tema 12 inteligencia emocional

Question 1

¿Quienes son salovey y mayer?

Answer 1

los primero en darles el nombre de la inteligencia emocional

Question 2

inteligencia emocional de que se trata

Answer 2

habilidad de manejar los sentimientos y las emcoiones, discriminar entre ellos y utilizar estos conocimientos para dirigir los propios pensamientos y acciones.

Question 3

elemento claves de la inteligencia emocional

Answer 3

• autoconciencia emocional
• autoregulacion emocional
• empatia
  -habilidades sociales

Question 4

autoregulacion emocional

Answer 4

controlar y gestionar las emociones, lidiar con el estres y frustracion.

Question 5

autoconciencia emocional

Answer 5

reconocer y comprender las propias emociones

Question 6

empatia

Answer 6

comprender las emociones y sentimientos de los demas, mostrar compasion.

Question 7

habilidades sociales

Answer 7

relaciones saludables, satisfactorias, comunicacion efectiva, trabajo en equipo y resolucion de problemas

Question 8

para una mejor inteligencia social

Answer 8

relaciones interpersonales, liderazgo efectivo, bienestar emocional y exito academico o profesional

Question 9

relaciones interpersonales

Answer 9

importante tener buena comunicacion y manera efectiva de resolucion de problemas

Question 10

liderazgo efectivo

Answer 10

capacidad de inspirar, motivar y guiar de manera efectiva, comprender al equipo y asi conseguir la productividad

Question 10

exito academico o profesional

Answer 10

las personas con habilidades emocionales bien desarolladas tienden a ser mas exitosas

Question 10

bienestar emocional

Answer 10

buen manejo del estres, ansiedad y otras emociones dificles de manera saludable, asi se desarrolla la resiliencia

Question 10

emociones vs sentimientos

Answer 10

sentimientos surgen de las emociones y de una emocion surgen distintos sentimientos

Question 11

emociones

Answer 11

respuestas psicofisiologicas en relacion a estimulos, son respuestas universales

Question 12

sentimientos

Answer 12

duracion mas larga y tienen una interpretacion personal de una emocion, dos personas pueden sentir una emocion de dos distintas formas

Question 13

¿para que sirven las emociones?

Answer 13

tres tipos de emociones:
- adaptativa
- comunicativa
- motivacional

Question 14

emociones adaptativas:

Answer 14

toma decisiones, actua y se adapta a la situacion

Question 15

emociones comunicativas:

Answer 15

ayudan a comunicar lo que queremos expresar

Question 16

emociones motivacionales:

Answer 16

preparan y motivan para la accion

Question 17

emociones:

Answer 17

ira, miedo, tristeza, felicidad, sorpresa, asco

Question 18

la ira

Answer 18

actua por impulso y trae consecuencias

Question 19

el miedo

Answer 19

alerta de peligro o de algo negativo, activa el estado de alerta

Question 20

tristeza

Answer 20

para procesar perdidad y reflexionar sobre nuestras prioridades

Question 21

felicidad

Answer 21

ayuda a crear vinculos, nos ayuda a cuidar de nosotros y de disfrutar del presente

Question 22

sorpresa

Answer 22

señala conductas que podrian poner en riesgo nuestra imagen

Question 23

asco

Answer 23

nos hace saber cuando algo nos puede afectar nuestra supervivencia

Question 24

teoria de salovey y mayer

Answer 24

la inteligencia se estructura como un modelo de 4 ramas interrelacionadas: - percepcion emocional - facilitacion emocional del pensamiento - comprension emocional - regulacion emocional

Question 25

percepcion emocional

Answer 25

es la habilidad para percibir, identificr, valorar y expresar emociones adecuadamente.

Question 26

facilitacion emocional del pensamiento

Answer 26

identificar la señal que influye en el pensamiento y dirigen la atencion a la informacion relevante

Question 27

comprension emocional

Answer 27

comprender y analizar las emociones utilizando el conocimiento emocional, las señales emocionales en las relaciones interpersonales son comprendidas por las dos partes

Question 28

regulacion emocional

Answer 28

habilidad de tener pensamientos que promueven el crecimiento emocional, intelectual y personal para poder regular las emociones sean propias o de otros

Question 29

mayer y sus estilos de personas

Answer 29

personas concientes de si mismas, personas atrapadas en sus emociones y personas que aceptan resignadamente sus emociones

Question 30

teoria de daniel goleman

Answer 30

desafia a los autores wue dicen que necesitas un ci alto para ser exitoso en la vida, dice que el ci no contemplaba todas las competencias del ser humano necesarias.

