probleem 5: self actualizing or learning Flashcards
(33 cards)
wat is conditions of worth?
je ontvangt liefde als er aan bepaalde voorwaarden is voldaan. Je ontwikkelt deze conditions gedurende je leven. Ouders keuren bijvoorbeeld bepaald gedrag af en daardoor is er geen ruimte voor een bepaald gedeelte van jou. Je krijgt het gevoel dat je liefde waard bent als je voldoet aan de verwachtingen van je ouders. Je bouwt dit als concept op en wordt hier dus niet mee geboren.
conditions we believe we have to meet to gain acceptance, love, or positive regard from others.
wat is person centered therapy?
therapie volgens Rogers
als je veel aandacht en ruimte krijgt om je verhaal te vertellen. De therapeut is dan vooral aan het luisteren in plaats van constant diagnostisch bezig. Er worden geen diagnoses gesteld. De therapeut kijkt zonder oordeel naar de cliënt. Dit is hoe de ouder van cliënt had moeten kijken. Je geeft als therapeut even de “onvoorwaardelijk liefde”. Hierdoor kan iemand groeien tot wie hij of zij wil zijn. Dit leidt tot self actualization.
wat is self actualization?
de focus ligt op het groeien van jou als persoon. Je wordt wie je wil worden. Hierbij komt wel de aanname dat je een goed mens bent en wil zijn.
a concept regarding the process by which an individual reaches his or her full potential.
wat is de piramide van Maslov?
hiërarchie van behoefte
Fysiologische
Veiligheid
Liefde
Self esteem
Self actualization
geld de piramide van Maslow voor iedereen?
Nee, dit verschilt per persoon. Deze volgorde is niet voor iedereen hetzelfde. In Nederland hoeven wij bijvoorbeeld niet na te denken (in het algemeen) over het verkrijgen van eten.
wanneer gebruik je defence mechanisms volgens Rogers?
Iedereen wilt goed doen en wilt ontwikkelen. Iedereen leeft toe naar ideaal zelfbeeld. Soms voldoe je hier niet aan. Als je ideale zelf zegt dat je niet mag liegen en je hebt wel gelogen, moet je dit volgens Rogers oplossen en kan je gebruik maken van defence mechanisms: ontkennen, excuses verzinnen etc. Dit is sublimation perception, subliminal messenging
wat is het Bobo Doll experiment?
Jongens en meisjes kregen een tv-programma of in real life te zien waarin mensen op een bepaalde manier met een pop omgaan. Soms positief en soms agressief. Vervolgens kregen de kinderen een pop. Kinderen kopiëren het gedrag dat zij op het tv-programma of in real life hadden gezien.
was er een verschil in het Bobo Doll experiment wanneer mensen gestraft of beloond werden?
Ongeacht een beloning werd het gedrag gekopieerd. Extra beloning leidde dus niet tot verhoging van kopiëren. Kinderen imiteren gedrag heel erg snel.
Geen verschil tussen belonen of niets doen.
Bij straffen kopiëren allebei de groepen het gedrag minder.
Als ze een beloning kregen maakte het niet uit of ze positief/agressief gedrag kopieerden bij de pop.
van wat voor soort modellen neem je gedrag sneller over?
Personen waar je jezelf in herkent: bijv. ouders;
Mensen waar je van houdt;
Als je tegen iemand opkijkt;
wat is self reinforcement?
Beloning of straffen aan jezelf geven voor het voldoen aan, overtreffen van eigen standaarden of verwachtingen of voor tekortkomen aan eigen standaarden of verwachtingen.
wat is social reinforcement?
Als we signalen krijgen dat we sociaal geaccepteerd worden, voelen we ons beter en dat geeft voldoening. Zo reguleren we elkaar.
wat is self evaluatie?
