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L2 STAPS - SEMESTRE 1 > Physiologie - Muscles > Flashcards

Physiologie - Muscles Flashcards

1
Q

Quels sont les 3 types de muscles?

A
  • Squelettique
  • Cardiaque
  • Lisse
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Q

De quoi est composé le muscle squelettique?

A
  • Tissu musculaire enveloppé par du tissu conjonctif
  • Innervation (messages nerveux)
  • Vascularisation (vaisseaux sanguins => artères et veines)
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Q

Quel est le rôle des artères? Et le rôle des veines?

A
  • Artères => emmènent des nutriments pour produire de l’énergie
  • Veines => permet d’éliminer des éléments
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4
Q

Quel est la fonction des muscles squelettiques?

A
  • Maintient de la posture
  • Mouvement
  • Production de chaleur
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5
Q

Qu’est-ce que le tissu musculaire? Quelle est la fonction du tissu conjonctif?

A
  • Cellules musculaires
  • Enveloppé le tissu musculaire en lui apportant soutient et protection
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6
Q

Qu’est-ce que sont les cellules musculaires? Les fibres musculaires sont entourées par quel tissu conjonctif? De quoi est composé ce tissu conjonctif?

A
  • Des fibres musculaires (actine / myosine)
  • L’ENDOMYSIUM
  • Protéines
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7
Q

Comment appele-t-on le regroupement des fibres musculaires?

A

Faisceau musculaire

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8
Q

Les faisceaux musculaires se distinguent les uns des autres grâce à quoi?

A

Tissu conjonctif appelé PÉRIMYSIUM

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9
Q

Le muscle sera le résultat du regroupement de quoi? Les faisceaux musculaires sont enveloppés par quoi?

A
  • Plusieurs faisceaux musculaires
  • Tissu conjonctif appelé ÉPIMYSIUM
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10
Q

Où se fixe le tendon?

A

Partie plus externe de l’os (périoste)

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11
Q

Quel est le diamètre d’une fibre musculaire ( = cellule) ? Qu’est-ce qu’on trouve dans le cytoplasme des fibres musculaires? Existent-il des structures encore plus petites que les myofibrilles? Par quoi est entouré les fibres musculaires? Combien de myofibrilles environ dans une fibre musculaire?

A
  • 1 um (micromètre)
  • Myofibrilles (fibrilles contractiles)
  • Oui, les myofilaments
  • Une membrane plasmique = SARCOLÈME
  • 2000 (80% du vol. de la fibre musculaire)
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12
Q

Pour que le muscle contracte, un message passe par la fibre musculaire et passe aussi par quoi? Que fait ce dernier? Ils entourent perpendiculairement chaque myofibrille?

A
  • Tubulus T
  • Contient tout le calcium dans les cisternes terminales, qui quand libéré, permet la contraction musculaire
  • Oui
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13
Q

Quelle est la structure contractile dans une myofibrille?

A

Sarcomère (unité contractile fondamentale)

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14
Q

De quoi est composé le sarcomère? Quel est sont diamètre? La bande claire corresponde à quelle bande? Elle est constituée de myofilaments fins ou épais? La bande sombre correspond à quelle bande? Elle est constituée de quels filaments?

A
  • Myofilaments d’actine et de myosine
  • 2 à 2,5 um (micromètre)
  • Bande I (Isotrope)
  • Fin
  • Bande A (Anisotrope)
  • Fins d’actine et épais de myosine
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15
Q

La bande M (celle du milieu) est composée de filaments fins ou épais?

A

Épais

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16
Q

De quoi est constituée la myosine (filaments épais) ? Quelle partie de la myosine s’accroche à l’actine? À quoi correspond la zone charnière de la myosine? Quel est son diamètre? Vers où sont orientés les têtes de myosine?

A
  • Une tige + tête bilobé
  • Tête
  • Site de fixation et l’hydrolyse de l’ATP
  • 6 nanomètre
  • Moitié vers la gauche et autre moitié vers la droite (disques Z)
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17
Q

De quoi est constitué l’actine (filaments fins) ? Quel est sont diamètre? Les protéines régulatrices sont des molécules de quoi?

A
  • Molécules d’actine mais aussi de protéines régulatrices (de la contraction musculaire)
  • 7 à 8 nanomètres
  • Tropomyosine et troponine
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18
Q

À quoi sert la tropomyosine? Quels sont les 3 types de troponines et que fait chacun?

