11 kafli, hugræn meðferð Flashcards Preview

Geðsálfræði > 11 kafli, hugræn meðferð > Flashcards

Flashcards in 11 kafli, hugræn meðferð Deck (14):
1

Hvað er lagt áherslu á?

hugsanir og skilning

2

Hvað gengur meðferðin út á?

Leiðrétta/breyta hugsunum.
Hugsun stýrir hegðun

3

Albert Ellis er

Afi hugrænar meðferðar

4

Albert Ellis sagði að

--Fólk skapar þjáningar með hugsunum
--Hvernig við túlkum aðstæður skipta mestu máli
--þegar við túlkum aðstæður ekki rökrétt getur það skapað tilfinningakreppur og hegðunarvandamál

5

Aron Beck er

Pabbi hugrænar meðferðar

6

Aron Beck sagði að

þunglyndi er viðhaldið með óheilbrigðum hugsunum.

7

Meðferð Arons Beck

1. Verða meðvitaður um hugsanir
2. átta sig á hvaða hugsanir eru afvega
3. Skipta út óheilbrigðum hugsunum fyrir heilbrigðar
4. fá endurgjöf um hvort breytingar eru til bóta

8

Aðferðir í hugrænni meðferð

tilgátuprófun
efast um sérstakar túlkanir
ganga úr skugga um sönnunargögn
meta valkosti
draga úr því að líta á hlutina sme hörmulega
ímynda sér afleiðingarnar
skoða kosti og galla
sá tengsl milli ólíkra hugsana og hugmynda
meta hugsanir og tilfinngar á kvarða

9

Eignunar meðferð

þunglyndir kenna sér um ófarir og aðstæðum um velgengi öfugt við þá sem ekki eru þunglyndir

10

Eignun er

skýring okkar á orsökum þess sem hendir okkur

11

Gagnrýni

Virkar á sum sálfræðileg vandamál ene kki önnur
Viðhorf og hugmyndir sálfræðinga verða alltaf hluti af þessari meðferð
vantar fleiri rannsakanir

12

HAM

Hugræn atferlismeðferð

13

hugræn atferlismeðferð

yfirlýst stefna hjá LSH að nona einungis "evidence based" sálfræði-meðferð

14

hver er besta meðferðin við kvíða og þunglyndi

HAM