Wat we van onszelf verwachten, verwachten we vaak ook van anderen.
wat is self-efficacy?
kan ik het? Onze gevoelens van onze eigen adequaatheid, efficiëntie en competentie in het omgaan met het leven (kan je dit). Zelfvertrouwen zorgt ervoor dat je beter presteert. Je kunt dit verbeteren door:
- haalbare doelen stellen;
- openstellen voor modellen die succesvol zijn;
- jezelf aanmoedigen of aangemoedigd worden;
- stress verminderen;
etc.
wat is reciprocal determinism?
idee dat gedrag wordt beheertst of bepaald door individu en omgeving.
Het kernidee dat je als mens een omgeving kiest en die omgeving beïnvloedt jou en jij beïnvloedt die omgeving ook.
wat is humanistic theory? (Rogers)
individuen hebben een vrije wil en we kunnen ons ontwikkelen tot ons hoogste potentie en self-actualizing bereiken. Mensen zijn oorspronkelijk goedaardig en we zijn self-motiveted to improve. We zijn altijd aan het verbeteren omdat we self-actualizing willen bereiken
kenmerken self actualizing mensen?
self aware, caring, wise, interest are problem centered, striven, denken breed
wat zegt Rogers over de piramide van maslow?
Hij zegt dat self actualization een groeiroces is dat wordt gevoed in een groeibevorderend klimaat.
2 condities waaraan voldaan moet worden in dit groeibevorderende klimaat voor de self actualization groeiproces
- Een individu moet oprecht zijn
- Groei kan plaatsvinden wanneer hij acceptatie krijgt van anderen
wat is person centered theory?
mensen zijn bewuste en rationele wezens die niet worden gecontroleerd door onbewuste krachten of ervaringen uit het verleden. Persoonlijkheid kan alleen begrepen worden vanuit het eigen gezichtspunt van het individu op basis van zijn of haar subjectieve ervaringen (iemands ervaringsveld).
Iedereen heeft een unieke subjectieve ervaring; hoe jij dingen in je leven ziet en interpreteert en bepaald hoe je erop reageeert
wat is het doel in het leven volgens Rogers?
zelfverwezenlijkheid (self- actualization): aangeboren neiging tot groei en ontwikkeling van onze eigen capaciteiten. Het is een aangeboren motivatie tot self actualiseren, behouden (bv door eten), en verbeteren (actualization tendency).
wat is organismic valuing proces?
evalueert levenservaringen in termen van hoe goed ze voldoen aan de self-actualisation tendens: ervaringen die actualisering bevorderen worden gezocht, ervaringen die dit belemmeren worden vermeden
wat is self insight?
is het gevoel van acceptatie van zichzelf en de realiteit en een gevoel van verantwoordelijkheid van zichzelf
wat is ‘the self’?
hoe je jezelf ziet. Je percepties over jezelf en je relatie met anderen en diverse aspecten van het leven. Hoe je jezelf ziet (self-concept) heeft invlod op je gedrag en je percepties van de wereld.
Incongruentie tussen the self en de werkelijke ervaring kan leiden tot een gevoel van dreiging waardoor the self steeds meer rirgide en beschermend wordt en contact verliest met de werkelijke ervaring. Leidt tot maljustment
- Bv je ziet jezelf als academisch succesvol maar zakt voor je tentamens
wat is positive regard en wat valt daar onder?
kinderen hebben behoefte aan positive regard als het op ‘the self’ aankomt. valt ook onder conditions of worth
- Unconditional positive regard: goedkeuring, liefdem acceptatie geven ongeacht iemands gedrag. Dit bevordert self-actualisatie
- Conditional positive regard: goedkeuring, liefde of acceptatie die alleen wordt gegeven als iemand wenselijk gedrag vertoont. Dit verhindert self actualisatie
Deze positive regard wil je niet alleen van anderen maar ook van jezelf
wanneer is person centered therapy succesvol?
als patienten hun therapeut zien als empatisch, begripvol, ze unconditional regard geven en congruentie tonen door te laten zien dat ze oprecht zijn in de therapeutische relatie