A
  • Structurer filament fin et réguler contraction
  • TROPONINE TROPOMYOSINE (T) =>protéine qui fait le lien entre tropomyosine et 2 autres types de troponine
  • TROPONINE CALCIUM (C) => fixe ions calcium
  • TROPONINE INHIBITRICE (I) => permet ou non la contraction
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19
Q

Quels sont les 3 protéines majeures qui viennent structurer le sarcomère et que fait chacune?

A
  • NÉBULINE => rigidifie et aligne filaments fins d’actine
  • TITINE => positionne filaments fins d’actine
  • DYSTROPHINE => accroche filaments fins d’actine et les relies à la membrane cellulaire musculaire
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20
Q

La jonction neuromusculaire correspond à la jonction entre quoi et quoi?

A

Système nerveux et fibres musculaires

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21
Q

Un nerf et toutes les fibres qu’il innerve représentent quoi? Plus un muscle à une motricité fine, plus il est comment?

A
  • Une plaque motrice (surface musculaire)
  • Innervé
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22
Q

Quel est le neurotransmetteur libéré pour la contraction musculaire? Après le signal électrique, quel signaux nous avons?

A
  • Acétylcholine
  • Signal électrique => signal chimique => signal mécanique
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23
Q

À propos la stimulation du muscle, le signal électrique arrive à l’extrémité de quoi? Pour pouvoir toucher un maximum de myofibrilles, le message nerveux emprunte quel chemin?

A
  • Nerf
  • Chemin des tubules transverses (Tubules T)
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24
Q

Un motoneurone peut innerver combien de fibres musculaires? Une fibre musculaire a combien de motoneurones?

A
  • Plusieurs
  • Un seul
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25
Q

Quelle molécule a l’effet inverse de l’acétylcholine? Qu’est-ce qu’il empêche?

A
  • Curare
  • Empêche les têtes de myosine de venir se fixer
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26
Q

Qu’est-ce qui permet les myofilaments de glisser les uns sur les autres? Ce glissement produit quoi? Que ce passe-t-il quand nous avons une diminution du calcium?

A
  • Augmentation de la concentration de calcium intracellulaire
  • Contraction
  • Relaxation
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27
Q

Au repos, où est stocké le calcium? Sa concentration intracellulaire est faible ou haute? À l’état activé, où est libéré le calcium? Ainsi, la concentration de calcium intracellulaire augmente ou diminue? Qu’est-ce que cela provoque? Le calcium libéré vient se fixer où? Qu’est-ce qui va entrainer un déplacement de tout le complexe troponine/tropomyosine? Cela résulte à la formation de quoi? Qu’est-ce qui va induire le glissement de ce complexe vers l’intérieur du filament fin?

A
  • Dans le réticulum sarcoplasmique
  • Faible
  • Dans le cytosol
  • Augmente
  • Glissement des filaments les uns sur les autres
  • Sur le complexe troponine/tropomyosine au nv. de la troponine C
  • Fixation de la tête myosine et le calcium
  • Pont actine-myosine
  • L’utilisation de l’ATP
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28
Q

Pour transformer l’énergie chimique en mécanique, nous avons les glissements des filaments les uns sur les autres, qui se fait en 4 étapes, lesquelles?

A

1 - ÉTAT DE REPOS => tête myosine fixe des molécules d’ATP et l’hydrolyse
2 - ATP HYDROLYSÉE => tête myosine passe en configuration haute énergie et cherche se fixer avec l’actine
3 - LIBÉRATION Ca2+ => formation pont actine-myosine
4 - TÊTE MYOSINE RELÂCHE ADP ET PHOSPHATE INORGANIQUE

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29
Q

À propos la contraction musculaire, quelle est la théorie de HUXLEY, en 1954?

A

Lorsqu’il y a contraction musculaire la bande A (myosine) ne change pas de longueur mais en revanche la bande I (actine) se réduit

30
Q

À propos la contraction musculaire, quelle est la théorie du glissement des fibres musculaires?

