Révision examen 2

Question 1

Quels sont les différents mécanismes impliqués lors de l’apprentissage moteur?

Answer 1

Apprentissage implicite/explicite, basé ou non sur un schéma.

Question 2

Quelles sont les étapes pour extraire des intensités d’activation d’un signal EMG?

Answer 2

Rectification, Lissage, Intégral.

Question 3

Quels sont les limitations de la normalisation d’un signal EMG?

Answer 3

• Peu de personnes sont habitués à générer des contractions max
• Risques de blessures (++ avec des sujets déjà blessés / en réadap)

Question 4

Qu’est-ce qu’un signal EMG?

Answer 4

Interface entre les motoneurones alpha et le muscle.

Question 5

Qu’est-ce que l’apprentissage moteur?

Answer 5

Ensemble de processus associés à la pratique / à l’expérience, produisant une modification relativement permanente d’un comportement habile.

Question 6

Quelles sont les différentes possibilités d’évaluation de l’apprentissage?

Answer 6

• Nouvelle méthode permet meilleur apprentissage
• Nouvelle méthode ne permet pas meilleur apprentissage
• Nouvelle méthode permet meilleur apprentissage mais effets dissipés lors de la rétention
• Vieille méthode permet meilleur apprentissage

Question 7

Qu’est-ce que le transfert intra-tâche?

Answer 7

Impacte sur la performance de la tâche A de la pratique d’une variante de cette même tâche.

Question 8

Qu’est-ce que l’adaptation motrice?

Answer 8

Changement de comportement qui implique d’ajuster la façon dont une action est exécutée pour maintenir la performance en réponse à un changement.

Question 9

Quels sont les grands processus de l’apprentissage?

Answer 9

• Acquisition
• Encodage
• Enregistrement
• Rétention
• Consolidation
• Rappel

Question 10

Qu’est-ce que la plasticité dans le contexte de l’apprentissage moteur?

Answer 10

Capacité des neurones à modifier leur structure et leur fonction en réponse à diverses pressions internes / externes.

Question 11

Quelle variable a le plus d’effet sur l’apprentissage?

Answer 11

La quantité de pratique.

Question 12

Comment optimiser le temps de pratique?

Answer 12

• Avant la pratique : consignes + info donnée
• Pendant la pratique : organisation de la pratique, rétroaction, théories explicatives.

Question 13

Qu’est-ce que la difficulté fonctionnelle?

Answer 13

Difficulté en fonction de l’expertise et des conditions externes.

Question 14

Qu’est-ce que l’indice de co-activation?

Answer 14

IC = normes EMG antagonistes / norme EMG antagoniste + norme EMG agoniste.

Question 15

Quels sont les changements du signal EMG avec la fatigue?

Answer 15

• Diminution de la fréquence médiane
• Augmentation de l’amplitude du signal pour une force constante.

Question 16

Qu’est-ce que le processus explicite?

Answer 16

Processus pouvant être décrit clairement avec des mots – réaliser consciemment.

Question 17

Qu’est-ce que le processus implicite?

Answer 17

Processus ne pouvant pas être décrit clairement – non intentionnel / automatique.

Question 18

Quels sont les objectifs pour optimiser l’apprentissage moteur?

Answer 18

• Offrir défi optimal
• Maximiser motivation
• Orienter attention vers objectifs
• Offrir cadre permettant d’explorer l’abondance motrice.

Question 19

Qu’est-ce qu’un objectif SMART?

Answer 19

Spécifique, Mesurable, Acceptable, Réaliste, Défini dans le temps.

Question 20

Quelles sont les étapes de l’apprentissage moteur lors du développement de l’expertise?

Answer 20

• Niveau débutant : Prise de conscience, Exploration, Découverte
• Niveau intermédiaire : Combinaison, Application
• Niveau avancé : Performance, Individualisation.

Question 21

Qu’est-ce que l’apprentissage de novo?

Answer 21

Développement d’un nouveau contrôleur qui détermine les actions sélectionnées et exécutées en réponse à des stimuli environnementaux.

Question 22

Qu’est-ce que l’acuité motrice?

Answer 22

Comment une action peut être exécutée avec plus d’exactitude et de précision grâce à la pratique.

Question 23

Vrai ou Faux : Le SNC doit modéliser le système pour prédire les conséquences du mouvement.

Answer 23

Vrai.

Question 24

Quelles sont les conditions favorisant l’apprentissage moteur?

Answer 24

• Rétroaction
• Organisation de la pratique
• Focalisation de l’attention.

Question 25

Quel est l'impact de la rétroaction sur l'apprentissage?

Answer 25

Permet de réduire les incertitudes.

Question 26

Qu'est-ce que le challenge point?

Answer 26

Difficulté fonctionnelle de la tâche qui doit augmenter avec l'amélioration des habiletés.

Question 27

Qu'est-ce que la priorité de l'objectif pour l'apprenant?

