Kreft Flashcards
1
Q
Hva kan man gjøre for å minske risikoen for kreft.
A
Man kan
Spise grovt/ mye fiber grønnsaker, grovt brød, poteter, frukt
Spis mye frukt og grønt(frukt og grønt som inneholder vitamin a/c/e beskytter cellene)
Begrens fett spisingen(la mye være umettet)
Ikke spis mugne matvarer(muggsopp på nøtter og korn fremkaller kreft)
Unngå sterkt stekt/grillet mat(det kan Danne kreftfremkallende stoffer)
Ikke spis røykt/saltet mat
Begrens alkoholinntaket
2
Q
Hva er kreft
A
Kreft er at celler deler seg og vokser ukontrollert. Da dannes det kreftsvulster.
