nichtorganische_Schlafstörung_Brainscape

Question 1

nichtorganische Schlafstörung: was zählt zu den Parasomnien (3)

Answer 1

Pavor nocturnus

Albträume

Schlafwandeln

Question 2

nichtorganische Schlafstörung: Auftreten in welchem Nachtdrittel, Erinnerung?

• Schlafwandeln (2)
• Pavor nocturnus (2)
• Albträume (2)

Answer 2

Schlafwandeln

• 1. (Non-REM-Schlafphase)
• keine

Pavor nocturnus

• keine

Albträume

• detailliert

Question 3

nichtorganische Schlafstörung: Formen (5)

Answer 3

Nichtorganische Insomnie (siehe gesonderte Lernkarte)

Parasomnien (siehe gesonderte Lernkarte)

Schlafwandeln (siehe gesonderte Lernkarte)

Pavor nocturnus (siehe gesonderte Lernkarte)

Albträume (siehe gesonderte Lernkarte)

Question 4

nichtorganische Schlafstörung: Synoynme: Schlafwandeln (1)

Answer 4

Schlafwandeln: Somnambulismus

Question 5

nichtorganische Schlafstörung: Formen: Nichtorganische Insomnie

• Definition (2)
• idR mit anderen psychischen Erkrankungen assoziiert (Depression, Angststörungen, etc)Assoziation

Answer 5

Definition

• ungenügende Dauer und Qualität des Schlafes
• Einschlafstörung, Durchschlafstörung, fürhmorgendliches Erwachen

Question 6

nichtorganische Schlafstörung: Formen: Parasomnien: Definition (2)

Answer 6

Definition

• Schlafstörungen, die aus dem Schlaf heruas, bzw. beim Erwachen / Teilerwachen auftretenDefinition
• nicht pathologisch, tritt v.A. bei Kindern auf

Question 7

nichtorganische Schlafstörung: Formen: Schlafwandeln: Definition (3)

Answer 7

Definition

• im 1. Drittel des Nachtschlafes verlässt Person das Bett und wandelt umher.
• herabgesetztes Bewsusstsein, leerer Gesichtsausdruck
• keine Erinnerung an Ereignis

Question 8

nichtorganische Schlafstörung: Formen: Pavor nocturnus

• Zeitpunkt (1)
• Charakteristika (3)
• Häufigkeitsgipfel (1)

Answer 8

Zeitpunkt: 1, Drittel des Nachtschlafes

Charakteristika

• wiederholte, anfallsartige Episoden mit initialem Panikschrei und Aufschrecken
• Desorientiertheit
• keine Erinnerung an das Ereignis

Häufigkeitsgipfel: zwischen 5. und 7. LJ

Question 9

nichtorganische Schlafstörung: Formen: Albträume: Beschreiubng (1)

Answer 9

Beschreiubng: bei albträumen erleben die Betroffenen gewöhnlicherweise während des letzten Drittels des Nachtschlafs detaillierte Träume voller Angst oder Furcht. Das Traumerleben wird als real empfunden. Die Trauminhalte werden detailliert erinnert

Question 10

nichtorganische Schlafstörung: Therapie: medikamentös

• Phytopharmaka (1)
• Benzoartige Hypnotika (1)
• niedrigpotente Antipsychotika (2)
• sedierende Antidepressiva (2)

Answer 10

Phytopharmaka: Baldrian, Hopfen, Melisse, Passionsblume

Benzoartige Hypnotika: Zolidem, Zopiclon, Zalepon

niedrigpotente Antipsychotika

• Levomepromazin
• Melperon: insb. bei älteren Patienten mit Demenzen und Alzheimer

sedierende Antidepressiva

• Mirtazapin
• Trimipramin

Question 11

nichtorganische Schlafstörung: Therapie: nichtmedikamentös (2)

Answer 11

Schlafhygiene

• kein alkkohol 4-6h vor dem schlafen
• keine sitmulationen
• ruhiges dunkles angenhm kühles schlafzimmer und bequemes bett
• keine großen mahlueiten vpr dem zubettgehen; kleine, insb milchhaltige Mahlazeiten können schlaffördernd wirken
• regelmäßiger SPort ist förderlcih, vermidenen werden sollte aber anstrengeneder Sport 6h vor dem Zubettgehen

Stimuluskontrolle

• erst schlafengehen, wenn man müde ist
• aufstehen und sich beschäftigen, wenn man nicht schlafen kann, erst wieder ins bett gehen, wenn man wirklich müde ost
• durchgängig (auch am wochenende und im Urlaub) zu regelmäßigen Zeiten aufstehen
• nicht im bett arbeiten oder lesen
• nachmittagsschlaf vermeiden, wenn überhaupt, dann nicht mehr ach 15 Uhr und nicht länger als 1 Stunde