Health - Unit 1

Question 1

Health Literate - What you already know about health.

Answer 1

Alfabetización en salud: lo que ya sabe sobre la salud.

Question 2

Health Education - What you don’t know/going to learn.

Answer 2

Educación para la Salud - Lo que no sabe/va a aprender.

Question 3

Risk Behaviors - Chances you take that can harm your health.

Answer 3

Comportamientos de riesgo - oportunidades que usted toma y que pueden dañar su salud.

Question 4

Environment - Where you live/work

Answer 4

Entorno - Donde vives/trabajas

Question 5

Health Awareness - Knowledge you gain about your health.

Answer 5

Conciencia de la salud - conocimiento que obtiene sobre su salud.

Question 6

Infancy - Earliest stage of life

Answer 6

Infancia - Etapa más temprana de la vida

Question 7

Healthful - Another term for wellness

Answer 7

Saludable - Otro término para el bienestar

Question 8

Lifestyle - The way you choose to live

Answer 8

Estilo de vida: la forma en que eliges vivir

Question 9

Priority - Something you feel of great importance

Answer 9

Prioridad - Algo que sientes de gran importancia

Question 10

Health - Combination of physical, mental/emotional and social well being.
A healthy person knows basic strategies when making a decision.

Answer 10

Salud - Combinación de bienestar físico, mental/emocional y social.
Una persona sana conoce estrategias básicas a la hora de tomar una decisión.

Question 11

Wellness - An overall state of well being, or total health.
Optimum

Answer 11

Bienestar - Un estado general de bienestar o salud total.
Óptimo

Question 12

Physical Health - How well your body functions
Energy to perform the activities of daily life and to avoid injury.
Adequate sleep, nutritious meals, and drinking water
Avoid harmful substances such as tobacco, alcohol, and other substance

Answer 12

Salud física - qué tan bien funciona su cuerpo
Energía para realizar las actividades de la vida diaria y evitar lesiones.
Sueño adecuado, comidas nutritivas y agua potable.
Evitar sustancias nocivas como el tabaco, el alcohol y otras sustancias.

Question 13

Healthy People 2022
Nationwide health promotion and disease prevention.
Designed to serve as guide for improving health.
Revised every ten years
Used to prevent illness, disability, and early death.

Answer 13

Gente Sana 2022
Promoción de la salud y prevención de enfermedades a nivel nacional.
Diseñado para servir como guía para mejorar la salud.
Revisado cada diez años
Se utiliza para prevenir enfermedades, discapacidades y muerte prematura.

Question 14

Lifestyle Factors
Getting 8-10 hours of sleep
Starting with breakfast
Physically active 30 min a day
Healthy weight
Avoid smoking, alcohol, and drugs
Managing stress
Maintaining positive relationships

Answer 14

Factores de estilo de vida
Dormir de 8 a 10 horas
Comenzando con el desayuno
Físicamente activo 30 min al día
Peso saludable
Evite fumar, el alcohol y las drogas
Manejando el estrés
Mantener relaciones positivas

Question 15

Mental/Emotional health
Feelings about yourself.
How well you meet demands of daily life.
Toughest times is transition from adolescence to adulthood.
In touch with feelings
Avoid dwelling on negative thoughts

Answer 15

Salud mental/emocional
Sentimientos sobre ti mismo.
Qué tan bien cumple con las demandas de la vida diaria.
Los momentos más difíciles son la transición de la adolescencia a la edad adulta.
En contacto con los sentimientos
Evite insistir en pensamientos negativos

Question 16

Social Health
Involves the way you get along with others.
Ability to make friends
Communicating well and showing respect for yourself and others.

Answer 16

Salud social
Implica la forma en que te llevas con los demás.
Habilidad para hacer amigos
Comunicarse bien y mostrar respeto por uno mismo y por los demás.

Question 17

6 factors that influences your health
1. Environment
2. Heredity
3. Attitude
4. Behavior
5. Media
6. Technology

Answer 17

6 factores que influyen en tu salud
1. Medio ambiente
2. Herencia
3. Actitud
4. Comportamiento
5. Medios
6. Tecnología

Question 18

Environment
1. Physical Environment
-a safe environment will promote good physical health.
2. Social environment
- develop a supportive network of family and friends.
–choose peers that support positive environments.

