poignet et main

Question 1

La déviation radiale est associée à quel mouvement ?

Answer 1

Abduction

Question 2

La déviation ulnaire est associée à quel mouvement ?

Answer 2

Adduction

Question 3

Voir page PM4 et effectuer mouvements

Answer 3

:)

Question 4

Les muscles extrinsèques à la main sont souvent ___ ?

Answer 4

Très fort

Question 5

Muscles extrinsèques ont souvent une action liée à ___ (2) ?

Answer 5

Poignet et aux doigts

Question 6

Les muscles intrinsèques à la mains sont plus faible, leur actions sont limitée à quoi ?

Answer 6

Aux doigts

Question 7

Dans sports de raquette, main = + stable en hyperextension, Pourquoi ?

+ Une conséquence de cela ?

Answer 7

Car les os du poignets sont bloquées ensemble

Peut causer épicondylite (douleur épicondyle externe humérus)

Question 8

La flexion des poignets à la barre sollicite quel groupe de muscle ?

Answer 8

Fléchisseurs (poignet)

Question 9

L’extension des poignets à la barre sollicite quel groupe de muscle ?

Answer 9

Extenseurs (poignet)

Question 10

Exercices de flexion et extensions du poignet diminue quel type de blessure ?

Answer 10

Épicondylite au coude

Question 11

70% des fractures au poignet arrivent où ?

Answer 11

Scaphoïde (guérit mal car mal irrigué par vaisseaux sanguins)

Question 12

Nom de la ‘’vue’’ antérieure de la main ?

Answer 12

Palmaire (pcq on voit paume, sal paumé)

Question 13

Nom de la ‘’vue’’ postérieure de la main ?

Answer 13

Dorsale

Question 14

Autre nom pour le poignet

Answer 14

Le carpe

Question 15

Quelle articulation est responsable du mouvement de la main p/r à l’avant-bras

Answer 15

Radio-carpienne

Question 16

Quels os se réunissent à l’articulation radio-carpienne ?

Answer 16

Extrémité distale radius
Scaphoïde
Lunatum
Triquétrum

(pk pas ulna ? pcq disque entre ulna et lunatum)

Question 17

C’est quoi le type de l’articulation radio-carpienne ?

Answer 17

Condylaire

Forme ellipsoidale de cette articulation condylaire facilites tous les mouvements

Question 18

Ou commence la flexion du poignet ?

Answer 18

Articulation inter-carpienne (60% amplitude)

Autre 40% = radio-carpienne

Question 19

Pourquoi la flexion est réduite lorsque doigt sont fléchis ?

Answer 19

Flexion limitée par étirement de l’Extenseur commun des doigts
(Extension aussi est limitée)

Question 20

Ou commence extension poignet ?

Answer 20

Articulation inter-carpienne (40% amplitude)

Autre 60% = radio-carpienne

Question 21

Ou se produisent les mouvements latéraux ?

Answer 21

Articulation intercarpienne

Déviation latérale (abduction) = rangée proximale (os) se déplacent vers ulna + rangée distale vers radius

Déviation ulnaire (adduction) = inverse

Question 22

Articulation carpo-métacarpienne relie quoi à quoi ?

Answer 22

5 os du carpe aux 5 os du métacarpe

Question 23

À quel doigt l’articulation carpo-métacarpienne est-t-elle plus mobile ?

Answer 23

Pouce (articulation entre trapèze et métacarpe I = en selle, comparativement à plane pour les 4 autres)

Question 24

Voir page PM12 et faire mouvements du pouce

Answer 24

:)

Question 25

Les os du métacarpe se joignent aux phalanges par ___

Answer 25

Articulations métacarpo-phalangiennes

Question 26

L’articulation métacarpo-phalangienne du pouce est de quelle type ? Et les 4 autres doigts ?

Answer 26

Trochlée (flexion/extension) Condylaires (flexion/extension/abdu./addu./circumduction)

Question 27

Flexion doigts = + efficace avec poignet en extension (20 à 30°) Ça favorise l'action de quel muscle ?

