9. Pozytywne skutki stresu Flashcards
Co to jest eustres i kto wprowadził to pojęcie?
Selye - Dotyczy reakcji na stres, która jest sprzyjająca i skutkuje poprawą zdrowia zarówno fizycznego, jak i psychicznego.
Czym jest wzrost potraumatyczny?
Pozytywne zmiany, które pojawiają się w wyniku podejmowanych prób poradzenia sobie z następstwem wydarzeń traumatycznych. Dotyczy od 30% do 90% ludzi. Bada się go najwcześniej miesiąc po wydarzeniu traumatycznym.
Jakie są pozytywne zmiany w przypadku wzrostu potraumatycznego?
- zmiany w percepcji siebie
- zmiany w relacjach interpersonalnych
- zmiany w filozofii życiowej
Opisz proces potraumatycznego wzrostu
- Analiza założeń nt. świata w wyniku traumy
- Próba odbudowania schematów i swojej wizji świata (nadawanie sensu traumie, przetwarzanie traumty)
- Otwieranie się na innych
- Zmiana sposobu rozumienia siebie i własnego życia (trauma mnie wzbogaca)
Potraumatyczny wzrost i stres
Dystres jest kluczowy do pojawienia się wzrostu potraumatycznego. Unikanie stresu przyczynia się do pojawienia się PTSD.
Od czego zależy czy pojawi się wzrost potraumatyczny?
- intensywność traumy
- wsparcie społeczne
- strategie radzenia sobie
- właściwości człowieka
Któe strategie najbardziej sprzyjają wzrostowi potraumatycznemu?
- radzenie sobie oparte na religii
- sprawowanie kontroli nad sytuacją
- poszukiwanie wsparcia instr/emocjnl
Jakie właściwości ma osoba, która jest skłonna do doświadczenia wzrostu potraumatycznego?
- stabilność emocjonalna
- ekstrawersja
- otwartość na doświadczenia
- poczucie sensu życia
- religijność
- optymizm życiowy
- nadzieja
- odporność i elastyczność
VPTG - Zastępczy wzrost po traumie, co to?
Występuje on u osób pomagających ofiarom traumy lub narażonych na awersyjne szczegóły wydarzen traumatycznych doświadczonych przez innych. Prowadzi do większej odporności na następne traumy/stres
Jakie są różnice między PTG i VPTG?
Zmiana w percepcji siebie jest większa w PTG niż VPTG
