Questions de prep - EXAM FINALE Flashcards
(8 cards)
Semaine 10
Que se passe-t-il avec les durées relatives de la phase d’appui et de la
phase d’oscillation si la vitesse de la marche augmente ?
- La durée relative de la phase d’appui diminue
- La durée relative de la phase d’oscillation augmente
➡️ Cela veut dire que le corps passe moins de temps en contact avec le sol.
Semaine 10
Que se passe-t-il avec les durées relatives des phases de simple appui et
de double appui durant le support si la vitesse de la marche augmente ?
- Le double appui diminue considérablement
- Le simple appui augmente (en proportion du support total)
- ➡️ Le double appui disparaît complètement lors du passage à la course
Semaine 10
Quel serait votre approximation de la largeur de pas à une vitesse de
marche confortable et comment cette largeur varie avec une augmentation
de la vitesse de marche ?
- À une vitesse confortable, la largeur de pas est d’environ 5 à 10 cm.
- 🔹 Avec l’augmentation de la vitesse de marche, la largeur de pas tend à diminuer légèrement pour favoriser la propulsion et la stabilité dynamique.
Semaine 10
Quelles sont les phases de la course ? Que se passe-t-il avec le double
appui ?
- Phase de support (≈40 % du cycle)
- Phase d’oscillation (≈60 % du cycle)
- La course inclut une période d’envol, où aucun pied ne touche le sol
- Le double appui disparaît complètement à la course :
➡️ C’est l’un des principaux éléments qui distinguent la course de la marche
Semaine 10
- Avec quelle portion du pied se fait le contact initial ?
- Dans quel plan faire votre observation ?
Le contact initial se fait avec le talon et dans le plan sagittal idéalement.
Semaine 10
- Avec quels orteils se produit davantage la poussée ?
- Comment faire cette observation ?
- La poussée se fait avec le gros orteil
- Il faut observer le moment de propulsion, lors du double appui terminal, via une plateforme de pression plantaire.
Semaine 10
Du simple appui à la poussée, est-ce que le pied fait un mouvement
d’inversion ou d’éversion pour accompagner la flexion plantaire ?
- ll y a généralement une inversion du pied en fin de phase d’appui pour accompagner la flexion plantaire.
➡️ Cela stabilise le pied pour une propulsion efficace
Semaine 10
Avec quelle portion du pied se fait le contact initial ? Et comment ce
point d’impact varie si j’augmente la vitesse de la course ?
- Chez la majorité des coureurs (~80 %), le contact initial se fait avec le talon (rétro-pied).
- 🔹 Avec l’augmentation de la vitesse : Le point de contact se déplace vers le médio-pied voire l’avant-pied, selon le style et la cadence du coureur
