Paramètres vitesse et agilité

Question 1

Durée d’un effort lors entrainement en vitesse et agilité?

Answer 1

0-6 secondes d’effort

Question 2

Temps pour sprint de 10m.

Answer 2

2 secondes

Question 3

Volume lors entrainement en vitesse et agilité?

Answer 3

100-300 m de distance ou 20-60 secondes d’effort

Question 4

Repos lors entrainement en vitesse et agilité?

Answer 4

1 minutes pour 10m de sprint ou pour 1.5 à 2 secondes d’effort

Question 5

temps pour sprint de 40m

Answer 5

5-6 secondes

Question 6

Intensité lors entrainement en vitesse et agilité.

Answer 6

comparaison avec meilleure performance sur même distance

Question 7

V/F: L’entrainement en vitesse et agilité est axé davantage sur le quantitatif que qualitatif.

Answer 7

FAUX

Question 8

Temps pour sprint de 30m.

Answer 8

4-5 secondes

Question 9

Temps pour sprint de 20m.

Answer 9

3-4 secondes

Question 10

Mesures de comparaison de la performance suite entrainement en vitesse et agilité?

Answer 10

meilleur temps pour franchir même distance.