3 Hukommelse, læring og erfaring Flashcards
Hva er hukommelse?
“Evnen til å lagre og gjenkalle informasjon”
også
“I vid forstand, vår evne til å forandre atferd på grunnlag av tidligere erfaringer eller opplevelser”
Hva er læring?
“Relativ varig endring i opplevelse og atferd som følge av tidligere erfaring”
Fra Norman: Hvordan vi tilegner oss ferdigheter, vaner og kunnskap.
Stor grad av overlapp i disse temaene hukommelse og læring, men det er mer vekt på lagring og gjenhenting av minner for hukommelse og tilegnelse er viktigere innenfor læring.
Det er tre prosesser innenfor hukommelse. Kan du nevne disse?
Innkoding: Informasjonen kommer inn - persepsjon, læring
Lagring: Å holde informasjonen i sinnet (hjernen)
Gjenhenting: Å få tilgang til lagret informasjon i etterkant
Vi snakker gjerne om to typer hukommelse. Hvilke?
Kort- og langtidshukommelse.
Korttids- eller arbeidshukommelse: Begrenset kapasitet og begrenset varighet. Stort sett system 2 tenkning.
Langtidshukommelse: Tilnærmet ubegrenset kapasitet, veldig lang varighet.
Hva vil det si at hukommelsen er konstruktiv?
Vi lagrer ikke nøyaktige kopier av det som skjer.
Vi har subjektive opplevelser (to personer opplever samme ting ulikt.)
Vi gjenskaper minnene når vi gjenhenter dem (ting farges av hvordan vi har det nå)
Vi husker gjerne “kjernen”, men ikke detaljene.
Hva er “falske minner”?
Falske minner er når vi husker ting som ikke har skjedd.
Hva er humørkongruent hukommelse?
Humørkongrues tar for seg at hvis vi for eksempel er i en trist tilstand vil vi kunne være mer sensitiv for informasjon som samsvarer med denne tilstanden.
For eksempel hvis du er glad, så vil du ha lettere for å huske positive ting.
Hvis du er redd vil du lettere legge merke til skumle ting.
Forklar humøravhengig hukommelse.
Man klarer bedre å gjenhente informasjon når man er i samme humør som man var i da man lærte informasjonen. Humøret virker som hint som fremmer eller hemmer hukommelse.
Eks. er man glad når man lærte noe vil det være lettere å gjenhente det når man er glad.
Hva er emosjonelle hendelser?
Flashbulb memories: Levende og detaljerte minner om dramatiske hendelser. Selv for slike hendelser har vi ikke helt presis og konsistent hukommelse, MEN vi vil ofte føle oss veldig sikre på at vi husker dette riktig.
Situasjoner med negativ affekt som stress, frykt osv kan gi et mer “lokalt” fokus på oppmerksomheten.
Hva menes med ekspertise i hukommelse?
Ved trening vil vi kunne få ting “automatisert” og derfor benytte mer System 1 enn System 2 tenkning. Dette er ekspertise.
Hvordan kan man for eksempel øke sjansen til å huske noe?
Det å trene på husketeknikker er noe som fungerer for mange. Det kan være å for eksempel å knytte opp ting du skal huske i forskjellige “rom” i et hus.
Det å teste seg selv er noe som har gir økt hukommelse.
Tester med feedback gir enda bedre hukommelse!
Hva er metakognitive følelser?
Metakognitive følelser er følelser som reflekterer tenkningen vår. Følelsen av å forstå en tekst eller av å stå fast i den.
Vi får et slags inntrykk av hvordan det går med tenkningen vår.
Hva er kontekstavhengig hukommelse?
Vi husker bedre når omgivelsene er like som de var når vi lærte det.
Eks. dykkere klarte lettere å gjenhente ordlister under vann dersom de lærte de under vann.
Hva er den proksimale læringssone?
Vi velger bort det som oppleves aller vanskeligst, og fokuserer på det som vi kan klare å strekke oss etter.
Hva er avviksreduksjonsmodellen?
Vi vil bruke mest tid på det vi opplever å kunne minst om (det som føles vanskeligst).
