Tabagisme

Question 1

Quel est la proportion de Québécois qui fument?

Answer 1

19-20%

Question 2

Le tabagisme est la cause principale de décès prématuré pour ______, ________ et _________

Answer 2

maladies cardiaques
maladies pulmonaires
les cancers

Question 3

Vrai ou faux?

Le tabagisme augmente la mortalité et la morbidité post infractus ?

Answer 3

Vrai. Amène des dépôts dans les vaisseaux sanguins

Question 4

Vrai ou faux?

Chaque cigarette fumée peut raccourcir de 7 à 9 minutes de vie

Answer 4

vrai

Question 5

La cigarette fumée vient atténuer les effets de ?

Answer 5

la dernière cigarette fumée

Question 6

La nicotine provoque 7 effets néfastes, quels sont ils?

Answer 6

Augmentation de la FC
Augmentation de la TA
Augmente le travail cardiaque total
Augmentation de l'agrégation plaquettaire
Augmentation de la viscosité
Augmentation de carboxyhémoglobine

Question 7

Le tabagisme augmente le risque de 4 maladies

Answer 7

Arteriopathie périphérique
Cardiopathies
Maladie cardiovasculaire
Occlusion de prothèse vasculaire ou pontages

Question 8

Vrai ou faux?

Les fumeurs ont moins de chances de faire une dépression

Answer 8

Faux. Plus de chances. 74% des patients en dépression fument!

Question 9

Pourquoi les gens fument-ils?

Answer 9

Stimule 
Détend
Occupe les mains
Contrôle le poids
Social
Stress

Question 10

1 cigarette équivaut à combien de calories?

Answer 10

10

Question 11

Pourquoi fumer chez l’adolescent? (4)

Answer 11

Style
Moyen d’échange
Symbole d’appartenance
Stratégie pour affronter stress et anxiété

Question 12

Pourquoi les gens continuent même s’ils savent que c’est mauvais ? (5)

Answer 12

Peur du gain de poids
Peur d'être stressé
Peur du sevrage 
Peur de l'échec 
Peur de perdre un plaisir

Question 13

Combien de tentatives avant que cela fonctionne pour de bon ?

Answer 13

9-12 tentatives

Question 14

En moyenne un ex fumeur peut s’attendre à prendre combien de livres?

Answer 14

5 lb

Question 15

Pourquoi j’arrête?

Answer 15

Santé
Vouloir avoir un enfant
Santé des proches
Donner l'exemple(6)
\$\$$.
Restriction

Question 16

Après combien de temps un ex-fumeur peut il espérer diminuer tous les risques pour tous les problèmes confondus?

Answer 16

5-10ans

Question 17

Quels sont 3 stratégie pour arrêter?

Answer 17

1. Se fixer une date d’arrêt
2. S’aider avec des médicaments
3. Diminution graduelle du nb de cigarettes

Question 18

Avantages des médicaments (3)

Answer 18

1. Diminution des fortes envies
2. Diminution des symptômes de sevrage
3. Donne du temps pour se donner des stratégies

Question 19

Comment fonctionne les gommes de nicotine ?

Answer 19

• 8-10 semaine
• Son effet dure 20-40minutes
• Max 20 gommes par jour
• Arrêter de fumer avant de commencer

Question 20

Effet secondaire des gommes?

Answer 20

Douleurs bouche / gorge
Nausées et vomissements
Douleurs musculaires aux mâchoires

Question 21

Comment fonctionne les timbres?

Answer 21

• Nicotine transdermique 1x par jour

- Pas fumer avec traitement

Question 22

Effets secondaires aux timbres?

Answer 22

Mal de tête
Insomnie
Rêves anormaux
Réactions cutanées

Question 23

Qu’est ce que le Zyban?

Answer 23

• Antidépresseurs
• On le prend 1-2 sem avant d’arrêter
• Dure 8-12 semaines
• Effets secondaires :
  insomnie , sécheresse , nausées , trouble digestif et éruption cutanée

Question 24

Qu’est ce que le Champix?

Answer 24

-Antitabagique (limite plaisir aux récepteurs adrénergiques)
- À prendre une semaine avant arrêt tabagagique
- Pendant 12 Sem
- Effets secondaires :
insomnie, dépression , maux de tête , sécheresse , nausée et pensées suicidaires