Answer 18

Ambiente
1. Entorno físico
-un ambiente seguro promoverá la buena salud física.
2. Entorno social
- Desarrollar una red de apoyo de familiares y amigos.
- elegir compañeros que apoyen entornos positivos.

Question 19

Heredity
1. All the traits that were biologically passed on.
2. Inheriting specific genes may strengthen or weaken your body.

Answer 19

Herencia
1. Todos los rasgos que se transmitieron biológicamente.
2. Heredar genes específicos puede fortalecer o debilitar su cuerpo.

Question 20

Attitude
The way you view a situation affects how you make choices.
People who see the positive in things are more likely to be healthier.
Try to view challenging situations positively and realistically.

Answer 20

Actitud
La forma en que ves una situación afecta la forma en que tomas decisiones.
Las personas que ven lo positivo en las cosas tienen más probabilidades de ser más saludables.
Trate de ver las situaciones desafiantes de manera positiva y realista.

Question 21

Behavior
1. Great control over your behavior.
2. You can take steps to limit your chances of getting the hereditary disease.
3. Practice healthy behaviors to try and avoid the onset of hereditary diseases.

Answer 21

Comportamiento
1. Gran control sobre tu comportamiento.
2. Puede tomar medidas para limitar sus posibilidades de contraer la enfermedad hereditaria.
3. Practicar conductas saludables para tratar de evitar la aparición de enfermedades hereditarias.

Question 22

Media
1. Major influence on health.
2. Shapes public opinion.
3. Some advertisers try to persuade you to buy their product.(diet pills, hydroxycut, protein shakes)
4. Stick to professional health organizations such as the FDA, American heart association.

Answer 22

Medios de comunicación
1. Gran influencia en la salud.
2. Da forma a la opinión pública.
3. Algunos anunciantes intentan persuadirlo para que compre su producto (píldoras para adelgazar, hidroxicut, batidos de proteínas)
4. Apéguese a las organizaciones profesionales de la salud como la FDA, la asociación estadounidense del corazón.

Question 23

Technology
Advances in medical screenings(prostate examines, cervical cancer, colon cancer, AIDS)
Helped people live longer.
Keep air, land, water cleaner.
Negatives- TV, computers, video games.

Answer 23

Tecnología
Avances en exámenes médicos (examen de próstata, cáncer de cuello uterino, cáncer de colon, SIDA)
Ayudó a las personas a vivir más tiempo.
Mantenga el aire, la tierra y el agua más limpia.
Negativos- TV, computadoras, videojuegos.

Question 24

Risk Behaviors
Actions that can potentially threaten your health.
- Not using seat belts
- Tobacco use
- Using drugs
- Not exercising
- Having sex

Answer 24

Comportamientos de riesgo
Acciones que potencialmente pueden amenazar su salud.
- No usar cinturones de seguridad.
- El consumo de tabaco
- Uso de drogas
- No hacer ejercicio
- Tener sexo

Question 25

Abstaining from sex
- Never have to worry about unplanned pregnancy
- Will not be faced with difficult decision
- No STD’s
- No responsibilities of children

Answer 25

Abstenerse de tener relaciones sexuales
- Nunca tendrás que preocuparte por un embarazo no planificado.
- No se enfrentará a una decisión difícil.
- Sin ETS
- Sin responsabilidades de los niños

Question 26

Cumulative risk
- Risks that increase in effect with each added risk.
- Addicted to smoking and drinking.
- Eating fatty foods no exercise.

Answer 26

Riesgo acumulativo
- Riesgos que aumentan en efecto con cada riesgo añadido.
- Adicto a fumar y beber.
- Comer alimentos grasos sin ejercicio.

Question 27

Friends
- Surrounding yourself with people that help you make good decisions
- Try and avoid people and situations that might encourage bad behaviors or risky behaviors

Answer 27

Amigos
- Rodearte de personas que te ayuden a tomar buenas decisiones
- Tratar de evitar personas y situaciones que puedan fomentar malos comportamientos o conductas de riesgo.