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Question 1

repos relatif pr combien d’h

Answer 1

24-48hrs

Question 2

quel est l’intensité a favoriser pour un retour au jeu, suite a repos relatif

Answer 2

pas augmenter les sy en haut de 2/10, sy ne divent pas persister plus de 1h après l’Exs

Question 3

a quoi sert le buffalo treadmill concussion test

Answer 3

etablir une fc qui augmente les symptomes- donc permet de trouver la zone d’entrainement ou l’athlete pourra faire du cardio sans risquer d’augmenter ses sy

Question 4

quel est l’objectif de l’étape 2A et 2B du protocole de retour aux sports

Answer 4

augmenter la FC

Question 5

différence entre étape 2A et 2B

Answer 5

2A : 55% fcmax, 2B: 70 fcmax

Question 6

a quel étape du protocole on commence des exs individuels propre au sport

Answer 6

3

Question 7

aussitot que l’athlète a un retour des sy, il revient a quel étape du protocole (que les sy soit avant, pendant ou apres)

Answer 7

3

Question 8

différence principale entree etape 4 et 5 du protocole de raj

Answer 8

4 : sans contact, 5 : avec contact

Question 9

chaque étape du retour au sport dure combien de temps

Answer 9

minimum 24h

Question 10

pour quels cas les pht ont le droit de permettre un retour au sport suite a commotion

Answer 10

sans symptomes persistants

Question 11

quels type d’Exs on peut donner en physio suite a commotion

Answer 11

exs de cordination, dissciation, proprioception cx, stabilisation, force-endurance des muscles cervicaux et scapulaires

Question 12

v ou f? c’est normal que les symptomes de commotion reste pendant 4 semaines

Answer 12

vrai, mais en haut de sa , on commence a parler de symptomes commotionnels persistants

Question 13

quels sont les évaluation pré saison qui devraient être fait

Answer 13

-SCAT, incluant le BESS & King-Devick

Question 14

vrai ou faux? certaines études démontrent que le mouthgard pourrait prévenir les commotions

Answer 14

vrai

Question 15

que est la triade commune d’altérations chez l’encéphalopathie traumatique chronique

Answer 15

cognition, comportement, humeur

Question 16

c’est quoi un hématome épidural

Answer 16

saignement entre la boite cranienne et la dure-mère

Question 17

généralement comment se produit un hématome épidural

Answer 17

suite à un coup direct qui cause une fracture de l’os temporal ; saignement artériel

Question 18

nomme des si et sy d’un hématome épidural

Answer 18

*Apparition rapide
* Souvent suite à un trauma à l’os temporal
* Brève perte de conscience, suivie d’une période de lucidité de 5-20
minutes puis déclin rapide de l’état de conscience
* Nausée, vomissement en jet
* Pupille ispi dilatée
* Céphalée
* Somnolence graduelle jusqu’à perte de conscience
* Posture de décérébration

Question 19

c’est quoi l’hématome sous-dural

Answer 19

saignement situé entre la dure-mère et l’arachnoide

Question 20

quel est l’hematome le plus fatal

Answer 20

sous dural

Question 21

quel type d’hematome de developpe plus lentement

Answer 21

sous dural

Question 22

vrai ou faux? il y aura une augmentation des si et sy neurologique au fil du temps lors d’un hématome sous-dural

Answer 22

vrai

Question 23

les blessures a la colonne vertébrale implique juste __% des blessures sportives sérieuses, mais représentent __% des blessures causant des décès

Answer 23

3%, 30%

Question 24

la majorité des blessures a la colonne vertébrale se produisent ou

Answer 24

région cervicale basse et moyenne

Question 25

la moelle épinière occupe __% de l'espace au niveau de c3

Answer 25

95%!!

