Semaine 10 Flashcards
(31 cards)
Quelle est l’activité locomotrice humaine la plus courante?
La marche
Locomotion et marche
Pourquoi la marche est-elle l’activité motrice la plus utilisée ?
Elle est naturelle, accessible, sécuritaire et très peu contraignante physiquement.
Locomotion et marche
Quels binfaits sont associés a la marche?
- Amélioration de la santé physique + mentale
- Faible taux de blessures
- Régule les fonctions corporelles
Locomotion et marche
Quel est la recommandation de l’OMS pour la marche quotidienne?
10 000 pas/jour
Locomotion et marche
Quel est le nombre moyen de pas quotidien chez les adultes?
Entre 4 000 et 18 000 pas
Locomotion et marche
Quelles info peut donner l’analyse de la marche?
- Capacités fonctionnelles de la personne
- Caractérise le patron de quelqu’un
- Aide a identifier des mécanismes de compensations pouvant etre reliés a des blessures
- Aide à prévenir des problèmes potentiels en saut, course ou équilibre.
Locomotion et marche
Qu’est ce que l’objectif de la marche?
- Optimization du déplacement horizontal par rapport au sol
- Créer une accélération du centre de masse
- Régule finement les systèmes organiques par une coordination intersegmentaires
Centre de masse
Qu’est ce que le centre de masse?
- Barycentre (point autour duquel la masse est également distribué ou balancée) de la masse du corps (Endroit ou point fictif)
- Point ou la masse entière est considéré comme étant concentrée (centre de gravité)
- Point a travers lequel la gravité agit
- Localisation du CdeM coinide avec celui du CdeG
Point d’équilibre du corps
Centre de masse
Est ce que le cntre de masse est locaisé au centre géométrique de l’objet?
Non, le centre géométrique n’a pas de lien avec la CdeM, autre que si la masse est équivalente partout.
Centre de masse
Ou se situe le centre de masse d’un objet?
- Il ne se situe pas toujours dans l’objet ou dans le corp humain (ex: boomerang)
- Chez l’homme: 57% de la taille partant du sol
- Chez la femme: 55% de la taille partant du sol
Centre de masse
Quels facteurs peuvent influencer la localisation du cnetre de masse?
- Age
- Sexe
- Position du corps
- Caractéristiques anthropométriques
- Charges externes (sac a dos fait reculer)
Polygone de sustentation
Qu’est ce que le polygone de sustentation?
Surface délimitée par le contour extérieur des appuis d’un objet avec le sol ou toute autre objet avec lequel l’objet est en contact.
Équilibre posturale
Qu’est ce que l’équilibre posturale?
Capacité d’un objet ou d’un système à retrouver l’état d’équilibre ou de retourner à sa position initiale après avoir été déplacé.
Équilibre posturale
Qu’est ce qui infuencent l’équilibre posturale?
- Dimension de la base de support
- Relation de positionnement entre le CdeM et les limites de la base
- Hauteur du CdeM
- Le poids de l’objet ou du système
- L’adhérence et la friction
Cycle de marche
Qu’est ce qu’un pas?
Le mouvement entre le talon du premier pied de premier contact jusqu’au contact du talon controlatéral
Cycle de marche
Quest ce qu’une enjambée (foulée)
Le mouvement entre le contact d’un talon jusqu’au prochain contact du meme talon homolatéral
Cycle de marche
Qu’est ce que le cycle de marche?
débute au contact initial d’un pied avec le sol (0%) et se termine par le prochain contact initial de ce même pied (100%)
Cycle de marche
Qu’est ce que les deux principales phases dy cycles de marche?
- Phase d’oscillation
- Phase d’appui
Cycle de marche
Étapes de la phase d’oscillation?
- Début
- Fin
Cycle de marche
Étapes de la phase d’appui?
- Mise en charge
- Milieu
- Fin
Cycle de marche
Qu’est ce que la phase d’oscillation?
- Débute avec le contact terminal du pied et se termine avec le contact initial du meme pied
- Dure de 60% à 100% du cycle
- Début: Oscillation initiale (60 - 73%)
- Fin: Oscillation terminale (73 - 100%)
Cycle de marche
Qu’est ce que la phase d’appui?
- De 0 à 60% du cycle
- Mise en charge: Double appui initial (0 - 12%)
- Milieu: Simple appui (12 - 47%)
- Fin: Double appui terminal (57 - 60%)
Cycle de marche
Quels sont les 5 paramètres spatio-temporels?
- Longueur du pas
- Longueur de foulée
- Angle d’ouverture du pied
- Largeur des pas
- Vitesse de marche moyenne
Cycle de marche
Effet de la vitesse de marche sur les phases de la marche
- Plus la vitesse augmente et plus la durée de double support baisse
- Quand la phase de double support = 0 = course