A

Lors de la contraction musculaire, les filaments de myosine viennent tirer les filaments d’actine vers l’intérieur. Par conséquent le sarcomère va raccourcir, ce qui conduit à la contraction musculaire

31
Q

Quand libération du calcium, tête myosine se fixe où? Ensuite, qu’est-ce qui permet à la tête de myosine de se détacher de l’actine? Que fait-on après ce détachement? L’hydrolyse de l’ATP permet de récupérer quoi? Que fait la libération d’énergie, du phosphate P et de l’ADP?

A
  • Actine
  • ATP
  • Hydrolyse de l’ATP
  • Permet de récupérer:
    • ÉNERGIE => va décaler la tête de myosine avec une modification de l’angle (45° à 90°) permettant à la tête de myosine d’atteindre la molécule suivante d’actine
    • LIBÉRATION PHOSPHATE P => permettra à la tête de myosine de retrouver son angle initial (45°) pour se raccrocher à l’actine
    • ADP => permet de retrouver son état d’origine
32
Q

Quel est le principal rôle du calcium au repos? Et à la contraction?

A
  • Libération du site de liaison
  • Activation de la myosine
33
Q

Quel est le rôle de l’échauffement?

A

Libérer calcium pour activer et stimuler myosines => myosines seront capables d’hydrolyser ATP plus rapidement => ce qui permet d’avoir plus de ponts de fixation par unité de temps

34
Q

De quoi dépend le transfert de force longitudinale?

A
  • Raideur (“rigidez”)
  • Organisation des protéines
  • Titine et nébuline
35
Q

La force latérale est quelle % de a force générale produite? Elle est plus susceptible à quoi?

A
  • 80%
  • Aux blessures musculaires
36
Q

Quelles est la théorie de la relation force/longueur du muscle? Quelle est la longueur optimale du sarcomère pour une force optimale?

A
  • La tension qu’une fibre musculaire peut générer est directement proportionnelle au nombre de ponts formés entre l’actine et la myosine
  • 2,1 - 2,2 micromètre
37
Q

La capacité à générer de la force lors de la contraction dépend de 2 choses, quoi?

A
  • Longueur du muscle (angulation => p/expl biceps à 90° produit plus de force que biceps à 30°)
  • Fréquence des messages nerveux
38
Q

Quand le poids est élevé, comment est la force et la vitesse? Et quand le poids faible? La relations vitesse = (f) force ou force = (f) vitesse permet de déterminer quelle courbe? Ainsi, la puissance (en Watt) est le produit de quoi?

A
  • Poids élevé = force élevé et vitesse faible
  • Poids faible = force faible et vitesse élevée
  • La courbe de puissance
  • Force x Vitesse
39
Q

Quels sont les 3 types de fibres?

A
  • Lentes => type 1
  • Rapides => type 2a et type 2x
40
Q

Qu’est-ce que l’activité ATPasique? Cette activité est proportionnelle à quoi?

A
  • La myosine se fixe sur le filament d’actine et libère l’ADP et le phosphate, ce qui crée le mouvement. Les fibres vont être capables de faire ce mouvement plus ou moins rapidement. Ainsi, l’activité ATPasique est le nb. de fois où les fibres seront capables de récréer ce mouvement par seconde
  • À la vitesse de raccourcissement
41
Q

Les fibres du type 2x vont avoir une activité ATPasique plus faible ou élevée? Elles seront sollicitées pour quel type de mouvement? Et les fibres du type 1? Et les fibres du type 2a qui sont intermédiaires?

A
  • Type 2x => activité ATPasique élevée
    => mouvement explosif
  • Type 1 => activité ATPasique faible
    => capacité à produire force importante
  • Type 2a => activité ATPasique un peu plus élevée
    => vitesse de contraction un peu plus élevée
42
Q

L’entraînement physique permet-il d’augmenter notre nb. de fibres? Surtout quel type?

A
  • Oui
  • Type 1 (endurance)
43
Q

Dans nos muscles, quels sont les 2 possibilitées pour produire de l’énergie?

A
  • FILIÈRE ANAÉROBIE (enzyme glycolytique) => bcp d’énergie en très peu de temps (fibres rapides type 2)
  • ACTIVITÉ ENZYMATIQUE OXYDATIVE => nv. élevés d’énergie pndt bcp de temps (fibres lentes)
44
Q

Quel est le rôle des capillaires sanguins? Par rapport aux différents types de fibres, quel fibre contient une densité capillaire importante? Une densité capillaire moyenne? Et une densité capillaire faible?

