Stratégies cognitives et mémoire Flashcards
(108 cards)
Quand la mémoire est-elle sollicitée
sans cesse dans notre vie quotidienne
La mémoire est elle fiable? Explique (2)
Multiples occasions où elle peut nous faire défaut…
Éprouver des problèmes de mémoire, c’est fréquent et normal (dans une certaine mesure)!
Éprouver des problèmes de mémoire est-ce que cela veut dire qu’on n’y peut rien?
non, il existe des stratégies
Type principal de stratégies d’aide à la mémoire pour permettre un meilleur fonctionnement cognitif dans la vie quotidienne
l’aide-mémoire
Aide-mémoire est utile pour… (2)
pour pallier les difficultés ou pour améliorer l’efficacité de mémoire
Aide-mémoire interne (Quoi/Pourquoi, Quand)
Quoi/Pourquoi?
Vise à amener un sujet à utiliser efficacement les processus d’encodage et de récupération
Quand?
Utilisés lorsqu’il n’existe pas de moyens externes disponibles (ex: pendant conduit, à un examen)
Aide-mémoire externe (Quoi/Pourquoi, Quand)
Quoi/Pourquoi?
Aide physique pour rappeler un contenu ou une action à un moment donné
Quand?
Utilisés dans des situations qui exigent de la précision, un long délai de rétention ou pour éviter de surcharger la mémoire (ex: très important et/ou beaucoup d’information (surcharge), dans longtemps, doit s’en rappeler précisément)
Exemples d’aide-mémoire internes et externes
Exemple d’aide-mémoire interne: moyens mnémotechniques
Exemple d’aide-mémoire externe: agenda, listes, post-it, …
Comment choisir l’aide mémoire (peut dépendre de 4 options)
accès (à agenda, aux notes pendant un examen)
routine (habitude)
processus à faire (encodage vs récupération)
nature de l’information (contexte, info complexe/importante à retenir ou pas, fait/évènements, intention)
Les aide-mémoire suivants sont-ils internes ou externes
1.Relier les chose à des évènement (ex: vie courante, avant le cours, après le dîner, …)
- Minuterie
- Essai-erreur (écrire ou imaginer une partie de l’information dans l’espoir de raviver d’autres souvenirs )
- Écrire sur la main
Relier des choses à d’autres évènement: (interne)
Minuterie: alarme (externe)
Essai-erreur: (interne et/ou externe)
Écrire sur la main (externe)
Vrai ou faux les aide-mémoire peuvent être internes et externes
vrai (ex: essai erreur: écrire ou imaginer une partie de l’information dans l’espoir de raviver d’autres souvenirs )
Vrai ou faux Les humains ont la capacité de s’auto-évaluer à propos de leur mémoire et de sa capacité
Vrai
Métamémoire (3)
connaissance de son propre fonctionnement en mémoire
Comprendre ou appréhender une défectuosité de la mémoire
Permet de mettre en place une stratégie pour pallier le problème
anosognosie
incapacité à réaliser ses difficultés (ex: ne se rend pas compte de son handicap)
Une bonne stratégie pour pallier un problème de mémoire doit tenir compte de (3)
Des caractéristiques de la situation
Des connaissances de l’individu
De l’habileté à utiliser des aide-mémoire (+ familiers + faciles d’utilisation)
Choix d’une stratégie d’aide-mémoire niveau 1 (2 choix)
intention (mémoire prospective) vs fait (mémoire épisodique ou sémantique)
Choix d’une stratégie d’aide-mémoire après avoir choisi fait (mémoire épisodique ou sémantique) (2)
Stade de récupération vs
d’encodage
Choix d’une stratégie d’aide-mémoire après avoir choisi récupération (2)
évènement personnel (épisodique) vs connaissance générale (sémantique)
Chemin fait, récupération, évènement personnel mène à quelle stratégie
Aide à la récupération d’évènements
Chemin fait, récupération, connaissance générale mène à quelle stratégie
aide à la récupération de connaissances
Choix d’une stratégie d’aide-mémoire après avoir choisi encodage (2)
existe-t-il un lien significatif (épisodique) ou non (sémantique) entre les items à encoder
Chemin fait, encodage, lien significatif mène à quelle stratégie
Technique d’étude
Chemin fait, encodage, lien non significatif mène à quelle stratégie
Méthode mnémotechnique
Vrai ou faux, on doit procéder à un processus diagnostic afin de décider de la stratégie d’aide-mémoire
vrai