Answer 27

Fléchisseur superficiel doigts (donc plus de force)

Question 28

Articulation la + distale du membre supérieur

Answer 28

Interphalangienne (chq doigt en a 2 sauf pouce, proximale et distale)

Question 29

Type de l’articulation interphalangienne

Answer 29

Trochlée (permet flexion/extension)

Question 30

La force est réduite lorsque poignet est en ___

Answer 30

Flexion

Question 31

Os de la 1ere rangée du poignet (extérieur vers intérieur) (on regarde paume main en face de nous)

Answer 31

Scaphoïde (barque) Lunatum (lune) Triquétrum (ou os pyramidal) Pisiforme (pois)

Question 32

Os de la 2e rangée (distale) du poignet (extérieur vers intérieur) (on regarde paume main en face de nous)

Answer 32

Trapèze (table) Trapézoïde (aucun coté égal, quadrilatère) Capitatum (forme tête) Hamatum (crochu)

Question 33

Autre nom pour paume

Answer 33

Métacarpe (méta = après, donc après carpe)

Question 34

Les os des doigts sont appelés ____

Answer 34

Phalanges

Question 35

Combien de phalanges au total et leur disposition

Answer 35

14 3 sur chaque doigt (proximale, moyennes, distales) sauf pouce avec 2 (proximale, distale)

Question 36

On ne porte pas vraiment une montre au poignet, mais à ____

Answer 36

Extrémité distale de l’avant-bras

Question 37

Cuisson des viandes

Answer 37

Opposition à rien = Bleue À pouce/index = saignant À pouce / majeur = mi-saignant À pouce / annulaire ou auriculaire = bien cuit

Question 38

Rôles rétinaculum des fléchisseurs des doigts

Answer 38

Face antérieure poignet Tissu fibreux qui enveloppe poignet Sont des ligaments en forme de bracelets qui empêchent tendons de se dégager lorsque muscles contractent

Question 39

Rôles rétinaculum des extenseurs des doigts

Answer 39

Face postérieure poignet Tissu fibreux qui enveloppe poignet Sont des ligaments en forme de bracelets qui empêchent tendons de se dégager lorsque muscles contractent

Question 40

C’est quoi le canal carpien

Answer 40

Tendons fléchisseurs des doigts et nerf médian y passe Formé par os pisiforme, hamatum, scaphoïde et rétinaculum des fléchisseurs des doigts

Question 41

3 raisons renforcir muscles de la main

Answer 41

Développer muscles sollicités dans action de saisie Raffermir muscles poignet qui participent aux lancers Réduire risques de blessures

Question 42

La force de saisie est __ supérieure avec poignet en extension (40°) qu’en flexion (40°)

Answer 42

3 fois

Question 43

Muscles plus puissants de la main (ordre décroissant)

Answer 43

``` Fléchisseur profond doigts Fléchisseur ulnaire carpe Extenseur commun doigts Fléchisseur pouce Extenseur ulnaire carpe Long extenseur radial carpe Long palmaire Extenseur pouce ``` J'ai comme pas de phrase en FFEFELLE moi oui : France, Fabrice Et Francis Évitent Les Longues Études

Question 44

2e blessure orthopédique la plus fréquente (milieu professionnel)

Answer 44

Syndrome canal carpien

Question 45

C’est quoi syndrome canal carpien

Answer 45

Après activité prolongé du poignet (souvent extension), tendons des fléchisseurs s’irritent et inflammation applique pression sur nerf médian *taper sur ordi*

Question 46

Les blessures au poignet et à la main représentent quel pourcentage des blessures dans le sport ?

Answer 46

25%

Question 47

C’est quoi les doigts de violonistes ?

Answer 47

Il pince les cordes | À la longue des cicatrices se forment

Question 48

C’est quoi fracture de Bennet

Answer 48

Quand pouce est forcé en extension, ce qui demande effort considérable aux muscles de l’éminence thénar et ligaments de l’articulation métacarpophalangienne

Question 49

C’est quoi le jersey finger ou football finger

Answer 49

Avulsion du fléchisseur profond des doigts au niveau phalange distale

Question 50

C’est quoi un mallet finger ou un baseball finger

Answer 50

Rupture tendon terminal de la phalange distale de l’extenseur (doigt forcé en flexion)

Question 51

C’est quoi une boutonnière

Answer 51

Rupture tendon extenseur doigts à seconde phalange