A
  • Apport de nutriments (glucose + ac. gras) pour produire de l’énergie et apport d’oxygène à la cellule
  • Type 1 => importante
  • Type 2a => moyenne
  • Type 2x => faible
45
Q

Pour une contraction maximale d’une fibre rapide j’ai besoin d’avoir plus de quoi? Ainsi, qu’est-ce qui est plus élevé chez une fibre rapide que chez une fibre lente?

A
  • Messages nerveux
  • Coût nerveux de contraction
46
Q

Une fibre rapide peut-elle produire bcp plus de force qu’une fibre lente?

A

Oui

47
Q

Donner la forme de secousse, la fatiguabilité, la résistance à la fatigue, l’importance de la taille et la force de contraction de chaque type de fibre.

A
  • Type 1 =
    • peu de force
    • fatiguabilité faible
    • plus résistante à la fatigue
    • taille plus petite
    • vitesse de contraction faible
  • Type 2a =
    • force plus faible
    • maintient un nv. de force plus longtemps
    • résistance intermédiaire à la fatigue
    • taille intermédiaire
    • vitesse de contraction intermédiaire
  • Type 2x =
    • bcp de force
    • très fatiguable
    • résistance faible à la fatigue
    • taille plus importante
    • vitesse de contraction plus rapide
48
Q

D’où part le message nerveux? Qui envoie le message nerveux? Un axone peut avoir jusqu’à combien de terminaisons nerveuses? C’est-à-dire qu’un nerf peut contracter jusqu’à combien de fibres musculaires?

A
  • Moelle épinière
  • Motoneurone
  • 10 000
  • 10 000
49
Q

Qu’est-ce qu’une unité motrice? Elles est composé de 3 choses, quoi?

A
  • Neurone + fibre qu’il innerve
  • Composition:
    • corps cellulaire de mon neurone
    • un axone qui permet d’envoyer le message nerveux depuis la moelle épinière jusqu’au muscle
    • fibres musculaires
50
Q

Par rapport aux unités motrices, que ce passe-t-il quand j’innerve un muscle?

A
  • Plusieurs unités motrices interviennent
  • Unités motrices ont les mêmes points de départ
  • Chaque unité motrice innerve plusieurs fibres
51
Q

Quelles est la loi de HENNEMAN à porpos le recrutement motrice?

A

On ne sollicite pas les mêmes fibres selon l’intensité

52
Q

Par rapport à la stratégie du contrôle de la force, quand on veut optimiser la contraction qu’est-ce qu’on va faire? Qu’est-ce qu’un mucle proximal? Et qu’est-ce qu’un muscle distal?

A
  • On va solliciter plusieurs gps. musculaires, et pour cela on peut définir des muscles proximaux et distaux
  • MUSCLE PROXIMAL => pour générer de la force, j’augmente le nb. d’unités motrices, puis j’augmente la fréquence de contraction
  • MUSCLE DISTAL => dès le début du mouvement, j’ai tout de suite un recrutement des fibres motrices, et je vais jouer sur le codage de la fréquence pour avoir des mouvements fins
53
Q

Quel est l’effet de la durée d’un exercice? Quel est l’effet de l’intensité de l’exercice?

A
  • Progressivement on va vider les stocks énergétiques de nos fibres musculaires (d’abord fibres type 1 puis 2a et 2x)
  • Plus l’intensité est élevée plus je vais solliciter un nombre important de fibres musculaires
54
Q

D’après le modèle de Hill, en 1920, quels sont les éléments qui composent le muscle?

A
  • Composante contractile (filaments d’actine et de myosine)
  • Composante élastique série active (eléments qui s’allongent pndt contraction)
  • Composante série passive (tendons)
  • Composante élastique série parallèle (enveloppe du muscle => tissu conjonctif + sarcolemme)
55
Q

Quand on allonge le sarcomère, pq il y a-t-il moins de force? Quand on allonge le muscle, pq la tension augmente? L’addition entre la force mécanique et la force dû aux éléments élastiques représente quelle force?

A
  • Car moins de possibilités de faire des ponts actine-myosine
  • Car on tire sur les composantes élastiques
  • Force passive
56
Q

Les sarcomères centraux maintiennent ou génèrent la force? Et les sarcomères des extrémités?