Question 26

la position en flexion cervicale ou lombaire provoque l'absorption des chocs par ___ plutot que par ___

Answer 26

par la colonne plutot que par les structures environnantes

Question 27

quels sont les sy et symptomes d'une fx vertébrale

Answer 27

-dlr locale très vive sur la ligne centrale de la colonne ou légèrement latérale -possibilité de déformation à la palpation -avoir entendu un craquement -atteinte des myotomes ou dermatomes

Question 28

quels sont les facteurs a haut risque de fx vertérbale de C-spine rule

Answer 28

-en haut de 65 ans, parethésies des extrêmités, mécanisme a risque, diminution de rotation du cou en bas de 45 degrés

Question 29

blessure a la colonne vertébrale : si athlète est conscient, alerte et coopératif et qu'il ne présente pas d'autre blessures grave , on poursuit l'éval comment :

Answer 29

-douleur : niveau vertébral -palpation : palper la colonne en central -irradiation : vérifier la présence d'engourdissement,paresthésies, choocs... -sensibilité : toucher léger eet piqure, dermatomes -force : mains et chebvilles bilat ; sil a un différence , possibilité de fx vertébrale; myotomes -AA : rot d et g du cou -force isom : cesser la contraction si la dlr apparait

Question 30

l'athlète peut retourner au jeu si : (4)

Answer 30

-mobilité vertébrale complète -examen neurologique normal -capable de faire ses gestes sportif sans dlr -l'athlète se sent pret

Question 31

c'est quoi la plexopathie transitoire

Answer 31

c'est une neuropraxie ou axanotmèse du plexus brachial

Question 32

différence entre neuropraxie et axonotmèse

Answer 32

neuropraxie : intégrité axonale est preservée axonotmèse : dommage axonale causant sas dégénérescence

Question 33

quels sont les deux mécanismes de blessure les plu fréquents pour plexopathie transitoire

Answer 33

1) burner : flexion lat controlat cx avec traction ou dépression épaule ipsilat 2)stinger (coup direct) : compression du plexus par extension cx et fl ipsilat

Question 34

v ou faux : lors d'une plexopathie transitoire, le territoire est souvent représentatif d'un dermatome précis

Answer 34

faux! territoire variable et souvent non représentatif D'un dermatome précis

Question 35

pourquoi les muscles innervés par C5-C6 sont plus souvent touchés lors d'une plexopathie transitoire

Answer 35

car les fibres sont plus cutannées, donc touchés plus facilement

Question 36

le test de spurling sera t-il positif ou négatif lors d'ne plexopathie transitoire

Answer 36

positif

Question 37

si un athlète a fait une plexopathie transitoire, il sera important de faire quoi comme investigation par la suite

Answer 37

avec radio, irm ou emg si on a une réccurence de burner ou stinger, et si les sy durent depuis plus de quelques minutes - on veut voir si il n'y aurait pas une malformation congénitale

Question 38

pour quels raison on retirerait un athlète pour la saison (par rapport a plexopathie transitoire)

Answer 38

-3e stinger dans unne meme saison ou sans résolution rapide des sy -3e stinger dans différente saisons avec persistance des si et sy neuro

Question 39

v ou f: en aigu on veut mobiliser les interfaces proximaux suite a plexopathie transitoire

Answer 39

faux! juste mobiliser le nerf a distance si toléré

Question 40

c'est quoi une neurapraxie médullaire transitoire

Answer 40

episodes transitoires aigus de paresthésies et ou parésie qui peut même aller jsqua la plegie des ms ou mi et la quadriplégie

Question 41

la neurapraxie médullaire transitoire survient généralement chez les athlète ayant quoi

Answer 41

sténose spinale

Question 42

3 mécanismes de blessures pour neurapraxie médullaire transitoire

Answer 42

hyperextension forcée, hyperflexion forcée, compressioon axiale

Question 43

v ou f: il faut appeler l'Ambulance de le cas de neurapraxie médullaire transitoire

Answer 43

vrai!! restriction planche spinale et collet cx

Question 44

pour quelle raison le collet cx ne sera pas placé avant de mettre l'athlète sur laa planche spinale

Answer 44

si athlète est sur le ventre

Question 45

quels sont les 4 façons de diminuer la force d'impact (collision)

Answer 45

1-agilité et état d'alerte 2-absorption par le mvt articulaire (passif) 3- contraction musculaire (excentrique) 4-équipement protecteur

Question 46

quels sont les 3 fonctions de l'équipement protecteur

Answer 46

1-déflexion 2-absorption 3-dispersion

Question 47

qui suis-je : je modifie le vecteur de force

Answer 47

déflexion

Question 48

qui suis-je : je déforme le matériau

Answer 48

absorption

Question 49

qui suis-je : je transfert la force sur un plus grande surface

Answer 49

dispersion

Question 50

qui est responsable si une blessure survient avec un piece d'équipement jugée défectueuse ou inadéquate

Answer 50

le manufacturier

Question 51

qui est responable suire a une blessure avec l'utilisation d'une piece déquipement modifiée soit par l'athlète ou le coach

Answer 51

ce dernier est responsable

Question 52

est ce que le fait de mettre un collsnt sur son casque et considéré comme une modification de l'équipement

Answer 52

oui

Question 53

quel type de matériau absorbe plus d'énergie

Answer 53

matériau à haute densité

Question 54

quels sont les deux types de polyuéthane

Answer 54

1- cellules ouvertes ; plus molle, surtout pour le confort 2-cellules fermées : plus dense, surtout pour l'absorption

Question 55

mettre en ordre les fonctions du casque de football (absorptioon, déflexion et dispersion)

Answer 55

déflexion absorption dispersion

Question 56

un casque de football est valide pour combien d'années? et doit être re-vérifier après combien de temps

Answer 56

10 ans, re-vérification obligatoire aux 2 ans

Question 57

les casques de football sont classées selon quoi

Answer 57

leur capacités d'absorption

Question 58

comment l'ajustement du casque de football doit être fait

Answer 58

1-cheveux mouillés 2-à 2 doigts au dessus des yeux

Question 59

vrai ou faux : le port du guardian cap augmente de 18% les commotions en saison

Answer 59

vrai

Question 60

vrai ou faux : le protecteur buccal réduit la force d'impact des cooups au menton

Answer 60

vrai

Question 61

pourquoi on utilise les lunettes protectrices

Answer 61

déflexion et dispersion

Question 62

le système à suspension (cantilever) sur les épaulieres en footbal protège quoi en faisant quoi

Answer 62

protège l'AC en faisant une dispersion des chocs

Question 63

v ou f: le port d'un protège cou (neck plate) au football diminue l'incidence des plexopathies ou radiculopathies transitoires

Answer 63

faux

Question 64

quelles épaulettes entre celle de hockey et celles de football font le plus d'absorption

Answer 64

football

Question 65

on doit prévoir combien de jour pour s'habituer pour chaque heure de décalage lors de voyage

Answer 65

1 jour pour chaque heure de décalage

Question 66

on suggère de consommer combien de ml d'eau par heure de vol

Answer 66

250 ml

Question 67

donne moi 2 trucs pour avoir un horaire de sommeil optimal lors de vol en avion

Answer 67

1)mettre sa montre a l'h local de la destination dès le départ 2) dormir selon l'heure locale à destination

Question 68

v ou f? la mélatonine est un médicament qui aide a endormir

Answer 68

faux ; c'est un supplément et non u médicament

Question 69

v ou faux : la mélatonine améliore la qualité du sommeil

Answer 69

faux

Question 70

la mélatonine est inhibé par quoi

Answer 70

lumière bleu : aka notre cell!!

Question 71

v ou f: on ne peut pas développer de dépendance a la mélatonine

Answer 71

vrai

Question 72

qu'est ce qui est recommandé aux athlètes arrivée a destination

Answer 72

s'exposer à la lumiere naturelle et faire exs a basse intensité

Question 73

pourquoi on ne doit pas faire des naps plus de 30 min

Answer 73

car après sa on tombe dans sommeil profond, donc le reveil est plus difficile

Question 74

par rapport à la nutrition, en arrivant à destination, on veut augmenter la qté de ____ et diminuer la qté de ____

