עישון

Question 1

כמה אנשים מתים כל שנה מעישון סיגריות

Answer 1

6 מיליון איש

Question 2

כמה סיגריות מעשנים בשנה

Answer 2

6.25 טריליון

Question 3

באיזו מדינה יש הכי הרבה מעשנים אבסולוטית

Answer 3

סין

Question 4

המדינה בה צריכת הסיגריה הכי גבוהה לנפש

Answer 4

אנדורה

Question 5

איך נקרא החומר הממכר בסיגריה ועל אילו קולטנים הוא עובד

Answer 5

ניקוטין, על קולטנים של אצטיל כולין

Question 6

איפה נמצאים כ80% מהמעשנים

Answer 6

במדינות ממעמד בינוני-נמוך

Question 7

בכמה קצרה תוחלת החיים של אדם מעשן

Answer 7

בכ10 שנים . עישון גורם ליותר מקרי מוות מתאונות דרכים, איידס אלכוהול רצח וסמים יחד

Question 8

שלושת המנגנונים בהם גורם עישון לתחלואה

Answer 8

מגביר את הסיכון לרוב סוגי הסרטן,
הורס את רקמת הריאה ואת דרכי הנשימה,
חוסם את כלי הדם ויוצר רובד טרשתי היכול לגרום לאוטם שריר הלב ושבץ מוחי.

Question 9

מה היתה פסיקתה של השופטת קסלר בהקשר לחוק הטבק וחוק RICO

Answer 9

שחברות הטבק הונו את הציבור וצרכני הטבק במתכוון, בהקשר לנזקי העישון.

Question 10

תהליכים פיזיולוגיים שמושפעים מצריכת ניקוטין

Answer 10

1. שחרור דופמין- הניקוטין נקשר במח בחלק הנקרא VTA,
   שבו משתחרר דופמין. הדופמין משפיע על החלק במוח שאחראי על תגמול ועונג- nucleus accumbens.
   אותו חלק קשור לחיזוק התנהגות כתגובה לחוויה שקשורה בעונג, וכך קורה תהליך של למידה והתניה שגורם להתמכרות לניקוטין. לסיכום, עישון גורם לשחרור דופמין שגורם לתחושת עונג, ומונע מתסמיני גמילה להופיע.
   *לכולנו יש דופמין במוח, והוא משתחרר בתגובה לגירויים מענגים. כמו- אוכל וסיפוק רעב, אחרי סקס, או גירויים חיצוניים כמו זכייה.
2. שחרור אדרנלין מבלוטת יותרת הכליה- האדרנלין גורם לשחרור גלוקוז לזרם הדם, הדופק עולה וגם לחץ הדם.

Question 11

למה עוד ניקוטין גורם?

Answer 11

להשגת שליטה במצב הרוח, לשיפור בריכוז ובזמן תגובה, עליה בעוררות ולשיפור ביצועים.

Question 12

מתי ניקוטין יגרום לתחושה טובה ושחרור דופמין

Answer 12

כשהמוח מכור לניקוטין. יש חלון הזדמניות להשפעה חיובית של צריכת ניקוטין שנסגר באיזור גיל 20

Question 13

מהם סמני עישון

Answer 13

דברים שנקשרו למעשן עם עישון כמו קפה, קריאת עיתון, אלכוהול. לוקח להם הרבה יותר זמן להיעלם בהשוואה לתסמיני גמילה

Question 14

מה הופך מוח אחד ליותר פגיע להתמכרות לניקוטין לעומת מוח אחר

Answer 14

בעיקר גנטיקה
מאפייני אישיות- כמו אופי מרדני, נטייה לסיכונים, נטייה לחרדה ודיכאון,
חשיפה חברתית- פרסומות לעישון או לחץ חברתי לעשן

Question 15

למה יש אנשים שמעשנים יותר מאחרים

Answer 15

כנראה קשור למהירות פירוק הניקוטין בגופם

Question 16

לפני איזה גיל רובם המוחלט של המעשנים התחיל לעשן

Answer 16

18

Question 17

הסיכון להפוך למעשן עולה

Answer 17

ככל שגיל החשיפה לסיגריות צעיר יותר, כי בגיל צעיר המוח יותר פלסטי ומושפע יותר משינויים שמעצבים את המבנה והתפקוד שלו

Question 18

דרכי מניעה וגמילה מעישון

Answer 18

1. שיטת ה-cold turkey-
   לא משתמשים בעזרה ופשוט מנסים להפסיק לעשן. רוב המכורים משתמשים בה, למרות שהיא לא יעילה ומצליחה רק ל-3-5% מהמכורים. מצליחים בה אנשים עם פוטנציאל התמכרות נמוך.
2. עזרים תרופתיים: זייבן, צ’מפיקס ותחליפי ניקוטין (כמו מדבקות ומסטיקים). הזייבן והצ’מפיקס פועלים על קולטנים במוח ומחלישים את התשוקה לעשן, אך תחליפי הניקוטין פועלים ע”י שחרור מושהה של ניקוטין טהור שנספג באיטיות בדם וכך נשמרת רמה קבועה של ניקוטין בדם. הם מסוגלים למנוע את תסמיני הגמילה, אך במצבים שיש צורך לעשן בגלל סמני עישון, אפשר ללעוס מסטיק/סוכריה עם ניקוטין כדי להעלות עוד את רמת הניקוטין בדם מעבר לרמת הבסיס שהמדבקה נותנת. תחליפי הניקוטין מגיעים למוח בצורה איטית ורצופה ולכן אין שיא של ניקוטין ופוטנציאל ההתמכרות נמוך. לטיפול התרופתי יש יעילות מוכחת בגמילה מעישון, וניתן להגיד שהוא מכפיל את סיכויי הגמילה.
3. טיפול התנהגותי- אחד היעילים הוא קבוצת תמיכה לגמילה מעישון. ישנם גם טיפולים פרטניים, שרובם מבוססים על גישות קוגניטיביות- התנהגותיות. הדרך הכי יעילה לגמילה מעישון היא שילוב של טיפול התנהגותי יחד עם טיפול תרופתי.
4. התערבות בקהילה- ההתערבות היעילה ביותר היא יצירת אזורים נקיים מעישון, כמו מקומות עבודה ומקומות ציבוריים. אזורים ללא עישון העלו את שיעור הגמילה
   ב-12-38%.
5. העלאת מחירי הסיגריות.

Question 19

מה מתרחש לאחר חשיפה ממושכת לניקוטין במוח

Answer 19

לאחר חשיפה ממושכת לניקוטין מתרחשת במוח הסתגלות לאפקט ומספר הקולטנים לניקוטין במוח עולה, לכן כדי להגיע לאותו אפקט צריך לספק ניקוטין ליותר קולטנים. כשהניקוטין משתחרר מהקולטנים, מתפתחת אצל המעשן תסמונת גמילה, המלווה בסטרס וחרדה. לכן המעשן ישתדל לא להגיע למצב זה, וימשיך לעשן.

Question 20

מהי הצעת חוק “דור ללא עישון”

Answer 20

תאסר לחלוטין מכירת סיגריות לאנשים שנולדו החל משנת לידה מסוימת.

Question 21

תסמיני גמילה

Answer 21

עצבנות, עלייה במשקל, חרדה, ירידה בריכוז, דיכדוך

Question 22

למה אנשים צורכים טבק

Answer 22

כי הוא ממכר ומשווק כמוצר

Question 22

למה אנשים צורכים טבק

Answer 22

כי הוא ממכר ומשווק כמוצר