Resolução de Casos Clínicos Flashcards
(14 cards)
O que é a psicoeducação na TCC?
Explicar à pessoa o que está a viver, o seu diagnóstico e como a terapia pode ajudar.
Ajuda a pessoa a perceber que não está “louca” ou “fraca” e que os sintomas fazem sentido.
Qual é o objetivo da identificação de pensamentos automáticos?
Ajudar a pessoa a reparar no que pensa quando se sente mal, especialmente pensamentos negativos que passam despercebidos.
Permite à pessoa perceber o que está a alimentar o sofrimento emocional.
O que é a reestruturação cognitiva?
Trabalhar para ver se o pensamento automático faz sentido e se há uma forma mais justa de pensar.
Muda a forma como a pessoa interpreta a situação, o que altera suas emoções e reações.
Qual é a finalidade da exposição gradual?
Enfrentar aos poucos o que tem sido evitado por medo ou vergonha.
Ajuda a aprender que a pessoa consegue lidar com a situação e que não vai correr sempre mal.
O que é a ativação comportamental?
Voltar a fazer pequenas coisas que antes davam prazer ou sentido.
Contraria a inércia da depressão e ajuda a recuperar energia e motivação.
Qual é o propósito de um plano de segurança?
Combinar estratégias e contactos de apoio para situações de crise.
Garante que a pessoa sabe o que fazer quando estiver em risco e tenha formas alternativas de lidar com o desespero.
O que envolve o treino de competências sociais e emocionais?
Trabalhar como a pessoa lida com os outros, seus sentimentos e situações de stress.
Visa aumentar a segurança e eficácia nas relações e decisões do dia a dia.
Complete a frase: A psicoeducação ajuda a pessoa a perceber que não está ______.
louca
Complete a frase: A identificação de pensamentos automáticos é importante para perceber o que alimenta o ______ emocional.
sofrimento
Complete a frase: A reestruturação cognitiva busca uma forma mais ______ de pensar.
justa
Complete a frase: A exposição gradual permite que a pessoa enfrente situações que tem ______.
evitado
Complete a frase: A ativação comportamental ajuda a combater a ______ da depressão.
inércia
Complete a frase: Um plano de segurança é essencial para quando a pessoa estiver em ______.
crise
Complete a frase: O treino de competências sociais e emocionais visa melhorar as ______ e decisões do dia a dia.
relações