Answer 74

1) protéines 2)glucides et gras

Question 75

quel est le big 4 pour la nutrition

Answer 75

sodium calcium potassium magnésium

Question 76

le corps prend combien de temps à s'acclimater en altitude

Answer 76

4-7 jours

Question 77

en altitude, qu'est-ce qui augmente et qu'est-ce qui diminue

Answer 77

diminue : po2 , donc l'entrés en o2 dans les poumons est diminuée augment : FC et PA ; on veut plus de travelling dans le corps

Question 78

quel matériel dans la trousse de pht est interdit dans l'avion

Answer 78

les aérosols

Question 79

v ou f : les orthèses augmentent la proprio articulaire par contact u par temperature

Answer 79

vrai

Question 80

quels sont les 3 buts / rôles des orthèses

Answer 80

1-protège structure lésé 2-augmente la proprioception articulaire 3-assure une support ligamentaire pour permettre un RAJ précoce

Question 81

quel type d'orthèse ont pour but de réduire l'incidence d'un blessure sur une structure intacte

Answer 81

prophylactique

Question 82

quel est le but du tapping compressif de AC

Answer 82

rapprocher la clavicule de l'acromion

Question 83

qu'est-ce qui cause une périostite

Answer 83

pied pronateur : le naviculaire s'affaise, donc nécessite un plus grand travail des muscles tibial ant et post en excentrique

Question 84

v ou f: less bas compressifs et les orthèses sont bons pour prévenir les périostite

Answer 84

faux

Question 85

nomme des contres à l'utilisation de l'orthèse dynamique LCA LCM

Answer 85

1-modifie le patron de course du genou 2-modifie les capacités de l'athlète 3- migration très fréquente de l'orthèse sur la jambe 4-dispendieuse!!

Question 86

v ou f: l'orthèse fonctionnelle post op LCA n'affecte en rien le pronostic à long terme

Answer 86

vrai

Question 87

dans quel sport l'orthèse fonctionnelle LCA est prouvée comme fonctionnelle

Answer 87

ski

Question 88

quels mvts l'orthèse fonctionnelle pour LCA limite

Answer 88

hyperextension et valgus. ne limite pas les mvts en torsion/rotation.

Question 89

v ou f : les orthèses pour les entorse LCM ont un effet ssignificatif sur la diminution de l'incidence et des blesssures au football

Answer 89

faux : non significatif

Question 90

lors d'une entorse grade 2 LCU du pouce, on recommande quel type d'atelle

Answer 90

4 semaines spica court et 4 semaines spica long

Question 91

quel type d'orthèse est prouvée efficace pour une entorse du TFCC

Answer 91

WristWidget et Bullseye

Question 92

v ou f: la tapping de mcconnell à des effets sur l'amélioration de la fonction

Answer 92

vrai : dlr, fonction et saatisfaction

Question 93

v ou f: de fortes évidences démontrent que l'orthèse seule peut prévenir les récidive de luxations rotulienne

Answer 93

faux

Question 94

l'orthèse en neoprène pour le syndrome femoro-patellaire a plus de propriétés proprioceptive ou restrictives

Answer 94

proprio

Question 95

quels sont less 2 options de tapping ou orthèse pour tendinopathie sous-rotulienne

Answer 95

1-Chopat (le genre de bracelet) 2-Tapping qu'on a vu en classe

Question 96

quel orthèse on recommande plus pour l'épicondylite latérale

Answer 96

plus une orthèse au niveau du poignet; pour empecher l'extension du poignet, qui crée la dlr

Question 97

v ou f: de fortes évidences par rapport au tapping compressif de ischios suite a un claquage ou elongation

Answer 97

faux : le tapping ralentit plus l'athlète et ses capacité musculairess que guérrit la blesure

Question 98

v ou f: pour les orthèses/tapping pour l'entorse de la cheville ; il existe une différence statistiquement significative ASO vs Taping vs orthèse semi-rigide pour le retour au jeu pot 6 mois

Answer 98

faux ; aucune différence statistiquement significative

Question 99

qu'est ce qu'il faut faire avant que l'athlète porte son orthese ou tapping pendant un match

Answer 99

l'essayer préalablement pendant une pratique

Question 100

v ou f : le scat contient un test de coordination

Answer 100

vrai