Cours 6: vitesse et agilité Vitti

Question 1

Définition vitesse

Answer 1

capacité de pouvoir exécuter des mouvements dans des unités de temps les plus réduites

Question 2

Les composantes de la vitesse
4 éléments

Answer 2

1. temps de réaction
2. phase d’accélération
3. vitesse maximale ou la durée de déplacement
4. la vitesse ou la durée d’une fraction de l’action

Question 3

La composante de la vitesse qui se rejoute en sprint

Answer 3

phase d’accélération possible

Question 4

déterminant de la vitesse

Answer 4

1. typologie musculaire
2. longueur des faisceaux musculaire
3. coordination intermusculaire
4. coordination intra musculaire

Question 5

Type 1 (rouge)
Caractéristiques:
Taille
Vitesse de contraction
Force de contraction
Puissance
Endurance
Résistance à la fatigue

Answer 5

Taille: petite
Vitesse de contraction: lente
Force de contraction: faible
Puissance: faible
Endurance: élevé
Résistance à la fatigue: élevé

Question 6

Type 2A (rouges et blanche)
Caractéristiques
Taille
Vitesse de contraction
Force de contraction
Puissance
Endurance
Résistance à la fatigue

Answer 6

Taille: moyenne
Vitesse de contraction: rapide
Force de contraction: moyenne
Puissance: moyenne / élevé
Endurance: moyenne / faible
Résistance à la fatigue: moyenne / faible

Question 7

Type 2X (blanche)
Caractéristiques
Taille
Vitesse de contraction
Force de contraction
Puissance
Endurance
Résistance à la fatigue

Answer 7

Taille: grande
Vitesse de contraction: élevée
Force de contraction: élevée
Puissance: élevée
Endurance: faible
Résistance à la fatigue: faible

Question 8

Vrai ou faux
Un faisceau long et un angle de pennation moindre (oblique) favorise une plus grande vitesse de course ?

Answer 8

Vrai

Question 9

Comment la coordination intramusculaire contribue à la vitesse ?
3 éléments

Answer 9

1. Vitesse de conduction nerveuse
2. Recrutement sélectif des unités motrices qui innervent les fibres musculaire de type IIX
3. Réflexe à l’étirement

Question 10

Lorsqu’on parle de recrutement temporel, la montée au plateau se fait dans un temps
a) rapide
b) lent

Answer 10

rapide

Question 11

Comment la coordination intermusculaire contribue à la vitesse ?
2 éléments

Answer 11

1. diminution de la coactivation musculaire
2. coordination motrice

Question 12

Pourquoi un test de vitesse mesurée avec un chronomètre manuel réduit la validité du test ?

Answer 12

Inclue le temps de réaction de la personne qui tient le chrono
différence entre chrono manuel et photoélectirque est de 0,24 sec.

Question 13

Les _______ photoélectriques constituent la base de l’équipement de mesure de la vitesse.

Answer 13

cellules

Question 14

Vrai ou Faux
L’utilisation des cell. photoélectriques ne permet pas de mesurer des temps chronométrés subdivisés (split time)

Answer 14

Faux
cell photoélectriques le permet

Question 15

À quoi sert un déclencheur électronique du chronomètre (touch pad) ?

Answer 15

déclencher le chronomètre au moment de son relâchement

Question 16

Avec quoi le touch pad peut être conjointement utilisé ?

Answer 16

cell. photoélectriques

Question 17

Distinction entre le chronomètre manuel et électrique - Usain Bolt

Départ en compétition (signal sonore + cell. photoélectriques) :
Temps de réaction du coureur:
Temps de réaction du chronomètre:

Answer 17

Temps de réaction du coureur: Oui
Temps de réaction du chronomètre: Non

Question 18

Distinction entre le chronomètre manuel et électrique - Usain Bolt

Départ synchronisé avec le chronomètre:
Temps de réaction du coureur:
Temps de réaction du chronomètre:

Answer 18

Temps de réaction du coureur: Non
Temps de réaction du chronomètre: Non

Question 19

Distinction entre le chronomètre manuel et électrique - Usain Bolt

Départ au choix du sprinter:
Temps de réaction du coureur:
Temps de réaction du chronomètre:

Answer 19

Temps de réaction du coureur: Non
Temps de réaction du chronomètre: Oui

Question 20

Entre les trois types de départ, lequel va donner un temps plus rapide
1. Départ en compétition (signal sonore + cell. photoélectriques)
2. Départ synchronisé avec le chronomètre
3. Départ au choix du sprinter:

Answer 20

3!
Sur les temps de Usain Bolt
- Départ en compétition (signal sonore + cell. photoélectriques) = 9,58 s.
- Départ synchronisé avec le chronomètre = 9,43 s
- Départ au choix du sprinter = 9,19 s

Question 21

Que permet de faire l’optojump ?
3 éléments

Answer 21

1. Longueur des foulées
2. Les temps de contact et de suspension
3. temps de réaction

()

Question 22

Quel autre nom pour désigner l’optojump ?

Answer 22

cellule photoélectrique en série

Question 23

Que permet de faire les radars

Answer 23

détection de la vitesse
objet ou une personne

Question 24

Comment fonctionne les radars

Answer 24

transmission d’onde électromagnétique qui rebondissent sur l’objet ou la personne

Question 25

Vrai ou Faux
La mesure de la vitesse se fait également par la mesure du temps de réaction

Answer 25

Vrai

Question 26

Définition vitesse maximale

Answer 26

Temps pour réaliser une action

Question 27

Définition agilité

Answer 27

capacité de pouvoir exécuter des mouvement dans des unités de temps les plus réduites en faisant appel à la coordination de façon relativement complexe

Question 28

Qu’est-ce qui concerne l’agilité ?
(nommer au moins 4 éléments)

Answer 28

réagir rapidement à un stimulus
démarrer rapidement et efficacement à une action
changement de direction rapide
décélérer rapidement
ajuster la vitesse de déplacement
réaliser des feintes

Question 29

trois déterminant de l’agilité

Answer 29

1. Force maximale
2. Vitesse maximale
3. Coordination

Question 30

Deux déterminants techniques et spécifiques à l’efficacité des changements de direction

Answer 30

1. Coordination
2. Aptitudes musculaire

Question 31

4 déterminants techniques et spécifiques à la perception sensorielle et processus décisionnel

Answer 31

1. vision d’ensemble
2. anticipation
3. reconnaissance de situation
4. connaissance de la situation

Question 32

Trois test d’agilité
Il peut en avoir d’autres….

Answer 32

T-test
Pro agility test
Hexagon test

Question 33

Nommer un test de vitesse / d’agilité lié à un indice d’endurance ?

Answer 33

Test de Bosquet
12 sprint de 20 m et repos de 40 sec.
- durée de la première rep
- moyenne des 12 rep (M)
- indice de fatigue (IF)

Test du joueur de rugby
- 6 séquence d’effort de 15 sec
- 1 min de récup

Test navette australien
- 6 séquences d’effort de 30 sec
- 35 sec de repos

Question 34

Équation utilisé si la performance se mesure en durée

Answer 34

( (meilleure performance (sec) x nombre de rep) / temps total) x 100