Question 31

conjunto de habildades de daniel goleman

Answer 31

inteigencia emocional, entre ellas esta el autocontrol, el entusiasmo, la perseverancia y la capcidad para motivarse

Question 32

respuesta fisiologica a la ira

Answer 32

mas flujo sanguineo en las manos, mas ritmo cardiaco, mas hormonas, y mas energia para acciones agresivas

Question 33

respuesta fisiologica miedo

Answer 33

sangre fluye en las piernas, el cuerpo se paraliza y se pone en un estado de alerta

Question 34

respuesta fisiologica tristeza

Answer 34

disminucion de energia , perdida de entusiasmo, llorar.

Question 35

respuesta fisiologica asco

Answer 35

transmite el mensaje de uque algo es repulsivo

Question 36

felicidad

Answer 36

aumento de actividad en una zona del cerebro que inhibe los sentimientos negativos y la preocupacion.

Question 37

sopresa

Answer 37

aumento del campo visual permitiendo que entre mas luz en la retina y mas informacion sobre el acontecimiento sucedido

Question 38

la empatia la raiz del altruismo

Answer 38

- Facilita la resolución de conflictos, la comunicación efectiva y la creación de contextos significativos. - Implica comprender y compartir los sentimientos de los demás. - Permite conectarse con el sufrimiento de los otros y reaccionar ante expresiones emocionales concretas. - bSe ha demostrado que tanto los bebés como los primates pueden experimentar empatía, sugiriendo una base biológica para esta habilidad.

Question 39

base biologica de la empatia que implica

Answer 39

conprension emocional, perspectiva y comunicacion empatica

Question 39

comprension emocional

Answer 39

ser capaz de reconocer y entender las emociones de los demas asi como tener conciencia de las propias

Question 40

perspectiva

Answer 40

tener la capacidad de ver ls cosas desde el punto de vista de otra persona, comprendiendo sus situaciones y experiencias

Question 41

comunicacion empatica

Answer 41

expresar comprension y apoyo hacia los demas de una manera que valide sus sentimientos y experiencias

Question 42

psicopatas:

Answer 42

- cometen agresiones y delitos contra otras personas. -Tienen una comprensión superficial del contenido emocional de las palabras. -Experimentan una incapacidad para experimentar síntomas de miedo que son normales en personas que sufren dolor. -Muestran una ausencia de empatía hacia el dolor y el miedo de sus víctimas.

Question 43

que es la alexitimia

Answer 43

Incapacidad para identificar, reconocer, nombrar o describir las propias emociones o sentimientos.

Question 44

Importancia de la expresión emocional:

Answer 44

- Habilidad fundamental para conectar con los demás y liderar de forma natural. - Atrae a los demás hacia la persona que puede expresar sus emociones.

Question 45

Dificultades de las personas con alexitimia:

Answer 45

Interpretación de síntomas físicos como signos de enfermedad en lugar de reconocer emociones.

Question 46

Conexión humana y expresión emocional:

Answer 46

- Vital para establecer relaciones significativas. - Las personas socialmente inteligentes pueden comprender y conectar con los sentimientos de otros. - Habilidad para resolver conflictos de manera efectiva en cualquier interacción humana.

Question 47

como aplicar la inteligencia emocional

Answer 47

autoconocimiento emocional ¡, autoregulacion, empatia, mejorar habilidades sociales y practica la adaptabilidad y resilencia

Question 48

porque es importante que las empresas hagan que sus empleados tengan inteligencia emocional

Answer 48

- mejora el ambiente de trabajo - mejor desempeño interpesronal - liderazgo efectivo - mejor toma de decisiones

Question 49

¿que es la ansiedad?

Answer 49

una respuesta natural ante situaciones amenazantes o estresantes, actuando como una alarma en nuestro cerebro cuando nos sentimos en peligro.

Question 50

como se siente la ansiedad

Answer 50

ensación de nerviosismo, palpitaciones rápidas, respiración rápida, tensión muscular, mareos o sensación de desmayo, e insomnio.

Question 51

que causa la ansiedad

Answer 51

- problemas de salud - ansiedad generalisada . transtorno de panico - sin razon aparente - estres

Question 52

ansiedad vs estres

Answer 52

- Estrés → periodo corto de tiempo- nauseas, mareos, agobio, - Ansiedad → periodo más largo de tiempo- intranquilo, tenso, nervioso

Question 53

la depresion

Answer 53

El trastorno del estado de ánimo afecta tanto los sentimientos como el comportamiento, manifestándose en una profunda tristeza y pérdida de interés en actividades previamente disfrutadas.

Question 54

sintomas de la depresion

Answer 54

Tristeza, vacío, desesperanza. Pérdida del interés en actividades que antes disfrutaban, cambios en el apetito y el peso, dificultad para dormir o dormir en exceso, sentimientos de inutilidad y culpa, pensamientos de muerte o suicidio.