A
  • Maintiennent
  • Génèrent
57
Q

Dans un muscle nous avons plusieurs faisceaux musculaires, chacun d’entre eux à une longueur et un angle optimal? Pour produire plus de force, il faut sollicité quoi? Et pour cela il faut réaliser des mouvements de quelle manière?

A
  • Oui
  • Plus de faisceaux musculaires
  • Avec une grande amplitude
58
Q

Quel est l’angle qui va faire la force de la fibre musculaire par rapport au point d’attache? La force que je vais être capable de générer va dépendre de quoi?

A
  • Angle obliquité
  • Nb. de fibres utilisées et de l’angle formé
59
Q

Par rapport à l’articulation du levier, la force produite va dépendre de quoi?

A

Bras de levier

60
Q

Quels sont les 5 rôles des éléments élastiques en série?

A
  • Capacité stockage énergie
  • énergie restituable pndt mouvement
  • énergie stocké plus importante si étirement préalable
  • Impliquée dans le démarrage du mouvement
  • Protection contre vitesses élevées
61
Q

Quel est le rôle des mucles d’obliquité?

A

Vitesse maximale de raccourssicement des fibres des muscles penniformes

62
Q

Quels sont les 2 rôles du bras de levier?

A
  • Nv. de force plus faible
  • Vitesse de déplacement plus importante
63
Q

La puissance et la vitesse varient en fonction de quoi?

A

Fréquence de stimulation

64
Q

Quand la température diminue, qu’est-ce qui diminue aussi? L’échauffement est intéréssant pour quel type de fibres?

A
  • Vitesse de contraction / relaxation
  • Puissance maximale
  • Vitesse à pussance maximale
  • Type 1
65
Q

Qu’est-ce que la fatigue musuclaire?

A

État où nous ne sommes plus capables de générer ou de maintenir la force attendue

66
Q

Quels sont les 4 origines de la fatigue?

A
  • FATIGUE CENTRALE => sensation psychologique, fatigue physiologique (mécanisme protecteur)
  • JONCTION NEUROMUSCULAIRE => diminution des réserves des neurotansmetteurs
  • COUPLAGE EXCITATION-CONTRACTION => altération de la propagation du potentiel d’action
  • PONTS D’UNION ET RALENTISSEMENT DE LA VITESSE DE CONTRACTION => perte de force, vitesse diminue…
67
Q

Quels sont les paramètres qui influencient la fatigue?

A
  • TEMPÉRATURE ET FATIGUE => fatigue et performance plus faible lorsque le muscle est refroidi
  • FÉREQUENCE DE DÉCHARGE DES UM => ralentissement de la vitesse de relaxation
  • RÉCUPÉRATION APRÈS LA FATIGUE
  • POPULATION DE FIBRES => vitesse de contraction rapide = fatigue rapide (fibres type 2)
68
Q

Que sont les crampes? Quand elle apparaît? Quelle est son origine? Que devons faire lors d’une crampe? Pour ne pas avoir nous devons nous nutrir avec quoi?

A
  • Contraction involontaire avec douleur immédiate
  • Lors d’un effort ou en pleine nuit
  • Excitabilité acrrue des motoneurones
  • Étirement => stimulation des organes neurotendineux de Goldi => inhibition des motoneurones
  • Sodium
69
Q

Qu’est-ce que le syndrome de loge? Il est plus courant dans quel type d’activité physique sportive? Au nv. de quels membres?

A
  • Augmentation du volume musculaire dans un volume limité qui interrompt la circulation
  • Sports d’endurance
  • Membres inférieurs (jambes)
70
Q

Quelle douleur se développe après l’exercice? Quand apparaîssent-elles? Raideur musculaire de combien de temps après l’effort? C’est une réaction inflammatoire ou anti-flammatoire? On reste sensible au toucher?

A
  • Courbatures
  • Lendemain après effort intense
  • 24h à 48h
  • Réaction inflammatoire
  • Oui
71
Q

Après un effort excentrique nous avons une diminution de quoi? Avons nous une modification de la vitesse?

A
  • Force
  • Non
72
Q

Combien de temps pour la restauration de la fonction du sarcomère après un éclatement de ce dernier? Et pour la restauration de la structure?

A
  • Quelques jours
  • Une vingtaine de jours

L2 STAPS - SEMESTRE 1 (16 decks)

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