jobb eller hjelpe en kollega med datatrøbbel

Question 6

Hva er Maslows behovshierarki

Answer 6

En av de mest kjente teoriene innenfor motivsjon og psykologi. Den kalles også Maslows behovspyramide og består av ulike nivåer av behov som må oppfylles for å oppnå selvrealisering

Question 7

Hva er de ulike nivåene i maslows behovshierarki

Answer 7

Fysiologiske behov
Sikkerhetsbehov
Tilhørighetsbehov
Aktelsesbehov
Selveraliseringsbehov/vekstbehov

Question 8

Hva er kritikken til Maslows teori om motivasjon

Answer 8

Lite forskning som understøtter at behovene kun kategoriseres i disse trinnene. At man ikke kan gå opp//ned eller videre til neste trinn før man har oppfylt behovet under

Question 9

Hva mente Alderfer

Answer 9

Han mente at man kunne redusere antall trinn til tre
Eksistens behov
Tilhørighetsbevo
Vekstbehov

Question 10

Hva er forventningsteori og hva er den tilhørende formelen.

Answer 10

Det tar for seg hvordan forventninger påvirker motivasjonen din. Den er delt inn i en formel som er:

forventning x instrumentalitet x valens = motivasjon

Question 11

Hva er de forskjellige delene av formelen

Answer 11

Forventning = Forventer at innsatsen man legger ned i en oppgave vil føre til en prestasjon

Instrumentalitet = At prestasjonen vil føre til en konsekvens

Valens = Hvor attraktiv er denne konsekvensen for deg

Forventning x Instrumentalitet x Valens = Motivasjon

0-10 0-10 -10-10

Question 12

Hva slags kritikk før forventningsteori

Answer 12

Begrepene er vanskelige og tvetydige, og teorien tar ikke hensyn til den ubevisste siden av motivasjon

Question 13

Hva er selvbestemmelsesteori

Answer 13

I følge denne teorien må tre grunnleggende behov være tilfredsstilit for at vi mennesker skal være mest mulig motiverte:

Autonomi
Kompetanse
Tilhørighet

Question 14

Hva er autonomi-behovet

Answer 14

Behov for å kunne bestemme over vårt eget liv. Selv avgjøre, ta initativ og regulere vår egen adferd

Question 15

Hva er kompetanse-behovet

Answer 15

Vårt behov for utvikle og forbedre ferdighetene og være effektiv i samspill med omgivelsene.

Question 16

Hva er tilhørighet-behovet

Answer 16

Behovet for å etablere nære bånd og tilknytning til andre mennesker.

Question 17

Hva er kritikken til selvbestemmelsetoeri

Answer 17

Det er positiv kritikk knyttet til selvbestemmelseteori: Forskning har vist at de tre faktorene kan identifiseres, og at de bidrar til økt indre motivasjon

Question 18

Hva er målorienteringsteori

Answer 18

Teorien sikter seg på å forstå hvorfor et individ er motivert. Målet kan være at man ønsker å utvikle seg og lære nye ting, eller vise at man er dyktig og få anerkjennelse.

Question 19

Hvordan deler vi opp målorienteringsteori

Answer 19

Egoorientert = Du sammenligner dine egne prestasjoner med andres

Sammenfaller med fastlåst mental innstilling som sier at du mener at du ikke kan jobbe hardt å tilegne deg nye ferdigheter

Mestringorientert = Du sammenligner dine prestasjoner med egne, tidligere prestasjoner

Sammenfaller med mentalinnstilling om vekst som sier at du tror at hvis du jobber hardt for noe så kan du få det til.