Answer 27

Orienter actions et attention vers les activités ## Footnote Cela inclut la nécessité de définir des objectifs avec l'apprenant pour favoriser son engagement.

Question 28

Quels sont les mécanismes d'action pour aider l'apprenant?

Answer 28

Pousser l'apprenant à générer des efforts et à consacrer du temps pour atteindre ses objectifs ## Footnote Cela implique aussi de développer des connaissances et des stratégies.

Question 29

Quels éléments sont nécessaires pour donner des instructions efficaces?

Answer 29

Instruction, rétroaction et organisation ## Footnote Ces éléments aident l'apprenant à trouver des solutions fonctionnelles.

Question 30

Quelles méthodes peuvent être utilisées pour donner des instructions?

Answer 30

* Questions-réponses * Essaie-erreurs * Vidéo * Modèle * Analogies * Information verbale

Question 31

Qu'est-ce que la focalisation interne de l'attention?

Answer 31

Attention dirigée à l'intérieur du corps, vers l'information sensorielle ou motrice

Question 32

Qu'est-ce que la focalisation externe de l'attention?

Answer 32

Attention dirigée à l'extérieur du corps, vers l'objet ou l'environnement

Question 33

Pourquoi la focalisation externe de l'attention est-elle bénéfique?

Answer 33

Elle incite à utiliser des stratégies d'apprentissage explicites plutôt qu'implicites

Question 34

Comment la motivation affecte-t-elle l'apprentissage?

Answer 34

Elle maximise les chances d'apprendre, que ce soit indirectement ou directement ## Footnote Offrir une rétroaction positive sur les bons essais est plus motivant que sur les mauvais.

Question 35

Qu'est-ce que la rétroaction extrinsèque?

Answer 35

Surplus d'information ajoutée à la rétroaction intrinsèque, renseignant sur le mouvement exécuté

Question 36

Quels sont les types de rétroaction extrinsèque?

Answer 36

* Simultané * Terminale * Immédiate * Différée * Verbale * Non verbale

Question 37

Quels sont les avantages de la rétroaction?

Answer 37

* Corrige les erreurs de mouvement * Diminue la charge cognitive * Induit une focalisation externe de l'attention * Rôle motivationnel

Question 38

Quels sont les inconvénients de la rétroaction?

Answer 38

* Interfère avec la détection des propres erreurs * Peut mener à des corrections d'erreurs inappropriées * Augmente la charge cognitive

Question 39

Quelles stratégies peuvent optimiser l'apprentissage?

Answer 39

* Modifier la fréquence de la rétroaction * Offrir rétroaction résumée après plusieurs essais * Favoriser la focalisation externe de l'attention

Question 40

Quelles sont les différences entre pratique de masse et pratique distribuée?

Answer 40

* Pratique de masse : entraînements concentrés sans repos * Pratique distribuée : alternance entre entraînement et repos

Question 41

Quel est l'impact de la variabilité de la pratique?

Answer 41

* Améliore la rétention des habiletés motrices * Meilleure généralisation des habiletés motrices

Question 42

Qu'est-ce que l'interférence contextuelle?

Answer 42

Interférence sur la performance et l'apprentissage lors de la réalisation d'une tâche sur une autre

Question 43

Quand est-il préférable d'utiliser l'entraînement en parties?

Answer 43

Pour des tâches à forte complexité et organisation faible

Question 44

Qu'est-ce que la fatigue?

Answer 44

Symptôme invalidant limitant les fonctions physiques et cognitives

Question 45

Qu'est-ce que la fatigabilité de performance?

Answer 45

Diminution objective de la capacité à maintenir une performance donnée au cours du temps

Question 46

Quelles sont les différences entre fatigue centrale et périphérique?

Answer 46

* Fatigue périphérique : accumulation de métabolites et diminution du pH * Fatigue centrale : altération dans la commande motrice

Question 47

Quels types de fatigue existent?

Answer 47

* Cardiovasculaire * Neuromusculaire * Mentale

Question 48

Comment la fatigue influence-t-elle la performance perceptivo-cognitive?

Answer 48

Fatigue mentale tend à produire des effets négatifs, tandis que la fatigue physique/combinée peut donner des résultats variés

Question 49

Quelle est la différence entre contrôle anticipatoire et contrôle réactif?

Answer 49

* Contrôle anticipatoire : planification préalable sans corrections en temps réel * Contrôle réactif : ajustement continu grâce à l'intégration du feedback sensoriel

Question 50

Quels ajustements se produisent lors de la fatigue?

Answer 50

* Diminue l'efficacité neuromusculaire * Perturbation de la proprioception * Ralentissement du temps de réaction

Question 51

Qu'est-ce que le principe de taille?

Answer 51

Mécanisme permettant d'ajuster graduellement la force produite en fonction des besoins du mouvement

Question 52

Comment la fatigue influence-t-elle l'apprentissage moteur?

Answer 52

Peut être bénéfique ou pas, selon l'expérience et la pratique