9. Pozytywne skutki stresu Flashcards

1
Q

Co to jest eustres i kto wprowadził to pojęcie?

A

Selye - Dotyczy reakcji na stres, która jest sprzyjająca i skutkuje poprawą zdrowia zarówno fizycznego, jak i psychicznego.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

Czym jest wzrost potraumatyczny?

A

Pozytywne zmiany, które pojawiają się w wyniku podejmowanych prób poradzenia sobie z następstwem wydarzeń traumatycznych. Dotyczy od 30% do 90% ludzi. Bada się go najwcześniej miesiąc po wydarzeniu traumatycznym.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

Jakie są pozytywne zmiany w przypadku wzrostu potraumatycznego?

A
  • zmiany w percepcji siebie
  • zmiany w relacjach interpersonalnych
  • zmiany w filozofii życiowej
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

Opisz proces potraumatycznego wzrostu

A
  1. Analiza założeń nt. świata w wyniku traumy
  2. Próba odbudowania schematów i swojej wizji świata (nadawanie sensu traumie, przetwarzanie traumty)
  3. Otwieranie się na innych
  4. Zmiana sposobu rozumienia siebie i własnego życia (trauma mnie wzbogaca)
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

Potraumatyczny wzrost i stres

A

Dystres jest kluczowy do pojawienia się wzrostu potraumatycznego. Unikanie stresu przyczynia się do pojawienia się PTSD.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

Od czego zależy czy pojawi się wzrost potraumatyczny?

A
  • intensywność traumy
  • wsparcie społeczne
  • strategie radzenia sobie
  • właściwości człowieka
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

Któe strategie najbardziej sprzyjają wzrostowi potraumatycznemu?

A
  1. radzenie sobie oparte na religii
  2. sprawowanie kontroli nad sytuacją
  3. poszukiwanie wsparcia instr/emocjnl
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

Jakie właściwości ma osoba, która jest skłonna do doświadczenia wzrostu potraumatycznego?

A
  • stabilność emocjonalna
  • ekstrawersja
  • otwartość na doświadczenia
  • poczucie sensu życia
  • religijność
  • optymizm życiowy
  • nadzieja
  • odporność i elastyczność
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

VPTG - Zastępczy wzrost po traumie, co to?

A

Występuje on u osób pomagających ofiarom traumy lub narażonych na awersyjne szczegóły wydarzen traumatycznych doświadczonych przez innych. Prowadzi do większej odporności na następne traumy/stres

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

Jakie są różnice między PTG i VPTG?

A

Zmiana w percepcji siebie jest większa w PTG niż VPTG

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly