Salud Mental Flashcards
(12 cards)
Importancia de la salud mental
-Es fundamental para nuestro bienestar general y calidad de vida.
-Influye en cómo pensamos, sentimos y actuamos.
-Afecta nuestra capacidad para manejar el estrés, relacionarnos con los demás y tomar decisiones.
-Es un derecho humano fundamental.
Como es un médico con una salud mental?
Un médico que goza de bienestar emocional está mejor equipado para tomar decisiones acertadas, comunicarse eficazmente y mostrar empatía hacia sus pacientes.
Como se caracteriza el bornout
se caracteriza por el agotamiento emocional, la despersonalización y la disminución de la realización personal.
Cómo evitar el Bornout
-autocuidado
-priorizar la salud mental
-buscar apoyo
-equilibrio entre trabajo y vida personal
-entorno de trabajo adecuado
Estigma sobre la salud mental en medicina
-La idea de que los médicos deben ser “fuertes” e “invulnerables”:
puede llevar a negar sus propias necesidades de salud mental y a evitar buscar ayuda por temor a ser vistos como débiles.
-El miedo a ser juzgados por colegas y superiores
Cómo impacta la salud mental en el médico
-aislamiento y soledad
-bornout y agotamiento
-disminución de la calidad del px
-dificultad para buscar ayuda
Factores de vulnerabilidad en estudiantes
La carga académica, la presión por el rendimiento, la exposición a situaciones de sufrimiento y muerte, y la falta de tiempo libre
Estrategias de cómo manejar los factores de estrés
Expectativas realistas
Los errores son parte del proceso de aprendizaje
Metas alcanzables
Celebrar logros
El trauma vicario, que es?
los médicos experimentan síntomas similares al trastorno de estrés Postraumático.
Problemas de salud mental más comunes
-depresión y ansiedad
-síndrome de burnout
-trastornos de estrés postraumático (tept)
VoF el tept primario ocurre en personas que son testigos o escuchan sobre eventos traumáticos?
Falso
Diferencia entre Tept primario y secundario
Primario: en personas que experimentaron directamente el evento traumático
Secundario: en personas que son testigo o que escuchan
