TD Condition Physique - Apport et Dépense énergétiques

Question 1

Qu’est-ce que l’energie?

Answer 1

Capacité à réaliser du travail

Question 2

Quels sont les 6 formes d’énergie?

Answer 2

• MÉCANIQUE (dépend de l’énergie cinétique)
• THERMIQUE (liée à la chaleur)
• ÉLECTRIQUE (liée au mouvement qui vont avoir les charges)
• NUCLÉAIRE (dépend des liaisons des neutrons et protons)
• RAYONNANTE (on retrouve dans rayons du soleil)
• CHIMIQUE (ATP)

Question 3

Peut-on convertir chacune de ses 6 formes d’énergies en l’une des 5 autres?

Answer 3

Oui

Question 4

Quel est la formule du travail (W) ?

Answer 4

Travail = Force x Distance

W = F x D

Question 5

Quels sont les 3 types de travail?

Answer 5

• Mécanique (locomotion)
• Chimique (biosynthèse)
• Transport (mouvement des molécules)

Question 6

Le travail peut être exprimé en quels unités?

Answer 6

kg.m-¹ , N.m-¹ , Calories et Joules

Question 7

Qu’est-ce qu’une calorie?

Answer 7

Calorie = 1 kcal = Quantité de chaleur pour l’augmentation de 1 °

Question 7

Qu’est-ce qu’une calorie?

Answer 7

Calorie = 1 kcal = Quantité de chaleur pour l’augmentation de 1 °C de la température de 1kg d’eau (de 14,5 à 15,5 °C)

Question 8

Qu’est-ce qu’un joule?

Answer 8

Application d’une force de 1N sur une distance de 1m

Question 9

Qu’est-ce que la puissance? La puissance peut-elle s’exprimé en quels unités?

Answer 9

• Quantité de travail (W) éffectué par unité de temps
• Watts , kg.m.s-¹ , J.s-¹ , Cal.min-¹

Question 10

1L d’O2 est égal à combien de kcal?

Answer 10

1L d’O2 = 5 kcal

Question 11

Qu’est-ce qu’un MET?

Answer 11

Une méhode permettant de mesurer l’intensité d’une activité physique

Question 12

Combien vaut 1 MET en ml.min-¹.kg-¹ ? Et en kcal.min-¹.kg-¹ ?

Answer 12

• 3,5 ml.min-¹.kg-¹
• 1ml d’O2 = 0,005 kcal
  1 MET = 3,5 x 0,005 = 0,0175 kcal.min-¹.kg-¹

Question 13

Quel est le calcul de la VO2 (débit d’O2) en ml.min-¹.kg-¹ ?

Answer 13

VO2 (ml.min-¹.kg-¹) = 3,5 x vitesse (km.h-¹)

Question 14

D’après l’OMS, quel doit être la consommation de lipides, protéines et glucides en % ?

Answer 14

• Lipides (30%)
• Protéines (15%)
• Glucides (55%)

Question 15

Combien il y a-t-il de kcal dans 1g de glucide? 1g de protéine? 1g de lipide? Et combien vaut 1 kcal en KJ ?

Answer 15

• 1g glucide = 4 kcal
• 1g protéine = 4 kcal
• 1g lipide = 9 kcal
• 1 kcal = 4,2 KJ